Екатерина Аполлонова - Ветер между строк. …читай по странице через день…

Научиться отмечать личные эмоции (своё плохое/хорошее настроение) и не делать выводов на его фоне

Нам хорошо – и все прекрасны, мы загрустили – и ни с кем не хочется иметь дела. Так бывает⠀

Эмоции – удовольствие

Эмоциональная ясность – высокого уровня переживание, которое нельзя вызвать искусственно, но очень легко заметить, когда оно пришло. Благоговейная тишина

Это не есть полное отсутствие эмоций, но есть чёткость в понимании, восприятии картинки. Краски не яркие и не блёклые – они реальные. Звуки ровные, ощущения стабильные. Ничто не будоражит: не притягивает и не отталкивает⠀

Попали в краску жизни, в эмоцию – удовольствие получаем. Но выводов не делаем, решений не принимаем. Яркая краска – радуемся, тёмная – печалимся. Наблюдаем, как одна сменяет другую, как одна вытесняет другую, как одна преображает другую

Краски жизни

Музыка жизни

Палитра ароматов жизни

Пусть всё будет

Проживать всё это так интересно

Но выводы…

Выводы о людях, делах, о себе мы делаем лишь в состоянии тишины⠀

Человек – существо текучее. Каждый человек – Поток, Космос, Вселенная. Сделать вывод о нём, опираясь на его сиюминутное состояние… – проиграть самому себе. Отказать себе в таком красивом танце жизни

Привет всем, кто прямо сейчас улыбается

Эмоциональная

Нет смысла смотреть в прошлое, пытаясь разобраться в настоящем

То, что идёт к нам из прошлого, наши воспоминания, ситуации, искажены призмами настоящего

Суждениями, эмоциональными окрасками

От чистой правды остаётся около 40%⠀

Есть смысл смотреть в настоящее и замечать, как прошлое в нём раскрылось. Как оно влияет на настоящее: что даёт, что забирает. И если нам что-то не нравится в настоящем, можно, изменив отношение к прошлому, буквально его «переписать»

Меняя прошлое, мы меняем настоящее и влияем на будущее⠀

Нет, я не приглашаю погрузиться в небывалое, в ещё более глубокую иллюзию о нас самих и о нашей жизни⠀

Я о том, что, оглядываясь на прошлое, нам хорошо бы научиться видеть в нём уроки и позитивные, то есть ресурсные моменты, которые нас взращивали, направляли, раскрывали. А не то, где мы обиделись, где нам было больно…

упиваясь травмами прошлого и пытаясь найти в них «глубинный смысл», мы рискуем ничего, кроме смысла (банального и плоского), не найти⠀

Смысл, возможно, даст некое успокоение

Ширму, за которой мы будем прятаться от действий и новых шагов в опыт

Смысл, возможно, даст оправдание нашему бездействию…

В смысле есть смысл, но он не помогает движению, развитию. И вместо того, чтобы помочь нам выйти из ментальной ловушки – ради чего мы и погружались в прошлое, – наоборот, сильнее нас в неё загонит⠀

Поэтому в консультациях я стараюсь опираться на такие психотерапевтические методы, где не подразумевается выяснения глубинного корня проблемы⠀

Иногда в медитациях, в специальных практиках мы отматываем маховик времени на несколько воплощений назад, чтобы… увидеть, как началось то, что нам теперь мешает их исцелить, выровнять именно энергию ситуаций, а не сами ситуации. В магию ушла… всё есть магия⠀

Привет всем, кто вынырнул из омута памяти и ещё не успел распахнуть окно в будущее, а решил какое-то время, хоть несколько мгновений, провести в настоящем

Вдох. Выдох.

Застревая в искажённом памятью прошлом,

лишаем себя будущего

Нам пообещали, что будет больно (обычно всем больно), и мы сидим, ждём боли

Сказали, что будет плохо (в ряде случаев так оно и было раньше)

Объяснили, что обычно что-то неладно

Ловушка статистики

И мы ждём…

Как известно, кто ждёт – дожидается⠀

Это почти необъяснимо… Как?

Минуту назад смотрели вперёд

Но, стоило услышать гипотезу из уст «авторитета», моментально развернулись в прошлое: «Опыт нас учит…»

А затем пулей в будущее: значит, грядёт вот это…⠀

«А как по-другому-то?»⠀

Мне в школе нравилась фраза, что написана была над доской в кабинете истории: «Не зная прошлого, невозможно понять смысл настоящего и предвидеть будущее»

И подпись: Д. С. Лихачёв

Я верила ей

И не просто изучала прошлое, но реально привязывала его к настоящему и «успешно» прогнозировала из него будущее⠀

Голова у меня мало того что всегда под рукой, так она ещё и мыслящая, как говорил Тот самый Мюнхгаузен

Нарастила себе иллюзий

И оказалась в вымышленном настоящем, откуда мотаюсь в бессмысленное прошлое и туманное будущее⠀