Надежда Покровская: Тысяча и одно прощение. Дневник гадалки

– А что дальше? – переспросила Альбина.

– Ну, влюбила ты в себя всех окружающих, от менеджеров своего агентства до самых «жирных» рекламодателей. В результате твои менеджеры всю энергию тратят не на работу, а на привлечение твоего внимания, только чтобы ты как можно дольше была с ними. А рекламодатели воспринимают тебя, в первую очередь, как престижную женщину – украшение компании, завидную подругу, с которой приятно покрасоваться в дорогой иномарке или на горнолыжном курорте, а не как бизнес-леди, с которой можно вести дела. Стремлением обаять и соблазнять ты своим бизнес-партнёрам весь прицел сбила. По-моему, всё это смахивает на месть, – подытожила Мария.

– Месть?! Это я так мстю мужикам?..

Альбина была явно озадачена.

– Мстишь, – подтвердила Мария, – и «мстя» твоя страшна. Сама же только что сказала: «Я решила, что буду самой красивой, самой модной, самой привлекательной, чтобы все мужики смотрели только на меня». И вообще, у меня складывается впечатление, что и своё рекламное агентство ты залудила только для того, чтобы отомстить бывшим мужьям, доказать, что ты круче их, круче мужчин.

– Когда про тебя постоянно говорят «дура набитая, блондинка, что с неё взять!», поневоле начнёшь доказывать, что ты не дура.

– Ты не дура. Хотя и блондинка, – сказала Мария. – И ты доказала, что способна на многое. Пока твои бывшие мужья плакались в жилетку, ты зарабатывала на жизнь себе и ребёнку, не побоялась сменить работу, с нуля организовала собственный бизнес. Проблема только в том, что всё это ты делала не для себя, любимой, не для своего удовольствия, а только для того, чтобы утереть нос гадким, злым дядькам. Понимаешь? Только из мести. А у такого проекта нет перспективы. Все силы у тебя ушли на месть, а сил на жизнь не осталось.

– И что мне теперь делать? – проворчала Альбина. – Полюбить свой бизнес? Или прикрыть эту лавочку к чертям собачьим?

– Это ты сама решишь. Но я предлагаю тебе для начала простить своего отца за все обиды и простить себя за месть. Простить по-настоящему.

– Да я его давно уже простила! – заспорила Альбина. – Когда я про его диагноз узнала, я всё ему простила!

– Может быть. Но тогда почему ты сейчас так злишься, когда говоришь об отце?

– Да не злюсь я!

– Да неужели?! – съехидничала Мария. – Хватит врать-то…

Альбина насупилась, но через минуту согласилась с подругой. И спросила, как ей простить отца по-настоящему. Тогда Мария предложила ей специальный вариант формулы прощения.

Многие известные психологи предлагают использовать это упражнение, как базовое. Вариант формулы прощения от Марии состоит из трёх частей. Но прежде чем проговаривать эту формулу, необходимо прописать текст формулы на бумаге.

Наше сознание – такая заботливая вещь! Как только ты начинаешь вспоминать что-то болезненное, например, свои обиды, сознание тут же начинает защищать тебя от боли. Ты путаешься, тупеешь, забываешь элементарные слова и т. п. Поэтому будет лучше, если сначала прописать всю формулу прощения на бумаге, а уж потом читать её вслух.

В Альбинином варианте это звучало так:

Часть 1. «Я прошу прощения…»

Я прошу прощения у своего папы Григория Сидоровича за то, что осуждала его за измены.

Я прошу прощения у своего папы Григория Сидоровича за то, что злилась на него за недостаток внимания ко мне и братьям.

Я прошу прощения у своего папы Григория Сидоровича за все негативные мысли и чувства по отношению к нему.

Я прошу прощения у себя самой за то, что осуждала своего папу.

Я прошу прощения у себя самой за все обиды, негативные мысли и чувства по отношению к моему папе.

Я прошу прощения у Бога за свои обиды, негативные мысли и чувства по отношению к моему папе.

Я прошу прощения у Жизни за свои обиды, негативные мысли и чувства по отношению к моему папе.

Прописать этот нехитрый текст оказалось не так-то просто! Первое, на чём подорвалась Альбина, было слово «папа». Альбина не могла его выговорить, не могла написать. Её всё время тянуло как-нибудь заменить это слово или исказить его. «Папа» – «папенька», «папаша», «папка», «батя», «батюшка», «папец», «папандрелла», «родитель»… Кажется, Альбина перебрала тогда весь ряд возможных производных от этого слова. Второй миной оказалось отчество Альбининого отца – она всё время его забывала. И даже когда имя-отчество своего отца она написала в тетради, оказалось, что именно эти два слова она плохо видит! Это верный признак того, что боль, связанная с обидами на отца, сильна и глубоко въелась в душу.