Бен Линч - Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Также я уговорил Тейлор не употреблять в пищу переработанные продукты и упакованные блюда. Еще ей нужно смотреть за тем, чтобы в состав продуктов не входила фолиевая кислота. Иногда кажется, что она вездесуща , так как ее добавляют везде и всюду. К сожалению, фолиевая кислота блокирует дорогу метилированию. Дороги перекрыты, и организм не сможет использовать метилфолат, даже если вы будете употреблять специальные продукты и добавки.

Как и следовало ожидать, после пары дней приема метилфолата и исключения фолиевой кислоты Тейлор почувствовала себя лучше, ее депрессия стала сходить на нет. На протяжении следующих нескольких недель Тейлор стала есть много зелени, и я сократил дозу метилфолата до одного раза в неделю. Когда Тейлор станет еще лучше, я смогу совсем отменить добавку.

«Вот это да, — сказала мне Тейлор во время последнего визита ко мне. — Я чувствую огромную разницу! Я теперь другой человек». Я и сам это видел: Тейлор казалась оживленной, энергичной и довольной собой.

Давая своим генам то, что им нужно, вы создадите для себя совершенно новую жизнь.

Я хочу, чтобы и вы при помощи «Марафона Очищения Генов» дошли до вершины своего генетического потенциала, как это удалось сделать Тейлор, Джамал и Кэри.

Я видел, какую пользу принес «Марафон» бесчетному числу моих пациентов, и научил многих врачей и других специалистов медицинской сферы, как, внедряя курс в своей работе, применять его для лечения людей. Эта программа — самый быстрый и действенный способ направить свое здоровье в нужное русло. А еще это курс длиною в жизнь, который позволяет очищать гены и тем самым улучшать свое здоровье. Я рад, что могу поделиться своими знаниями с вами.

Данная сфера стремительно развивается, поэтому я провожу много времени за изучением новых исследований, и мне это очень нравится! Всякий раз, когда ко мне на конференцию приходит женщина, у которой постоянно были выкидыши, и приносит с собой замечательного малыша или когда я получаю письмо, в котором мужчина пишет, что впервые за свою жизнь он чувствует себя свободным от депрессии и тревожности, я снова и снова осознаю, как важно «очищать» свои гены.

Итак, начнем. Для начала вам нужно ознакомиться с азами генетики; не пугайтесь — ничего сложного, скорее набор сведений, которые вам пригодятся.

Когда Джесси впервые пришла ко мне на прием, ей не терпелось поскорее начать лечение.

«У своего доктора я сделала генетический тест. В гене MTHFR он нашел ОНП, — рассказала она. — Какие лекарства мне теперь нужно принимать?»

«Подождите, — сказал я. — У вас есть не только один ген и один ОНП. У вас есть тысяча генов и, возможно, тысяча ОНП. Между ними налажен диалог. Мы не можем бросить все внимание на один ОНП, стоит посмотреть на всю картину в целом».

Джесси смутилась. «Я думала так: если есть ОНП, то его нужно лечить», — сказала она.

Я покачал головой. «ОНП играют важную роль, и иногда полезно принимать добавки, которые влияют на ОНП. Но один конкретный ОНП — далеко не единственная причина, из-за которой появляются проблемы со здоровьем, поэтому недостаточно просто принимать пищевые добавки. Подход «вот болезнь — вот к ней лекарство» — нам не подходит. Мы смотрим шире».

На странице 32 я уже объяснял, что гены постоянно выдают указания организму. Вы читаете эти сроки, а гены просят ваш метаболизм ускориться или замедлиться, а от этих процессов, как известно, зависит уровень энергичности и вес. И еще гены инструктируют мозг, который регулирует ваше настроение и ментальную фокусировку. От процессов, происходящих в мозге, зависит, будете ли вы нервными или уравновешенными, грустными или веселыми, сосредоточенными или рассеянными. Так как гены, не прекращая, «разговаривают» с мозгом и телом, то вы не можете сконцентрироваться лишь на отдельной части разговора. Придется слушать весь разговор.

В этой книге мы подробно рассмотрим семь ключевых генов, оказывающих сильное воздействие на мозг и тело человека.

Однако множество других генов тоже влияют на организм. Вообще, так как все гены невероятно слаженно взаимодействуют друг с другом (причем очень быстро и на постоянной основе), то очень сложно искусственно отделять их друг от друга. Если быть честными, их вообще нельзя разделять, поэтому любое принимаемое решение должно отражать картину в целом.