Роб Иставей - Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Есть люди, которые считают, что направление движения глаз точно показывает, мысли какого рода сейчас в вашей голове.

Как вам кажется, есть правда в этой теории? Пока ученые не собрали достаточно фактов в ее поддержку. Вот вам шанс помочь ученым проверить ее с помощью еще одного эксперимента.

Эксперимент 13

Следи за движением глаз

Проверять движения глаз на себе очень трудно, поэтому найдите друга или попросите кого‑то из родителей помочь. Он должен быть правшой, и помните:

НЕ СООБЩАЙТЕ, В ЧЕМ СУТЬ ЭКСПЕРИМЕНТА!

Вам также понадобится ассистент, который будет задавать вопросы.

Вопрос 1

Джон выше, чем Питер, но меньше, чем Гарри. Кто самый высокий?

(Чтобы ответить на этот вопрос, мозгу нужно произвести сортировку. Обычно за это отвечает левое полушарие, поэтому глаза должны указать направо.)

Вопрос 2

Вы можете вспомнить, сколько сторон у кубика сахара?

(При ответе на этот вопрос субъект должен представить трехмерный объект. Считается, что за визуализацию отвечает правое полушарие, поэтому глаза должны двинуться влево.)

Ученые, которые проводили эксперименты, обнаружили, что глаза в большинстве случаев двигаются именно так, но не всегда. А что вы об этом думаете?

Как долго сохраняются воспоминания?

Эксперимент 14

Какое ваше самое раннее воспоминание?

Какое самое раннее событие в жизни вы можете вспомнить? Помните ли вы первый день в школе? Или день, когда родился младший братик или сестренка?

Попробуйте спросить у родителей, чтобы посмотреть, насколько далеко назад они могут заглянуть. Поспрашивайте и друзей, но опасайтесь жульничества. Некоторые люди убеждают себя, что помнят некоторые события из самого раннего детства, а на самом деле они знают о них по старым семейным фотографиям и рассказам. Так с какого же возраста человек обычно помнит себя?

Большинство людей помнят очень мало из происходившего с ними до пяти лет. Крайне необычно припоминать события из возраста меньше трех лет. Для многих детей самые ранние воспоминания – что‑то волнующее или страшное, такое как переезд, роль младшей подружки невесты или перелом руки!

Кстати, это вовсе не означает, что двухлетние дети не помнят ничего. Например, большинство двухлеток, если им обещали подарок, запомнят это и будут часто напоминать об этом родителям; однако их воспоминания не сохранятся слишком долго. Даже когда дети подрастают, их воспоминания очень короткие. Некоторые длятся лишь 10 секунд – ровно столько, сколько надо, если вы не стремитесь запомнить что‑то навсегда. Память в соответствии с научной классификацией может быть краткосрочной и долгосрочной.

Краткосрочная память – это как офисная доска в вашей голове. Когда вы слышите слова или складываете числа, вы как будто записываете их маркером на «краткосрочной» доске. К сожалению, она довольно мала; потому, если информация не передается в долгосрочную память, ваша краткосрочная память заполняется и не может больше ничего вместить.

Проведите эксперимент, чтобы выяснить, насколько велика у вас доска краткосрочной памяти.

Эксперимент 15

Как много чисел вы можете запомнить?

Вот тест на вашу краткосрочную память. Посмотрите, как много чисел вы сможете запомнить последовательно. Сначала закройте все числа внизу.

Теперь откройте первый набор чисел, прочитайте их один раз про себя (не вслух), затем закройте опять. Можете вспомнить их все?

Попробуйте запоминать все наборы цифр по очереди.

Первый набор 7 4 8 3 6

Помните все пять? Теперь откройте второй набор и посмотрите, сможете ли вы запомнить шесть цифр. Продолжайте до тех пор, пока не совершите ошибку.

Второй набор 2 6 5 4 9 8

Третий набор 8 3 2 6 7 4 9

Четвертый набор 2 7 6 3 9 8 5 6

Пятый набор 9 3 5 8 6 7 1 2 4

Как много вы смогли запомнить? Если вы смогли воспроизвести пятый набор – с девятью числами, то вы очень необычный человек. В большинстве своем люди могут запомнить пять чисел, и только некоторые справляются с набором больше чем в семь чисел – такой длины большинство телефонных номеров. Цифры попадают в вашу краткосрочную память. Если кто‑то диктует вам телефонный номер, то обычно вы можете на несколько минут сохранить его в краткосрочной памяти – и этого достаточно, чтобы номер набрать!