Брайан Трейси - Измени мышление - и ты изменишь свою жизнь

Даже лучше, вы можете начинать каждый день словами «Я себе нравлюсь и я люблю свою работу!». Это утверждение, повторяемое с энтузиазмом по несколько раз утром, придаст вам энергии и вдохновит вас на вашу работу.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ РАЗГОВОР С СОБОЙ

95% ваших эмоций определяется тем, как вы разговариваете с самим собой. Книга Доктора Мартина Сэлигмана. Приобретенный оптимизм говорит, что ваш «пояснительный стиль» - является решающим фактором в определении того, являетесь ли вы позитивным или негативным человеком.

Ваш пояснительный стиль определяется тем, «как вы объясняете себе вещи». Если вы объясняете или интерпретируете вещи позитивно, вы будете позитивным человеком. Если вы объясняете их негативно, вы будете негативным. К какому выводу пришел Селигман, это: оптимистичные люди в случае, если что-то происходит не так, всегда объясняют себе событие или переживание так, как если бы оно было временным, и обуславливалось особой ситуацией, а не как длительное, обычное условие.

Представьте себе, что вы звоните по поводу продажи, и возможный клиент не заинтересован тем, что вы продаете. Это не получилось. Это оказалось напрасной тратой времени. Если вы - позитивный человек, вы скажете что-то типа: «Ничего, это был просто звонок, касающийся продажи». Это сделает ситуацию временной. Вы скажите: «У клиента, вероятно, не удался день». Это делает ситуацию особой. Затем вы говорите: «Мой следующий звонок будет более успешным». Это ориентирует вас на будущее. Когда вы устраняете временные препятствия таким образом, вы сохраняете свой разум в позитивном состоянии Вы остаетесь уверенным и позитивно настроенным.

НЕ ВОСПРИНИМАЙТЕ ВЕЩИ ЛИЧНО

Когда негативные люди испытывают проблемы, преграды или трудности, они интерпретируют их не так, как уверенные, оптимистичные люди. Когда они терпят временный неудачи, что неизбежно, они немедленно интерпретируют это как личное заявления о своих недостатках. Если звонок по продаже неудачный, они говорят: «Должно быть, я -ужасный торговый представитель. Продукт не достаточно хорош. Клиент не интересуется тем, что мы должны продавать. Я никогда не преуспею в этом деле!».

Иными словами, они сверхобобщают и сверхдраматизируют небольшую неудачу, вместо того, чтобы взглянуть на это как на временное препятствие иприступить к другому звонку. Они интерпретируют иреагируют на ситуацию негативно. Тогда это имеет негативный эффект на их само-имидж.«Я не хорош». Их выполнение работ идет на спад и они действуют еще хуже в следующий раз.

Хорошей новостью, однако, является то. что то, как вы интерпретируете событие, находится под вашим контролем. Это - дело выбора. Вы сами определяете, как вы будете себя чувствовать и реагировать, тем, как вы предпочтете объяснить себе данную ситуацию. Выбирайте позитивную реакцию, что бы то ни было. Вы - сами ответственны за это.

УПРОЩАЙТЕ

Когда вы выражаете свои цели словами, в форме позитивных утверждений, вам следует пользоваться словами, которые ваше подсознание может легко понимать ипринимать к действию. Делайте свои утверждения простыми и практичными. Например, «Я себе нравлюсь» - личное, «Я самый лучший» - личное и позитивное. А «Я люблю свою работу» -личное, позитивное, и выражено настоящим временем.

Эта - те виды заявления, которые немедленно воспринимаются вашим подсознательным разумом в виде команд. Они имеют мгновенное влияние на то, что вы думаете и чувствуете о себе. Они мгновенно повышают ваше самоуважение и самоуверенность. Чтобы оставаться оптимистичным, вы должны постоянно говорить с собой с точки зрения того, каким вы хотите быть, а не каковой является ситуация в настоящий момент.

В невролингвистическом программировании то, как вы разговариваете с собой по поводу происходящего сейчас, называется вашим «ин-

ИСТОРИЯ УСПЕХА

Участник моего семинара подошел ко мне недавно и спросил, помню ли я его. Я сказал ему, что к сожалению мне приходится общаться с таким количеством людей, что мне очень трудно запомнить всех. Он напомнил мне, что посещал мой двухдневный семинар шесть лет назад. Он был достаточно застенчивым, поэтому он ждал время перерыва на обед. Пока все не вышли. Затем он рассказал мне о самых необычных событиях, которые произошли с ним после семинара.

Когда он пришел на мой семинар, он был торговцем поддержанных автомобилей. У него было двое детей иему было немного за 30. Он средне зарабатывал ибыл по шею в долгах. Он жил со своей семьейв арендуемом доме.