Антон Горин - Формула успешного фотографа. Или чему не научат в фотошколе

Теперь подробней о том, что тормозит наше развитие и что с этим делать.

Бояться выгодно.Иначе у нас бы не было страхов и мы бы не позволяли им собой руководить. Страх всегда имеет вторичную выгоду и чаще всего люди неосознанно принимают решение бояться и не делать ничего по направлению своего роста. Это происходит на автомате, такой принцип действий может сложиться у человека со временем и стать частью нормальной картины мира.

Выгодно не прилагать усилия, ведь не придется работать головой, что-то придумывать, тратить свои силы и возможно нервы. Выгодно бояться предпринимать действия для роста, вместо этого выбирая работу в офисе. Ведь тогда в жизни все понятно наперед, вам начинает казаться что в жизни есть спокойствие и стабильность, можно спокойно смотреть телевизор по вечерам и не переживать будет завтра работа или нет. А может страх связан с тем, что окружение не одобряет вашу деятельность и не считает ее серьезной – в таком случае намного проще не идти против людей и не стоять на своем.

А куда перевешивает чаша ваших весов? Что для вас важнее? Лучше, если она будет перевешивать туда, где вам не выгодно обладать этим страхом, иначе не будет мотивации от него избавиться. Хотя именно избавиться от страха совсем не получится. Страх, это, по сути, защитная форма организма. Присутствие его в нашей жизни говорит о том, что с психикой всё в порядке. Однако степень влияния страха на жизнь и наши проявления не должна быть доминирующей. Страхами важно научиться управлять, нивелировать их и работать с ними. О чем и будет информация дальше.

Корни любой проблемы могут сидеть у всех людей на разной глубине. Да и сама причина возникновения страха у каждого человека будет своя. Если у вас есть какие-то внутренние противоречия, которые мешают стать успешным фотографом, то можно проработать этот вопрос с психологом. Скорость проработки будет зависеть во многом от вас, вашей открытости и готовности реально разобраться со страхом. Это больно, не приятно. Но эффективно.

Меняться сложно и неприятно.Все наше тело и разум привыкли к определенному сценарию поступков, проявлений, эмоциональных реакций и складу мышления. У взрослого человека все это «зацементировано» опытом, что и называется зоной комфорта, то есть, предсказуемостью. Для того, чтобы стать хоть в какой сфере другим, более успешным и результативным, человеку важно прорубить свой личный «цемент» рамок и установок. Это действительно сложно. Большинство снова возвращаются в предсказуемые модели, в свою матрицу. Но именно работа над собой позволяет, шаг за шагом, выйти из этого саркофага в новую лучшую реальность.

Поделюсь своим примером. До 23 лет я слишком много «звездил». И это мне очень мешало, правда тогда я этого конечно не понимал. Люди отворачивались, ведь никто не хочет иметь дела с зазнайкой. После консультаций с психологом, я понял, что в детстве мне не хватало одобрения моих побед, реальных действий. Мне говорили: «хорошо, молодец, но можно было и лучше». В итоге образовался «дефицит похвалы» и я искал признания и славы повсюду, а иногда требовал. В итоге, после многих отказов я сильно закрылся в себе и стал «черной дырой», состоящей лишь из негатива.

Сегодня глядя на меня сложно подумать, что когда-то этот человек был зазвездившимся выскочкой. Но это стоило мне большого труда, эмоциональных и физических усилий.

В результате, сейчас я доволен жизнью и делюсь своими знаниями и опытом в этой книге. Но новые горизонты есть и у меня, ведь человек не может стоять на месте. Помните всегда об этом.

Как работать со страхами?

Есть два основных уровня проработки страхов:

1. Уровень «Думать».Тот случай, когда мы осознаем головой, что у нас есть страх.

• В первую очередь важно признать, что страх есть и от него надо избавляться. Не бежать от этого, а встретиться лицом к лицу. Это первый смелый и важный шаг.

• Подумайте, какие вторичные выгоды вы получаете от того, что позволяете страху собой манипулировать?

• Скажите себе честно – чего вы лишаетесь пока пока принимаете решения в жизни, руководствуясь этим страхом? Представьте себе ту самую чашу весов.

• Если вы понимаете, что этот страх несет сильно больше вреда, чем пользы – заменяйте его на обратные, позитивные установки и стратегии.

Но одного осознания проблемы головой мало, чтобы она ушла.

2. Уровень «Чувств и эмоций».Все наши эмоции и чувства родом из детства. Вспомните момент, когда вас обидели или смеялись над вами. Постарайтесь простить тех людей, осознав причины их действий. В таком случае вы визуализируете, проживаете и, как бы, переписываете моменты из прошлого. Это может быть для вас сложным моментом, но зато наиболее эффективный способ избавления от внутренних проблем.