Александр Мартынов - Как избавиться от порнозависимости и онанизма

Кардинально поменялся мой образ жизни. Теперь тревожные мысли стали регулярно посещать меня, я стал застенчивым, избегал людей, прятался дома. Ни о каких поездках в детский лагерь или походах в многолюдные места не могло быть и речи. При каждом выходе из дома мне всегда казалось, что из каждого окна дома, каждой машины или из-за каждого дерева на меня кто-нибудь смотрит.

Моя жизнь превратилась в сущий кошмар. С двадцатилетнего возраста я стал посещать психологов. Психические проблемы (депрессия, апатия) два раза заставили меня прибегнуть к стационарному лечению. Из здорового и умного ребенка я превратился в глупого, больного и замкнутого человека. Все это пугало и настораживало меня, поскольку первые двенадцать лет жизни я ничем не болел, отличался хорошим здоровьем и памятью. В детстве, до появления перечисленных проблем я, как и большинство детей, проявлял повышенную двигательную активность: мог весь день играть в футбол и не уставал, несмотря на свою природную худобу, был довольно сильным, любил побороться со сверстниками и почти всегда их побеждал.

Я никак не мог предположить, что такая, на первый взгляд, безобидная привычка мастурбировать могла стать причиной столь кардинальных перемен в жизни. Оказывается, все проблемы со здоровьем, памятью и психикой возникли именно из-за онанизма. Я столько лет искал ответы на эти вопросы, а ларчик просто открывался. Узнав об этом, я испытал примерно такой же шок, как от первого просмотра порно.

О вреде порнографии я узнал из интернета, поскольку долгое время искал причины своего угнетенного состояния. Перечитав приличные объемы информации, я нашел то, что искал: статьи, форумы, видеоматериалы, истории бывших онанистов и тех, кто продолжал бороться с зависимостью. Как только я попытался бросить привычку смотреть порно, то, к своему сожалению, осознал, что просто не в состоянии этого сделать. Красивые девушки с аппетитными формами и невероятные сексуальные сцены просто не выходили у меня из головы. Я не представлял свою жизнь без этого. Тут и начинается самое интересное – поиск способа покончить с вредной привычкой.

Мой окончательный стаж занятий онанизмом составил двадцать три года. Из них понадобилось четыре года, наполненных срывами, чтобы побороть эту разрушающую зависимость, даже более разрушающую, чем, например, курение или тяга к алкоголю. Это только моя личная история, есть тысячи других. О том, с помощью каких механизмов порно и онанизм воздействуют на наш мозг, нервную систему, физическое здоровье, об их вреде для человеческого организма и способах бросить это пагубное занятие я расскажу в дальнейшем.

Переход от мира онаниста к здоровому психическому и физическому состоянию обычного человека довольно долгий и болезненный. Длительность восстановления зависит от стажа и интенсивности занятий онанизмом, но перемены стоят того, чтобы начать бороться с этой привычкой уже сейчас.

Пожалуй, наибольший урон онанизм наносит нервной системе. В последнее время, в связи с сексуальной революцией, распространено мнение о безвредности для организма мужской мастурбации. Однако данное утверждение неверно как с физиологической, так и с психологической стороны. Онанизм, как способ удовлетворения физиологического желания приводит к эмоциональной подавленности, физической слабости, вследствие регулярного выброса семени парень заметно глупеет, в нем теряется мужская агрессия. С психоневрологической точки зрения вред онанизма заключается в неполном сжигании адреналина, который вырабатывается при половом возбуждении и отрицательно влияет на нервную систему.

Российские и иностранные исследования имеют примерно одинаковые результаты: у двадцати трех процентов обследованных онанистов выявлена вегетососудистая дистония, пятьдесят процентов страдают психическими, невротическими и эмоциональными отклонениями, у сорока процентов обнаружена стойкая бессонница.

После акта онанизма вслед за оргазмом наступает кратковременное облегчение и чувство удовлетворения, но уже спустя считанные минуты появляется чувство подавленности, угнетения общего состояния, физическая слабость. Исследования подтверждают, что в результате регулярного онанизма работоспособность человека может заметно снижаться, и быстрее наступает утомляемость. Например, после акта мастурбации показания динамометра становятся на тридцать и даже на пятьдесят процентов ниже, чем до него.