Анна Осипова - 14 шагов безусловной любви к себе

Здесь есть возможность читать онлайн «Анна Осипова - 14 шагов безусловной любви к себе» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: Современные любовные романы, psy_generic, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

14 шагов безусловной любви к себе: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «14 шагов безусловной любви к себе»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Какая она – безусловная любовь?
Анна Осипова раскрывает переломы своей жизни… откровенно. Автор делится способами, которые помогли ей не просто изменить жизнь, а избавиться от навязчивой депрессии и нежелания жить.
«Меня поймут только те, кто и сам находится (или побывал) в такой ситуации. Постоянная тревога, панические атаки и тотальное непонимание себя и мира. Но я знаю – это лишь путь к безусловной любви… к себе».

14 шагов безусловной любви к себе — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «14 шагов безусловной любви к себе», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Анна Осипова

14 шагов безусловной любви к себе

Введение

Согласитесь, весна – прекрасное время года! Но только не для человека на грани депрессии. Это я про себя. Всё тело сковывает страх, который живет на физическом уровне. Даже чувствуется, как кишки трясутся, а мозг отказывается работать.

Я всегда могла назвать себя человеком позитивным, но что случилось той весной? Почему вдруг жизнерадостная красавица превратилась в депрессивное чудовище?

Давайте проведём разбор сфер жизни и найдём причину!

Отношения

Я встречалась с хорошим парнем. Он не абьюзер, не женоненавистник. В отношениях всё было стабильно.

Значит, проблемы на личном фронте отпадают.

Работа

Тут тоже ничего сверхъестественного: удалёнка. Писала статьи, старалась уложиться в дедлайны – ничего особенного, как у всех.

Выходит, что и работа тут ни при чём.

Семья

Отношения с родителями на обычном уровне: иногда понимание, иногда недопонимание. Травмы по этому поводу у меня тоже не было.

Так что же могло довести до такого состояния, что хотелось сбежать на другой конец света, не видеть никого и ничего, только бы избавиться от внутреннего напряжения?

В действительности ответ крайне прост, даже в какой-то степени ужасен.

Это я сама.

Да, именно я завела себя в жуткие дебри, наполненные страхом и тревогой, и окружающие меня люди тут ни при чём. Если вы оказались в такой же ситуации, каждый ваш день проходит в мучениях, и вы не можете найти виновников, то эта книга для вас. Я уверена, что она попала к вам в руки не просто так. Возможно, вы жаждете познать свои чувства и разобрать их, как старое барахло? Или начать новую жизнь, свободную от тревожных мыслей и навязчивых страхов?

Моя точка А – это первые признаки психического расстройства. Точка Б – желание всё изменить. Я начала перекраивать свои будни; пересматривать прошлое, как видеоролики; искать настоящую цель существования; читать книгу за книгой. Наконец, я оказалась в точке «здесь и сейчас», когда прошла путь от запутавшейся девчонки к осознанной девушке и, простите за банальность, стала другим человеком.

В точке Б я понимала, что мне необходима помощь психолога, но не могла себе позволить консультации (сейчас считаю это дешёвой отмазкой, ведь я могла выделить на это деньги, но не стала). В точке «здесь и сейчас» я всё-таки записалась на приём к специалисту. Встреча была настолько тёплой, что я даже расстроилась: почему не сделала этого раньше?

На первой консультации я излила душу, поделилась мыслями, которые меня когда-то тревожили. Она (психолог) предложила провести анализ моего подсознания, и я согласилась. Назначили вторую встречу.

Помню, как я вышла на улицу после консультации и нутром почувствовала, как от моего живота отвалился кусок чего-то тяжёлого. Я даже испугалась и приложила руки к животу: а вдруг правда что-то потеряла?

Когда я пришла на следующую консультацию и рассказала об этом психологу, она с улыбкой пояснила:страх живёт в животе. Оказалось, после первого откровенного разговора от живота «отвалились» остатки моего страха. Да, так совпало, что последние пару лет меня мучил синдром раздражённого кишечника. А это точно совпадение?

На второй консультации психолог провела со мной глубокий анализ и подвела итог: работать не с чем.

Можете представить себе такой поворот?

Она сказала, что я сама проделала колоссальную работу над собой, благодаря чему избавилась от тревожности, поборола страхи и стала счастливым человеком. «Складывается ощущение, что внутри тебя – солнце. Ты как будто светишься изнутри, излучаешь спокойствие и радость. Очень сильная энергетика!» – её слова до сих пор звучат в моей голове.

Через два месяца после этого разговора мне сделали операцию. Я пережила страшные муки восстановления, в жизни вновь появился страх. Страх боли, слабости, беспомощности и отчаяния. Пришлось заново встретиться с депрессией, посетить психолога и признаться себе в расстройстве пищевого поведения (РПП). Я была не в ладах с собой. Перепады настроения и регулярные боли привели к тому, что я перестала видеть свет в конце тоннеля.

На консультации психолог просто не узнала меня: что стало с тем лучезарным человеком, который был у неё несколько месяцев назад? Я сидела в кресле и плакала, не могла остановить слёзы. Мне было в себе всё противно: и эта нелюбовь к себе и к миру, и тело, в котором я живу, и путающиеся мысли, и полное отсутствие желаний. И психолог снова сказала, что мне никто не нужен: я могу размотать этот клубок из апатии, депрессии и недовольства сама. Пришлось поверить.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «14 шагов безусловной любви к себе»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «14 шагов безусловной любви к себе» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «14 шагов безусловной любви к себе»

Обсуждение, отзывы о книге «14 шагов безусловной любви к себе» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x