Намик Азимов - И вы сможете! Маленькие секреты больших людей

То, что Кейт до сих пор не пошла на это, говорит о ее принятии себя и о ее любви к себе. Она себе нравится и такой. Как следствие, она нравится и другим людям. Согласитесь, она действительно очень привлекательная, интересная и харизматичная актриса.

Стоит почитать психологические и эзотерические сайты, сходить на тренинг личностного роста, взять в руки книгу по саморазвитию или даже просто пролистать ленту в любой соцсети. Везде вы обязательно и не раз встретите упоминание об этой пресловутой любви к себе.

Что же это такое? Как это найти внутри себя? И возможно ли возродить?

Да, именно возродить, потому что все мы изначально рождаемся с этим чувством. Маленькие дети еще не знают, что можно самого себя ругать, бичевать, наказывать. Они очень любят себя, причем искренне – видели, как они целуют свое отражение в зеркале? А как они любуются собой? И при этом они готовы обнимать каждого встречного, перецеловать всех животных на улице, ластятся к родителям.

Но ровно до тех пор, пока не начинают слышать со всех сторон упреки:

Не так сидишь!

Руки не оттуда растут!

Ты это не сможешь – упадешь!

Все дети, как дети, а ты…

И в кого ты у меня такой/такая?

Какой же ты эгоист!

Так день за днем, год за годом взрослые люди постепенно разрушают в детях то, что заложено в них самой природой – базовое чувство доверия к миру и бережного отношения к самому себе. Особенно горько, если такими критиками выступают родители – люди, которым в первые годы жизни малыш верит больше, чем себе.

Кроме того, со всех сторон на нас смотрят «идеалы» – люди с обложек глянцевых журналов, артисты и ведущие из телевизора. У них идеальная кожа, идеальная одежда, идеальные отношения, идеальные выступления. И это очень сильно бьет по и так низкой самооценке.

К подростковому возрасту большинство из нас уже чувствуют себя никчемными, ни на что не способными, кривыми и косыми. Многие взрослые люди всю жизнь таскают внутри себя обиды на маму и папу за то, что их не любили безусловно, ломали, критиковали, строили под себя. Такие люди еще не выросли (речь о личностном росте), ведь они перекладывают ответственность на свою жизнь на других.

«У меня в жизни ничего не получается, потому что со мной плохо обращались в детстве». – Да, это было, но это закончилось. Теперь вы – взрослый человек. А что вы сделали для того, чтобы наладить свою жизнь, чтобы все было иначе?

Самое важное – простить родителей, ведь они тоже себя не любят. Возможно, им не додали ласки, их воспитывали жестоко и часть этих методов общения с детьми они перенесли на вас. Времена были тяжелые, почти весь XX век – это череда катастроф и потрясений мирового масштаба. Мы до сих пор пожинаем плоды тех страшных лет.

Иногда кажется, что ничего изменить невозможно – детские травмы не дадут спокойно жить и добиваться успеха. Но, на самом деле, если осознать проблему, многое можно исправить самостоятельно. Это и есть личностный рост! А любовь к себе – то основное качество, которое ему способствует.

Девизом жизни каждого, кто хочет возродить его в себе, может стать цитата из Библии. И вовсе не важно, к какой религии вы себя относите. Значима суть этой фразы:

«Возлюби ближнего твоего, как самого себя»

Очень часто люди неверно ее толкуют – они начинают жить для других. Со стороны это выглядит героически, духовно, правильно. А что же на самом деле?

Если человек не умеет любить самого себя, то он не может любить и других. Такая забота не является искренней, настоящей, полезной. Скорее всего, тот, кто всего себя отдает людям – семье или пациентам, будет играть роль жертвы, да еще и ждать за это награды.

Если же мы безусловно принимаем себя, то способны эмпатично и заботливо относиться к другим людям. Итальянский нейробиолог Джакомо Риццолатти еще в XX веке открыл, что в головном мозге человека, приматов и некоторых птиц есть особые зеркальные нейроны. Они возбуждаются, когда особь наблюдает за действиями другой особи. Таким образом, люди способны сочувствовать тем, кто попал в беду, а дети учатся, глядя на родителей.

Часто встречается ситуация, когда мать-одиночка сама воспитывает ребенка. Она работает на трех работах, чтобы у сына или дочери было все самое лучшее, отказывает себе в личной жизни/в лишнем платье/в красивой прическе/в маникюре, чтобы у деточки были хорошие игрушки.

В итоге вырастает эгоист, который привык, что все в этом мире делается для него в ущерб другим, а самой несчастной маме остается только активно участвовать в жизни взрослого сына, вмешиваться в его семью, потому что по-другому жить она не умеет (своих интересов давно нет!) и вопрошать: «Я на тебя всю жизнь положила, а ты?». – А кто ее просил?