Алиса Макарова - Как дёшево быть красивой, или Уход нищеброда

Питание. Для того, чтобы ваши волосы были здоровыми, крепкими и блестящими, прежде всего отрегулируйте свой рацион. Просто ешьте достаточно белков, жиров и углеводов, добавляйте в меню лук и чеснок, питайтесь сбалансированно, ешьте меньше сладкого и вредного и больше овощей и фруктов. Вот тогда ваши волосы и будут здоровые и сильные изнутри.

Что же касается питания волос снаружи, то единственные эффективные средства – ополаскивание растворами трав и маски. Опять же по народным рецептам. Именно это придаст волосам мягкость и шелковистость, а не какой-то там супер-бальзам за тысячу рублей.

Смело проходите мимо разрекламированных бальзамов, кондиционеров для волос, спреев для лёгкого расчёсывания (реально, вы что не можете просто расчесать собственные волосы? Они у вас в узел, что ли, после мытья заплетаются? Берёте обычную расчёску и потихоньку, снизу-вверх, от кончиков к корням, сантиметр за сантиметром расчёсываете, сильно не обдирая), питающих масок, масел и прочей дребедени, которую навязывает нам агрессивный маркетинг. Заварите чайник ромашки и ополосните тёплым процеженным раствором волосы после мытья. Они станут чуть светлее, мягче и шелковистее.

Что касается домашних масок, их великое множество: яичная, кефирная, касторовая и прочие.

Кефирная маска. Налейте в пиалу немного кефира комнатной температуры. Равномерно распределите по коже головы, затем по всей длине волос. Заверните в полотенце и наденьте сверху шапочку. Оставьте минимум на час, можно на всю ночь. Хорошенько промойте волосы мылом.

Такая маска поможет увлажнить кожу головы, избавит от повышенной жирности, а также поборется с себореей и перхотью. Она подойдёт, если вы хотите подпитать волосы, сделать их более крепкими и прочными и избавиться от секущихся волос. Кроме того, кефирная маска отлично смягчает волосы, и они выглядят более ухоженными и здоровыми.

Уход. Собственно, уход за волосами прост. Всегда надевайте головной убор по погоде. Волосы не любят ветер, снег и дождь, поэтому не стоит ходить без шапки весной и осенью. Но больше всего волосы повреждает мороз – они становятся тонкими, пересушенными и ломкими.

Избегайте любых заколок и причёсок, которые повреждают волосы физически: скручивают, тянут, обрывают. Не заплетайте волосы слишком туго, не делайте тугой хвост или пучок. Отдайте предпочтение мягким аксессуарам для волос (резиночкам, бантам, лентам) или заколкам без корябающих элементов. Избегайте агрессивных укладок и завивок. Так ли вам нужен лак для волос? Не травите свою шевелюру несмываемой вредной химией. Лучше уложите волосы по-другому.

Фен, щипцы для завивки – табу. Любой, даже самый бережный фен пересушивает волосы. После мытья сушите волосы естественным путём. Да, это требует времени, но зато они не будут ломкими и секущимися. И уж ни в коем случае не завивайтесь термощипцами. Такой нагрев портит структуру волос, и они становятся тусклыми и безжизненными.

Бигуди тоже неполезны – они способствуют ломкости. Если вам так уж нужны кудри, воспользуйтесь безвредным «дедовским» способом, проверенным поколениями. Помойте голову и заплетите косички (штук двадцать тонких для мелких кудрей или штук десять потолще для плавных волн), а утром распустите и радуйтесь естественным кудряшкам. Может, они будут выглядеть не так эффектно, как накрученные щипцами, зато волосы останутся здоровыми и крепкими. (Вы же не собираетесь отдать всё здоровье ради одного эффектного выхода?)

А вот расчёска может быть любой. Выбирайте исключительно на свой вкус: деревянные и пластмассовые, массажные и гребешки – не важно. Главное, расчёсывайте волосы аккуратно и не торопясь.

В общем, ешьте полезную пищу, носите шапку и мойте голову мылом (предпочтительно дегтярным, оно служит отличной профилактикой перхоти) – тогда ваши волосы будут выглядеть на все сто.

Да, если вы – мужчина, проходите мимо парикмахерских и уж тем более барбер-шопов. Купите хорошую машинку для стрижки (обычно к ним в комплекте прилагается целый набор насадок) и одноразовые станки. Что вы, сами себе бороду не подравняете, что ли? А постричься машинкой вообще проще простого – выставляете нужную длину волос и вуаля!

Цена: мыло дегтярное, 140 гр. – 40 рублей,

кефир, 450 гр. – 30 рублей,

хна иранская натуральная, пакетик – 60 рублей,

басма иранская натуральная, пакетик – 70 рублей.