При исследовании мозга Альберта Эйнштейна оказалось, что в некоторых долях каждый нейрон «обслуживался» глиальными клетками в количестве на 73 % больше, чем в среднестатистическом мозге.
Береги мозг законодательно!
А вот аспект, связанный с попытками осуществления прямой юридической защиты мозгов.
Речь – не об утекании мозгов за рубеж, хотя и это явление остается актуальным, а – об «угасании» возможностей мозга при подвергании его всяким воздействиям далеко не самого нежного свойства. Ведь мало-мальски ощутимый удар по голове может нанести мозгу очень серьезный ущерб. Бокс – самое наглядное занятие, лидерство в котором напрямую зависит от точности и силы этих агрессивных действий, хотя бы и возведенных в ранг спортивного искусства.
В 1970 году шведские исследователи выяснили разрушительный характер боксерских ударов для мозга. Американская академия педиатрии рекомендовала запретить детский бокс. По данным этой организации, 5 % всех травмированных в детских секциях требуют стационарного лечения. До 51,6 % юных боксеров получают сотрясение мозга.
На большом ринге основными причинами крайних случаев со смертельным исходом врачи называют субдуральную гематому (концентрацию крови между оболочками мозга). В некоторых странах, например, в Колумбии профессиональный бокс запрещен на государственном уровне.
ИНТЕРЕСНО: РАСПОРЯДИСЬ УМОМ
«Изначально природа дает нам очень много клеток мозга, надеясь, что мы не будем вытворять глупостей – например, выходить на боксерский ринг или ездить на мотоцикле без шлема».
Доктор Сэмюэль Вайсс
Гигиена умственного «питания»
Мозг – особенный орган, но и он со всей очевидностью является частью тела. Льюис Кэрролл изящно сравнил жизнь человеческого ума с жизнью тела: «Последствия пренебрежительного отношения к телу нам нетрудно представить и ощутить. Для некоторых из нас было бы неплохо, если бы наш разум стал таким же видимым и осязаемым, как и тело, чтобы его можно было, например, показать врачу и дать пощупать пульс». И Кэрролл попытался – и не без успеха – переделать некоторые правила рационального питания тела в соответствующие правила «питания» ума.
Во-первых, следует заботиться о том, чтобы наш ум получал пищу надлежащего сорта. Мы не испытываем особых трудностей, отказываясь от пищи, которая ассоциируется в нашей памяти с ужасным приступом расстройства желудка. Однако, как пишет Кэрролл, чтобы убедить нас в несъедобности определённой части излюбленного нами круга чтения, необходимо несравненно больше уроков.
Во-вторых, наш разум должен получать пищу в надлежащих количествах: «Умственное переедание, или чтение избыточного количества литературы, – опасное пристрастие, приводящее к ослаблению способности усваивать пищу и в некоторых случаях к потере аппетита». Далее Кэрролл вводит образ «разжиревших умов», которые «не могли выдержать даже лёгкой пробежки самой медленной трусцой в разговоре, были неспособны даже ради спасения собственной жизни преодолеть логическую стенку, вечно увязали… в любом необычном рассуждении, короче говоря, были неспособны ни на что, кроме беспомощного блуждания по свету».
В-третьих, не следует поглощать слишком много сортов пищи за один раз. Умственное несварение ничуть не лучше желудочного: вспомнить то, что нужно именно сейчас, практически невозможно – «библиотекарь памяти» просто заблудился между разбросанными там и сям коробками с разнообразными сведениями.
Кроме того, следует проследить, чтобы между последовательными приёмами пищи соблюдались надлежащие интервалы, и, не торопясь, проглатывать пищу после того, как мы тщательно разжуём её, чтобы она полностью усвоилась.
«Производственная» нейробика
Несколько лет назад американцы – нейробиолог, профессор Лоуренс Катц и его соавтор, психолог Маннинг Рубин – опубликовали книгу «Сохрани свой мозг живым». Нельзя сказать, что они «открыли Америку», уже хотя бы в свете ранее изложенного нами в этом разделе. Но в системности подхода им не откажешь.
Лоуренс Катц по роду своей деятельности пришёл к выводу, что значительное число нейронных проводящих путей в мозге взрослого человека используется не полностью. Будучи задействованы, они существенно повысили бы умственный потенциал человека. Им было открыто, что комбинирование всевозможных ощущений в нестандартных сочетаниях стимулирует выработку в мозге особого вещества – нейротропина. Оно приводит к росту нервных клеток, приблизительно вдвое увеличивается число и «разветвлённость» дендритов.
Читать дальше