Фил Мэлто - А теперь я верну себе свое солнце

Темнота, которая окружает каждого из нас, выражена преимущественно в беспокойстве. Оно может быть вполне оправданно, если связано с потерей близкого человека или болезнью, неудачей на работе или в личной жизни, но, по сути дела, это одни те же ощущения – беспокойные. Им можно подобрать массу синонимов, все они будут отрицательными по смыслу. Само беспокойство по своей сути это вполне осознанный выбор. Наш выбор заключается в том, чтобы жить плохо. Не само обстоятельство, которое произошло, является причиной ваших расстройств, а выбор, он определяет ваше негативное состояние. Те мысли, которые вас одолевают во время негативного состояния духа, были допущены вами осознанно, мысли породили ощущения, которые испытывает человек во время той или иной скорби. Если научиться направлять свои мысли, делать их дозированными и знать меру в их индульгировании, то можно преуспеть практически в любых ваших желаниях.

Мудрецы говорят, что мозг плохой хозяин, но отличный слуга. Заставить мозг работать на вас должно быть целью любого человека, который хочет добиться успеха в своём внутреннем развитии. Буддийские мудрецы, проповедующие просветление, преследуют эту цель практически во всех своих трудах. Умерить свой разум усилием и тренировкой, придать ему безмятежность.

Итак, как заставить мозг работать на вас? Я считаю, что абсолютное подчинение своих дум это неправильно, как и неправильна абсолютная безмятежность. Когда она находится в переизбытке, то это, скорее, негативное состояние, так как вследствие пребывания в таком состоянии постоянно может ухудшиться психическое и материальное состояние. Это состояние может породить лень, как может породить и различные психические расстройства.

Негативное состояние является следствием утраты контроля над собой, над своими мыслями. Положительное состояние духа – это состояние, при котором мы испытываем соответствующие ощущения. Они также вызываются определёнными мыслями, которые дают сигнал радости вашему телу, и оно повинуется. Подобно руке, которая протягивается за стаканом воды.

Важно определить, что каждый день мы испытываем положительные и отрицательные эмоции, мы смеёмся и плачем, радуемся и злимся, мы можем быть отважными и испуганными, обиженными и влюбленными – все это вызвано одним лишь умозаключением. Умение генерировать это умозаключение по собственному желанию, в любое время – вот первая цель, которую необходимо достичь человеку, который заботится о состоянии своего духа и о состоянии души в целом. Возможность выбирать свой день с того момента, как ты открыл свои глаза, проснувшись, является привилегией для человека, решившего вернуть себе своё солнце.

Абсолютно понятно, что позитивное и негативное состояние всегда вызвано мыслями, которые являются связующим звеном между обстоятельствами и вашей реакцией на них. Ваша задача мудро отреагировать на эти обстоятельства, но вот мудрость эта приходит только с опытом.

Глава II

ВЕЧНЫЕ ПОВОДЫ К ЛУЧШЕМУ

Слушать стоит лишь того,

чья речь подчинена мысли,

а мысль – истине и добру.

Ф. Фенелон

Истина, даже будучи в немилости, остаётся божественной и вечной: голос её исходит из лона земли.

У. Фосколо

Каждый человек хочет изменить себя к лучшему. Я не буду сейчас говорить о тех, кто полностью доволен собой и своей жизнью. У этих людей данное счастье, скорее всего, наполнено иллюзиями и с какой-то стороны это даже хорошо. Но, если реально смотреть на вещи и на опыт этого мира, то можно смело заявить о том, что в нем в данный момент нет идеального человека, и любой из нас пожелал бы себе изменений, выраженных в улучшении себя самого. Итак, положим же начало этим изменениям.

Практически любой психолог, разбирая проблемы своего пациента, скажет ему, что необходимо принять себя. Принять таким, какой ты есть. Не бороться с собой неидеальным, а принять себя настоящего, со всеми недостатками, со всеми отрицательными качествами. Да, это правильно. Человек, который доволен собой, но при этом далек от идеала, стал таким, благодаря тому, что он принял себя. Смириться с тем, каков ты есть, – есть первый шаг к принятию самого себя. Проанализировав свои ошибки и недостатки, а именно они делают человека несчастным, нужно смириться с ними. «Да, я таков», – сказать себе. Это нужно для того, чтобы можно было начать работу. Попробуйте бежать вперед, если вы все время пятитесь назад или дергаетесь вправо или влево. Это будет очень трудно. Так и трудно будет изменить себя или какую-либо ситуацию, не смирившись с ней вначале. Итак, вы принимаете себя, смиряетесь с собой и успокаиваетесь. Вас успокаивает мысль о том, что вы сделали первый шаг, встали на нужный путь, что перед вами дорога, конечный пункт которой – новый вы, а сама дорога – суть вашего желания измениться, изменить вашу жизнь.