Намик Азимов - И вы сможете! Маленькие секреты больших людей

Если бы она любила себя, то смогла бы любить и других люде – наверняка вышла бы снова замуж, построила хорошие отношения с новым мужем, и у ее ребенка была бы полная семья. Фокус внимания женщины рассеялся бы и не давил бы так на сына или дочь.

Часть своего времени она уделяла бы мужу, меньше работала, возможно, родила бы еще детей, и ребенок от первого брака научился бы делиться, взаимодействовать с другими людьми. Его зеркальные нейроны смогли бы «отзеркалить» любовь матери к самой себе. И она стала бы для него примером того, как нужно относиться к себе и другим.

Дети вырастут, будут жить отдельно, но человек, который себя любит, всегда найдет, чем заняться и без них. Он не будет активно устраивать жизнь своих взрослых детей, не станет вмешиваться в их семью, не захочет навязывать им свои убеждения и методы воспитания, а будет принимать их опыт и их ошибки безусловно, как и свои.

Видите, как много проблем можно решить одним лишь чувством любви к самому себе? То же касается и работы. Тот, кто искренне себя любит, не будет терпеть пренебрежительного отношения со стороны начальства, не станет работать от зари до зари за копейки, не захочет тратить жизнь на нелюбимое дело.

Да, ситуации бывают разными, но мы всегда вольны делать выбор – продолжать вставать по утрам с ненавистью к работе и ко всему миру или постараться найти то, что по душе, и сделать все возможное, чтобы это приносило доход.

И это тоже о любви к себе. Так что же это за явление такое? Как можно описать это чувство?

Любовь к себе – это полное принятие своих плохих и хороших качеств, как личностных, так и духовных, своей внешности, а еще – это ежедневная забота о себе и постоянное саморазвитие.

Это вовсе не означает, что нужно культивировать в себе негативные качества. «Да, я вспыльчивый, ну, я такой, что поделать!» – Любовь к себе – это кропотливая работа над улучшением себя, но с принятием того факта, что вы не идеальны.

Кстати, определение, данное выше – это еще и первый шаг на пути к обретению любви к себе, осознание того, что идеальных людей не существует. А значит, и вы никогда не достигнете идеала. Тут можно немного расслабиться и выдохнуть – позволить себе быть несовершенным.

Многие грешат тем, что откладывают свое счастье на завтра, они думают, что со временем станут лучше/ красивее/стройнее/богаче/здоровее, вот тогда и заживут, а сейчас это не жизнь, а лишь ее репетиция. Но, как правило, большинство судеб так и проходят – на черновик.

Если же принять как данность, что идеалов в этом мире не существует, можно начать жить счастливо уже сегодня. Хорошая новость? Да, я не совершенен (не совершенна), но достаточно хорош (хороша), чтобы начать наслаждаться жизнью прямо сейчас!

Вторым шагом на пути обретения любви к себе является самопознание, о котором говорилось в предыдущей главе. Согласитесь, сложно любить человека, которого вы совсем не знаете. Да, конечно, можно влюбиться в популярного артиста и совершенно не догадываться, каким человеком он является в жизни, но разве это истинная любовь? Скорее, фантазии.

Познание себя – очень увлекательный процесс. Каждая ситуация, каждое событие побуждают вас проявлять те или иные качества, и в них вы узнаете, какой/какая вы. Кстати, с этой точки зрения полезно рассматривать жизненные трудности и проблемы – не как досадные препятствия на пути к счастью, а как зоны роста.

Вы знали, что способны заработать крупную сумму денег за месяц, если бы вам срочно не пришлось отдавать большой долг?

Вы подозревали, что можете воспитывать ребенка или даже нескольких в одиночку?

Вы догадывались, что можете стоически пережить смерть близкого человека?

Можно познавать себя и не дожидаясь испытаний. Самый простой способ: написать на листке «Какой/ какая я?» и перечислить все те качества, которые вы в себе ощущаете. Можно только хорошие, а можно и негативные, чтобы знать, над чем работать в дальнейшем. Когда вы увидите, сколько в вас всего интересного, то обязательно проникнетесь уважением к себе, поймете, что вы не так уж и плохи, а это уже большой шаг на пути к любви к себе.

Чтобы самопознание было качественным, обязательно выделяйте время на себя каждый день. Если его совсем нет, важно позаботиться о том, чтобы оно появилось. Ученые доказали, что периоды тишины и одиночества жизненно необходимы нам для психического здоровья. И для любви к себе, конечно же!