Яна Потрекий - Zero Waste - осознанное потребление без фанатизма

ДЕПРЕССИЯ

Люди разочаровываются из-за осознания малого вклада своих усилий, потраченных на попытки решить глобальную проблему. Какой смысл пытаться?

Когда нет поддержки от близких и тебя подкалывают за стирку пакетов, обеды с собой и одежду из секонд-хенда. Когда возникает чувство вины из-за того, что ты не выполняешь все рекомендации по экологически безупречной жизни.

Человек может полностью сдаться, на этом моменте дорога вперед кажется темной и мрачной. Может показаться, что это низшая точка в жизни. Оно и понятно: глобальное потепление не остановить, можно только замедлить; увеличилась экологическая преступность, растет количество экстремально высоких загрязнений воздуха; ежегодно огонь уничтожает миллионы гектаров леса; задерживают принятие мусорной реформы, планируют строительство мусоросжигательных заводов в обход федерального закона и иерархии обращения с отходами. Что может сделать один человек в этой мясорубке? Особенно, когда вокруг люди свинячат и не думают о будущем. Не жизнь, а боль!

И здесь я могу сказать только одно: отвечайте за себя и свои действия, не смотрите на других. Если так будет делать каждый, то ситуация поменяется. Не взваливайте на себя чужую ответственность за жизнь и за поступки окружающих. Ничем хорошим это не заканчивается.

Знаю по себе – почти всю жизнь провела в шкуре Спасателя (см. «Треугольник Карпмана», о нем чуть ниже), решала за других проблемы, надеясь им помочь. На деле они расслаблялись, садились на шею, приходилось их выручать снова и снова. Люди не учились сами выходить из сложных ситуаций и не развивались, а моя помощь превращалась в эдакие костыли, от которых атрофируются мышцы и человек теряет способность ходить самостоятельно.

Треугольник Карпмана – психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми. Это пространство для манипуляций и базис созависимых отношений.

В Треугольнике есть Жертва, Преследователь и Спасатель. Между первым и вторым возникает конфликт, а вот третий пытается уладить ситуацию и выручить пострадавшего. Преследователь как сильная личность терроризирует окружающих, Жертва находит удовлетворение в том, что перекладывает на окружающих ответственность за свои неудачи, а вот Спасатель видит свое предназначение в том, чтобы выручать всех и каждого из сложных ситуаций.

Роли в Треугольнике Карпмана четко распределены, но людям трудно постоянно придерживаться одной и той же позиции, поэтому Жертва иногда может превращаться в Преследователя, Спасатель в Жертву и так далее.

Ваша задача – найти свою мотивацию к экологичной жизни. Почему именно вырешили пойти по пути осознанного потребления? Что вас к этому подтолкнуло? Помните о главном, зачем вы это делаете, для кого или для чего. И двигайтесь потихоньку, отвечайте только за свои слова и поступки. Займитесь экопассивизмом. Поверьте, это очень действенно! Ну а потом, если будут силы, можно и поактивничать. Но пока вы в упадническом настроении, войдите в режим энергосбережения.

ПРИНЯТИЕ

Когда люди осознают, что сражение с изменениями, которые приходят в их жизнь, не дает результатов, они принимают ситуацию целиком. Вы не страдаете по поводу этого, осознае́те свои ошибки и, возможно, ошибки окружающих, но уже никого в этом не вините. Вы благодарны судьбе за полученный опыт и готовы жить и радоваться.

Больше не нужно бороться, торговаться, впадать в агрессию, стоит просто учитывать свои возможности и потребности. Пока одни люди полностью покоряются ситуации, другие исследуют новые возможности.

Это своего рода дзен, готовность принять все, что будет дальше. Когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь и действия. Когда выбираете движение маленькими шагами к большой цели снижения экологического следа. Когда ищете и находите единомышленников, когда понимаете, что все не зря.

Принятие – итоговая стадия, можно сказать, что это завершение мучений и страданий. Пятый этап – очень личный и особенный, потому что никто не способен избавить человека от страданий, кроме него самого. Все в нашей голове, только от нас зависит, что увидеть в данной ситуации: новые возможности или тотальный крах-тлен-боль. Здесь прорабатывается умение мыслить позитивно и рационально, без лишних «Э-ге-гей! Мы справимся с чем угодно!», при этом анализировать, как и что в любой ситуации может дать нам опыт.

В этот момент начинается новая жизнь, которая уже никогда не будет прежней. Звучит по-сектантски, но это правда! Только представьте: ваше сознание меняется, у вас есть внутреннее стойкое знание, что каждый сам делает свой выбор, мы можем только помочь человеку его сделать, только направить. При этом вы позволяете себе быть гибким, не вините за ошибки, но придерживаетесь вектора осознанного потребления.