Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

Современный человек в замешательстве? В личном, духовном кризисе? Окуните ум в прохладную тишину медитации, и суета отступит. Да, там ледяной холод, там неуютно. Но это того стоит.

Главное что уходит страх… Сразу – немножко, потом больше – когда есть привычка к таким «водным процедурам».

Медитация – не значит рисовать себе какие-то гротескные картины божеств и энергий, чакр и Кундалини. Это тоже можно, но этого, по сути, не нужно. Красивых и пугающих иллюзий довольно и в обычной жизни! Ум лишь надо опустить в прохладную воду тишины настоящего. Настоящего момента.

Все наши страдания – в прошлом, весь страх – в будущем.

В настоящем может быть боль, но не страдания. Неповоротливость ума и отсутствие ясности, понимания, лень, сонливость, даже страх за неустроенность, за жизнь – иногда это есть, но не более страшные вещи – мороки, демоны ума. Замешательство, смятение – могут быть, но не одержимость, не мракобесие, гнев – но не жестокость, скука – но не депрессия, жажда, голод – но не чревоугодие, не алкоголизм. Так, правда, проще.

Как же вернуться в состояние изумления, восхищения происходящим прямо сейчас настоящим моментом? Это не что-то новое! – в детстве каждый такое испытывал, и не раз. Это не новый навык, который держат под секретом индийские брахманы, и в которое нужно посвящение. Или Гуру пятки лизать десять лет. Нет, это уже здесь, это уже есть – просто на него навалено ещё много чего – и тоже прямо сейчас навалено, и наваливается… Надо лишь разобрать завал или даже проще – не добавлять хотя бы в него ничего! Выкинуть всё ненужное! Нужное появится.

Я был на море – люди почти не смотрят на море. Едят мороженое, загорают, пьют пиво.

Я был в горах: многие бросают лишь беглые взгляды на горы. Сфотографировали – и снова смотрят в землю и друг на друга.

А ведь нам нужно бескрайнее, вечное. Нужно, как воздух.

Наши проблемы, даже телесные – в голове. Ум человека, не практикующего йогу «безумствует, как слоны в гоне» (меткое выражение из трактата «Йога Васиштхта»). Поэтому счастье практически невозможно.

Когда человек упорно убегает от своего счастья – Настоящего – в прошлое или будущее, у него нет ни одного шанса остаться в этом Настоящем счастье.

«Ты меня не догонишь, друг!

Как безумный, в слезах примчишься…

А меня – ни здесь, ни вокруг…»

Великолепно сказал поэт – Хуан Рамон Хименес!

Нас окружает реклама образа жизни, на который нужно работать годами, реклама красивых, но по сути ненужных товаров. Время и деньги (концентрированный эквивалент времени) тратятся на достижение чужих целей. Как проникнуть в глубины Истины?

Практикуя Йога-До, вы станете способны оставаться в моменте, с самым верным другом – «повсеместно протянутым Настоящим».

Просветление и Свобода – не фантастическое, психоделическое событие с массой спецэффектов, которого можно достичь в далёком будущем. Это лишь modus vivendi – стиль жизни, способ мышления, когда контролируется ум. Начните практиковать Просветление прямо сегодня, сейчас! Нетрудно узнать первый вкус Пробуждения. Сложнее к этому состоянию привыкнуть.

В прошлом и будущем Йога-До, как и Освобождение, практиковать, переживать – невозможно. Освобождение нельзя передать, подарить, получить или удержать. Его можно лишь проживать в эту минуту, через час, через день. Это выбор, который каждый делает для себя снова и снова.

Откажитесь от дремоты памяти и планов, от пустых мнений и вычурных желаний! Если вы уже созрели и открыты для переживания, состояния Сейчас – медитации Самопознания – то сможете с успехом заниматься Йога-До.

Метод Йога-До не преследует целей оздоровления, укрепления тела или саморазвития (развития ума). Вопросы здоровья не были целью настоящей Йоги ни в древности, ни сейчас. В древних йогических трактатах – Упанишадах – раскрывается одна главная мудрость: проблема человека не в других людях, и даже не в своём теле, а в… уме.

Эго – «Я» – и есть ум, мысли. Эго это субъективное, внутренне воспринимаемое явление. Ум, или эго – удивительный конгломерат воспоминаний, впечатлений и фантазий, который многие люди гордо называют «Я». Йога отказывает «Я» в объективной реальности, считает его иллюзорным. Многие люди отчаянно стараются, чтобы их «поняли», «приняли», полюбили… Но индивидуальное «Я» – мимолётный сон, который не могут видеть одновременно два человека…