Коллектив Авторов - Как справиться с компьютерной зависимостью

Здесь есть возможность читать онлайн «Коллектив Авторов - Как справиться с компьютерной зависимостью» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Прочая околокомпьтерная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как справиться с компьютерной зависимостью: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как справиться с компьютерной зависимостью»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

Как справиться с компьютерной зависимостью — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как справиться с компьютерной зависимостью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Тест «Стремление к новым играм»

Предлагается на ряд вопросов ответить «да», «иногда», «нет».

1. Можете ли вы завершить работу, если она вам не интересна?

2. Преодолеваете ли вы внутреннее сопротивление, если требуется предпринять что-то неприятное?

3. Оказываясь в конфликтной ситуации, способны ли вы оценить ситуацию объективно?

4. Если вам прописана диета, можете ли вы преодолеть кулинарные соблазны?

5. Можете ли вы утром встать пораньше, если в этом нет особой необходимости?

6. Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?

7. Быстро ли вы отвечаете на письма?

8. Сможете ли вы не изменить своих намерений, даже если они вызывают страх?

9. Будете ли вы принимать неприятные лекарства, если вам рекомендует врач?

10. Сдержите ли вы данное обещание, если выполнение принесет много хлопот?

11. Сразу ли вы соглашаетесь на командировку в незнакомый город?

12. Строго ли вы придерживаетесь распорядка дня?

13. Относитесь ли вы неодобрительно к должникам?

14. Сможет ли интересная телепередача заставить вас отложить работу?

15. Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными не были обращенные к вам слова?

Интерпретация результата теста

1. Если на все вопросы ответили «да»: сильная воля, устойчивый характер, твердость убеждений, но это крайность, которая может отрицательно влиять на окружающих и самого отвечающего.

2. Если среди ответов преобладают ответы «да»: склонность к переменам, устойчивость силы воли максимальная.

3. Наиболее подвержены переменам, стремлению ко всему новому ответившие на все вопросы «нет» или в большинстве «нет».

4. Золотая середина – преобладание ответов «иногда».

Каждому, кто интересуется новыми играми, рекомендуется определить свой истинный, «психологический» возраст: «Может, пора вырасти? Выйти из детства?»

Тест «Сколько вам на самом деле лет»

В тесте 13 вопросов, предлагается на каждый из них выбрать один ответ.

1. Ваш младший брат (сестра, ребенок, сосед) принес к вам в квартиру свой велосипед, ваша реакция:

а) вы всячески стараетесь от него (имеется в виду велосипед) избавиться – 1;

б) выражаете с утра до вечера свое недовольство – 2;

в) надеваете на него чехол (на велосипед), чтобы не садилась пыль – 3.

2. Какой запах (в парфюмерии) нравится вам больше всего?

а) цветочный – 2;

б) горьковатый – 3;

в) сладкий – 1.

3. Вопрос для женщин. Если бы вы могли стать мужчиной, вы хотели бы стать таким, как:

а) Никита Михалков – 3;

б) Олег Меньшиков – 2;

в) Владимир Машков – 1.

Вопрос для мужчин. Если бы вы могли стать женщиной, вы хотели бы стать таким как:

а) Любовь Орлова – 3;

б) Ирина Розанова – 2;

в) девочка из рекламы сока «Моя семья» (молодая актриса Диана Шпак) – 1.

4. Новый год с семьей. Дети объедаются шоколадом еще до ужина, ваша реакция:

а) просто рассмеетесь – 2;

б) присоединитесь к ним – 1;

в) сделаете им замечание – 3.

5. Ваш друг или подруга нечаянно разбивают вашу любимую вазу (для женщин) или машину (для мужчин), ваша реакция:

а) скажете: «На счастье» – 1;

б) расплачетесь, сильно расстроитесь – 2;

в) не простите ее (его) – 3.

6. У вас есть возможность осуществить мечту. Какую?

а) шикарный автомобиль – 2;

б) превосходный любовник (любовница) – 3;

в) экзотический сад и дом, полет на Луну – 1.

7. Вопрос для женщин. В глубине души вы:

а) царица Савская – 1;

б) Екатерина II – 2;

в) Анна Каренина – 3.

8. Вопрос для мужчин. В глубине души вы:

а) Александр Македонский – 1;

б) Петр Первый – 2;

в) Сергей Есенин – 3.

9. Вам поручается организовать отпуск с друзьями. Вы воспринимаете это:

а) с энтузиазмом – 2;

б) негативно – 3;

в) вы восхищены – 1.

10. Вам выдался выходной день в полном одиночестве. Вы предпочтете:

а) отдых на океанском побережье – 3;

б) отдых на комфортабельной яхте – 2;

в) компьютерные игры – 1.

11. Вы хотели бы заниматься:

а) теннисом – 1;

б) плаванием – 2;

в) ходьбой – 3.

12. Для вас физическая любовь ассоциируется с:

а) обязанностью – 3;

б) праздником – 2;

в) опытом – 1.

13. Осознание того, что вы хорошо выглядите, порождает в вас желание:

а) путешествовать – 2;

б) делать покупки в дорогих магазинах – 1;

в) соблазнять – 3.

Подсчет и интерпретация результатов

От 13 до 15 очков – вам не больше 10 лет. Ваш реальный возраст не слишком отличается от любого ребенка, поэтому вовсе не удивительна ваша зависимость от игры. У вас непреодолимое желание все испробовать, во все поиграть. Вам не хватает реального взгляда на вещи и умения сдерживать свои желания, но привязанность к игре мимолетна, она может быстро надоесть.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как справиться с компьютерной зависимостью»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как справиться с компьютерной зависимостью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Коллектив авторов
Отзывы о книге «Как справиться с компьютерной зависимостью»

Обсуждение, отзывы о книге «Как справиться с компьютерной зависимостью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x