Анастасия Кольцова - Стань моим первым тренером

Поэтому любуюсь весенней улицей с бегущими ручьями и думаю о том, как пройдёт сегодняшняя тренировка. Хотя, как бы она не прошла – если обмороком не закончится, уже можно будет назвать её удачной. Как говорится, «всё познаётся в сравнении». Блин, как же все мышцы болят после четверга. Мне точно нужно сегодня что-то делать? Так не хочется.

Закончив на беговой дорожке направляюсь к Диме, сидящему на подоконнике. Он уже отпустил парнишку, который был до меня, и болтал с русоволосой девчонкой в тёмно-синем обтягивающем комбезе. Точно, это же она первой заговорила со мной после того, как я пришла в себя на жимовой лавке. Увлечённые беседой, они не сразу меня замечают, поэтому случайно подслушиваю обрывок разговора.

– Может, думают, что недостойны такого горячего перца как ты? – смеётся девчонка и поправляет чёрные бинты на запястьях. Интересно, зачем они ей?

– Да ладно тебе, Юлька, я ведь такой же обычный пацан как все. Ну да, форма у меня классная, – Дима самодовольно косится на своё отражение в зеркале. – Но почему девушки думают, что если я так выгляжу, у них нет… О, привет, Свет, как ты? – Дима оживляется, всё же заметив моё появление, и мне так и не удаётся узнать, как бы он закончил заинтересовавшую меня фразу.

– Привет, нормально, – сама не замечаю, как расплываюсь в улыбке до ушей. Как же я рада видеть Диму! Интересно, он тоже мне рад? Или просто из вежливости улыбается?

– Ладно, пошла я жать, не скучайте, – эффектно крутанув пятой точкой, Юлька отправляется к жимовой лавке, возле которой кучкуются суровые качки. Куда более широкие и громоздкие, чем Дима. И тоже почти все с бинтами – у кого, как у Юли, на запястьях, у кого на коленях.

– А что у Юли за штуки на руках? – спрашиваю я у Димы, когда Юлька отходит.

– Ты о кистевиках? Они запястье фиксируют, риск травмы снижают. У Юльки веса большие, поэтому без бинтов никак, – охотно объясняет Дима. – Все, кто там с ней возле лавки тусуются пауэрлифтингом занимаются. Если моя цель во время занятий – красивый рельеф, то они больше на весах концентрируются. Типа чем больше, тем лучше.

– Надеюсь, ты не заставишь меня заниматься пауэрлифтингом, – с ужасом выдыхаю я, глядя, как один из качков выдаёт лежащей на лавке Юльке штангу с огромными блинами. – Она что, правда это пожмёт?

– Да на изи, – усмехается Дима. – Мы сегодня с тобой тоже пожмём, но только маленькие гантельки, так что не пугайся, с Юлькой соревноваться не будешь. Пойдём, вон там возле стойки со спортинвентарём лавка свободная.

Подходим к конструкции с гантелями разных размеров, Дима выбирает себе самые большие, ложится, поднимает их на вытянутые руки, опускает, снова поднимает… О да, это моя любимая часть тренировки – смотреть, как синхронно двигаются его грудные мышцы под обтягивающей белой майкой, как напрягаются трицепсы, как губы приоткрываются на выдохе, как капелька пота стекает по виску… Точно, ещё мне нравится смотреть, как он жмёт гантели. Совсем забыла, мне ведь нужно запоминать, как это правильно делается.

Продемонстрировав упражнение, Дима встаёт, кладёт свои гантели обратно на стойку, подбирает мне гантельки поменьше, и я укладываюсь с ними на лавку.

– Внимательнее, кисти не заваливай, – Дима касается моих запястий, поправляя их положение, и я чувствую, как от его прикосновений меня бросает в жар, щёки предательски розовеют, а руки начинают дрожать. Только бы гантели не уронить! Ну а что? На первой тренировке обморок, на второй сотрясение мозга, чего мелочиться-то. Пусть Дима точно убедится в том, что я неудачница.

Между подходами (да и во время них, чего греха таить), думаю о подслушанном разговоре между Димой и Юлей. Если Юля говорила, что девушки считают себя недостойными Димы, получается, он свободен? Или я неправильно поняла? А может, он свободен, но меняет девушек как перчатки? Как бы, если девушки всегда разные, значит свободен? А-а, как же всё сложно.

– Молодец, уже намного лучше, – прерывает мои размышления Дима. – Закончим с жимом и будем учиться приседать.

«Зачем мне учиться приседать, все же и так это умеют», – наивно подумала я. Но как выяснилось через пару минут, приседать я совсем не умела.

– Так, ноги на ширине плеч, спина прямая, – командует Дима. – Не выводи колени за носки, угол должен быть девяносто градусов…

– Как он может быть девяносто градусов, я же так назад упаду!

– Не упадёшь, я рядом стою, – успокаивает меня жестокий и бессердечный красавчик. – Садись глубже, спину прямо… С дополнительным весом тебе пока ещё явно рано приседать.