Кира Буренина - Любовь в шоколаде. Правила счастливой жизни

2. Когда видишь себя в зеркале в полный рост, куда устремляются твои глаза?

3. Какое общее впечатление, когда ты видишь себя на фото или видео?

Члены клуба «Долой лишний килограмм!» предлагают следующий способ борьбы с аппетитом. Сфотографируйся в купальнике и повесь фотографию на дверцу холодильника.

Этот совет у всех вызывает улыбку. Возьми на вооружение остроумие и самокритичность авторов шутки. Все мы неидеальны. Если тебе удастся включить и себя в эту категорию «все», то следующим твоим шагом будет то, что ты позволишь себе не быть совершенной. Вырвись из «ловушки перфекционизма» и постарайся сконцентрироваться на своих достоинствах. Приглядись к голливудским звездам. Среди них нет идеальных красавиц. Они выделяются талантом и тем, что они — необыкновенные личности. Что же касается оживших барби, которые дефилируют по подиуму в бикини и произносят фразу «За мир во всем мире», в их кукольную красоту вложен и тяжелый труд, и большие деньги, конечно. Ты готова посвятить жизнь борьбе за соблазнительную форму ягодиц? Или у тебя есть дела поважнее?

Давай раз и навсегда разберемся: есть ли у тебя ноги, которые послушно идут туда, куда тебе хочется? Захотела попрыгать — пожалуйста, захотела побегать — на здоровье. Спина сгибается? Руки не подводят, когда нужно что-то сделать? Голова на плечах? Шея вертится? А теперь посмотри на свое тело, подаренное тебе таким крепким, послушным, и с благодарностью полюби его таким, какое оно есть, — неповторимое, функциональное, принадлежащее только тебе одной. Сделай для него все лучшее, что ты можешь: упражняй, закаляй, ухаживай за ним. И выброси из своей красивой головы все эти глупости, что ты не подходишь под стандарты данной эпохи, выработанные пятью-шестью представителями человечества. Ведь могут же люди ошибаться.

Кто-то сказал, что страдание очищает душу. Вероятно, его слова неправильно перевели или просто недопоняли. Речь, скорее всего, шла о сострадании — способности сопереживать, жалеть. Например, птенчика, выпавшего из гнезда, или маму, которой на старости лет стало тяжело одной справляться с хозяйством. Страдание — это боль, муки. Ни к чему хорошему ни боль, ни муки привести не могут.

Душу очищает спокойствие, умение находить внутреннее равновесие, погружаться в гармонию, дарить добро, умиротворение. Не позволяй ошибкам взять верх над тобой. Возможно, они причиняли боль в прошлом, но совсем не обязательно брать их с собой в будущее.

Если тебя задевают насмешки, колкости и ирония, если ты чувствуешь боль даже от «булавочных» уколов, если обидеть тебя очень легко — значит, у тебя низкая самооценка. Работай над собой: будь выше мелких неприятностей. Сильное самосознание, вера в свою уникальность могут стать щитом против любых атак. Необходимо развивать уверенность в себе. Возьми на вооружение простой рецепт: любовь и признание нужны каждому.

Если ты не совсем уверена в своей неотразимости, не лучше ли стать отдающим человеком? Тем, который помогает другим. Дари другим поддержку, любовь и понимание. Что отдашь — то твое. Не заметишь, как станешь сильнее. Само собой разумеется, что о выставлении счета вроде «Я отдала тебе всю молодость!» и речи быть не может.

Женщины, наделенные спокойной уверенностью в себе, испытывают потребность отдавать, дарить любовь, ничего не требуя взамен. Акценты этой любви в равной мере распределяются между «отдавать» и «получать». Такие женщины не ждут, что кто-то принесет им счастье на блюдечке с голубой каемочкой. И им не нужно, чтобы на каждом углу их прославляли. Они просто живут, и их близкие греются и наслаждаются любовью и покоем в лучах их благотворящего света.

В кино с подружкой, в кафе — с нею же. Прогуляться в выходной по парку — с компанией одноклассниц. А ночью только подушке жалуешься на то, как надоело бесконечное женское общество и что ты готова уже к появлению Его — того самого Принца-на-Белом-Коне, о котором мечтает каждая порядочная девушка в тишине своей девичьей бело-розовой спальни. И, в общем, уже все готово: известно, какого роста он должен быть, какого цвета у него волосы и глаза, чем он должен увлекаться, какой марки у него машина и сколько он зарабатывает, порой заранее известно даже имя (вот на Святках же гадали!), не хватает самой малости: чтобы этот идеальный образ вдруг задышал и заговорил.

Имей в виду, пускать на самотек процесс материализации идеала ни в коем случае не следует. Руководи, направляй, действуй — все в твоих руках!