Ольга Мальцева - Сила цели. Мой алгоритм достижения успеха

При решении сверхзадач в головном мозге даже немолодого человека могут формироваться новые нервные клетки. Творчество омолаживает- умные живут дольше (активируются участки, которые ответственны за работу эндокринной системы, напрямую связанной с процессами старения).

Что же такое сверхзадача? По словам Бехтеревой, это то, что для вас очень важно, чего безумно хочется, но кажется недостижимым. Ее нельзя решить по стереотипу, нет такой готовой матрицы. Придётся включать на «полную катушку» свой творческий потенциал. И тогда оживает мозг, оживает организм.

Учёный утверждала, что сверхзадача позволяет не только восстанавливать, но и увеличивать творческий потенциал мозга практически независимо от возраста.

Я с интересом прочитала уравнение здоровья, которое вывела до себя Ирина Хакамада (российский экономист, политический и государственный деятель, журналист, кандидат экономических наук, писатель, род. в 1955 г.) Я побывала на двух ее мастер-классах и с первого раза впитывала ее энергию успеха.

Уравнение здоровья Ирины Хакамады: Здоровье = энергия + удовольствие от жизни.

Я подумала – а как бы я выразила здоровье по такой же схеме?

Моя формула здоровья: Здоровье= счастье+ стройная фигура.

1) Почему счастье? Потому что наукой доказано, что гормоны радости – эндорфины – главный источник здоровья и долголетия (повышает иммунитет, нормализует давление и т.д.)

2) Почему стройная фигура? Потому что абсолютно согласна со словами Авиценны (Абу Али Ибн Сина, средневековый персидский ученый, философ и врач, 980-1037 гг.): «В лечении каждой болезни борьбу с избыточным весом следует считать первым шагом.»

Итак, желаю вам быть счастливыми, стройными, а значит здоровыми!

Глава 4

Имидж и самопрезентация

«Стиль – это способ сказать, кто вы есть без слов»

Рэйчел Зоуи, американский стилист, дизайнер и писатель, одна из самых востребованных стилистов в Голливуде, род. в 1971 г.

Имидж, на мой взгляд, больше всего определяют 3 составляющие:

1) интеллект и интуиция

2) характер, сила воли

3) душевные качества

Интеллект и душевные качества отражаются на лице (умный взгляд, внутренний свет души)

Интуиция помогает найти свой стиль.

Сила воли – залог стройной фигуры.

Однажды я читала лекцию медицинским сёстрам по этике и диетологии. И сказала, что за рубежом уже давно проводятся семинары по фейсбилдингу – управлению выражением своего лица. Ведь иногда бывает такое выражение, что как в фильме «Вокзал для двоих» герой Олега Басилашвили говорит: «Спасибо, что не ударили»

(Безусловно, улыбка должна быть уместной. Речь о том, что от психологического состояния пациента во многом зависит его выздоровление)

Вдруг одна из слушательниц – молодая женщина со злостью буквально выкрикнула: «Я что за такую зарплату ещё и улыбаться должна?!»

Конечно, прерывать лектора, мягко скажем, некорректно, поэтому мне пришлось ответить так: «Так может думать только глупый человек. А умный понимает, что улыбка приносит пользу больше всего ему самому. И это знают даже дети: Поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз ещё вернётся».

Есть такое выражение: «Всегда улыбайся – друзей порадуешь, врагов позлишь, себе жизнь продлишь»

А если серьезно, улыбка:

1) повышает иммунитет

2) укрепляет здоровье, а значит, продляет жизнь

3) улучшает настроение

4) повышает работоспособность, вызывает прилив энергии, снимает усталость

5) вызывает расположение людей, позволяет устанавливать деловые и личные связи

6) повышает уверенность в себе и самооценку

7) создаёт репутацию благополучного и успешного человека, способствует развитию бизнеса и карьеры

8) делает лицо человека красивее и моложе, является самым эффективным и абсолютно бесплатным «косметологические» средством.

А с тем, что у медицинских работников низкая зарплата, я полностью согласна. И мне очень жаль, что такое абсолютное безденежье, когда зарплату не выплачивают по несколько месяцев и никто не может сказать, когда ее выплатят, я тоже знаю.

И когда нет других источников дохода; и когда нет денег даже на лекарства, когда от стресса заболела; и когда не знаешь, чем накормить ребёнка… Я тоже все это испытала, как и вы. К сожалению, у меня нет полномочий, чтобы повысить вам зарплату.

Что делать? Это уже другая тема и она не входит в учебную программу. Об этом я и хочу написать в своих книгах.»

Вы не представляете, что я увидела после такого своего ответа на ту реплику. Было такое ощущение, что все находящиеся в аудитории перестали дышать. Они все это выслушали на одном дыхании и у них были такие лица, что я поняла- не только их умы, но и сердца откликнулись.