Анна Гаврилюк - Книга для реальной энергии. Хватит откладывать жизнь на завтра

Сегодня первый день нашего удивительного путешествия к жизни наполненной здоровьем, силой и энергией. И наше путешествие будет тесно связано с нашим телом. Многие мастера и психологи привыкли работать с нашим сознанием, т.е. мозгом, а мы с Вами зайдем с другой стороны и обратимся к самому важному, что есть в нашей жизни – к нашему телу.

Все знания, к которым мы стремимся на протяжении жизни, уже есть у нас внутри, в душе, а точнее в нашем подсознании. В библиотеке внутренней мудрости, которую мы проносим через года. Это знания в чистом виде, не искаженные нашими чувствами, страхами и сомнениями. Большинство людей привыкли искать ответы на свои вопросы из внешних источников. Не догадываясь, что они и есть источник высшей мудрости и знаний. И что в поисках ответов надо обращаться прежде всего к себе.

Важно, что еще чаще мы говорим с подсознанием на разном языке! Мы его попросту не понимаем, приучая себя не чувствовать лишнего. Как же нам услышать свою мудрость и понять ее? Все просто, через наше тело!

Тело человека тесно связано с подсознанием, а ему известна истина. И все же мы можем наладить с ним контакт. Для этого надо научиться, во-первых, доверять себе и во-вторых, обращаться к этому своему внутреннему знанию, чтобы черпать там ответы на все свои вопросы.

Сначала нам необходимо лучше узнать самого себя. Не искать ответов в своем обыденном опыте, в привычном окружающем мире. А усвоить сначала, что в вас, кроме обыденного, будничного, скрыто. И в этот тайник вы можете заглядывать всегда, когда вам необходимо узнать правду и истину, найти ответы на свои вопросы.

Чтобы человек чувствовал себя органично, в жизни, которую он выбирает, его мышцы должны быть свободны. Зажатый человек одевает маски и всегда играет не свою роль, ведь зажимы мешают нам и мыслить, и чувствовать. А самое неприятное, что напряжение мышц поглощает всю нашу энергию, и ее уже не хватает для полноценной и счастливой жизни, для желанных действий и принятия правильных решений.

У человека знающего свое тело и свои внутренние ритмы, нет ничего лишнего, все действия совершаются спокойно и вовремя, он не суетится, не делает лишних движений. Такой человек УСПЕШЕН по жизни, ведь он успевает быть собой и слушать себя. Его поведение продуманно и при этом естественно. Его разум, чувства и действия работают в единстве, и именно поэтому он привлекателен своей естественностью и жизненной силой.

Каждый человек может научиться действовать так в своей жизни – логично и естественно, сообразно обстоятельствам, не допуская лишней суеты, напряжения и бессмысленных действий. И для этого в первую очередь нужно узнать о своих внутренних ритмах и освободить свое тело от всего лишнего!

И сегодня мы с Вами сделаем два больших дела на старте нашего путешествия! Будем учиться слушать себя и свое тело и узнаем, на сколько, контакт с ним у нас уже есть. И для этого мы используем замечательное упражнение, которое очень полезно всем, не смотря на его шуточность – «Биологические часы».

«Возьмите телефон и поставьте на нем секндомер. И заложите 2 звуковых сигнала: один через 30 секунд после старта (это времени будет достаточно, чтобы настроиться на работу с собой) и через две с половиной минуты (этот сигнал Вам понадобиться, если Вы забудетесь). Запустите секундомер, закройте глаза и сядьте поудобнее. Услышав первый сигнал, попытайтесь, пользуясь лишь внутренними ощущениями, определить длительность минуты. Когда Вы решите, что с момента сигнала уже прошло 60 секунд, откройте глаза и посмотрите на время. В конце упражнения оцените, на сколько, Вам удалось правильно определить длительность минуты».

Если Вы ошиблись в ту или иную сторону почти, не переживайте. Большинство участников совершающих это упражнение впервые ошибаются примерно на 20 секунд. Это упражнение может стать Вашим ежедневным тренингом, особенно, если среди Ваших проблем есть такие:

– вы часто опаздываете

– вы все время спешите или боитесь что-то не успеть

– к концу дня в вашем списке дел больше половины не сделанных

– у вас не хватает сил на реализацию задуманных планов

– если Вам не хватает в сутках еще пары часов