Алексей Савченко - Везёт тому, кто ведёт! Просто о сложном. Занимательные советы

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке – когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудновыполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете бо́льших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдёте и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзен» подойдёт всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзен» на практике.

Когда мы долго сдерживаем свои чувства, рано или поздно они выплеснутся, но это произойдёт с куда более разрушительными последствиями, чем, если бы вы не доводили себя до точки кипения.

Когда мы ищем виноватых, мы признаём то, что сами не несём ответственности за свои поступки. Ведь это не вы приняли неправильное решение, или не сделали чего-то, это окружение сделало за нас выбор. А раз так, то ответственность лежит на ком угодно, кроме нас самих. Это неверная позиция, которая рано или поздно приведёт к печальным последствиям.

Всем хочется быть хорошими. Но если не получается создать такое впечатление, некоторые люди предпочитают «приврать» о своих подвигах. Но правда рано или поздно всплывёт, что значительно подпортит как отношение к человеку, так и его собственную самооценку (ведь сам человек знает и понимает, что его слова – ложь).

Есть люди, которые вечно всем недовольны. Общение с ними вызывает желание уйти побыстрее. А что же делать, если вы сами любите пожаловаться? Для начала подумать, зачем вам это надо? Чтобы вас пожалели? Или из страха выделиться? В любом случае, такая привычка точно не добавляет уверенности в себе.

Когда мы скрываем свои чувства, это может означать, что мы боимся их проявить. Причины могут быть разными, но для того, чтобы жить в гармонии с самим собой, сто́ит проанализировать, что мешает вам быть откровенными.

Когда вы постоянно не согласны с чужим мнением, рано или поздно это оттолкнёт окружающих от вас. Ведь даже если вы всегда правы, другие люди тоже имеют право на своё мнение. А иногда со стороны действительно виднее.

Перфекционизм (стремление к идеальному) – это замечательно, но также это обратная сторона невроза. Ведь идеал – понятие субъективное, и только нам самим решать, что для нас идеально, а что нет.

Если мы тратим денег больше, чем можем себе позволить, то этим загоняем себя в замкнутый круг. Лучше проанализируйте свои доходы и не делайте необдуманные покупки. Ищите варианты улучшения своего финансового состояния, если оно вас не устаивает, а не варианты, где занять денег.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.