Валентина Кляйн - Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ

Здесь есть возможность читать онлайн «Валентина Кляйн - Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: personal_finance, Критика, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Изначальный замысел названия книги был «Похвали меня», однако он был заменен нынешним – «Иммунитет к критике».
В данной книге приведена подробная структура всего марафона «Сам себе психолог» на тему «Деньги», всех его ступеней, для самостоятельной практики читателей.
В книге описаны примеры применения методов ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и «пустого стула» конкретно для тем ФИНАНСОВ и КРИТИКИ.
Приведены формулы «бережной критики», а также психологические инструменты, повышающие устойчивость к критике.
Данная книга является ступенью № 2 в серии «Деньги». 1-я ступень – это книга «Деньги фрилансера. Я стою дорого». Если же вы не фрилансер, то можете начинать со 2-й ступени, смело игнорируя 1-ю.
Книга подходит тем, кому интересны темы: личных финансов, богатства, успеха, финансового мышления, саморазвития, критики, комплиментов, похвалы, признания, самооценки.
Также оформлены две рабочие тетради: «Иммунитет к критике» и «Бережная критика», которые продаются отдельно.

Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Распределение между прошлым, настоящим и будущим тоже примерное. У одного человека комната с табличкой «Долги» может быть в прошлом, то есть на первом этаже. У другого человека она находится в настоящем, на втором этаже.

Также у разных людей названия комнат могут быть немного разными. Например, у кого-то нет детей, и у него комнаты «Дети» не будет.

Но, как правило, для 99 % людей данная классификация является максимально подходящей.

Генеральную уборку желательно проводить отдельно по каждой комнате. Иначе больше шансов устать и бросить дело на полпути. А вот когда одна комната заблестела, когда ты почувствовала, как это в твоей нынешней жизни проявилось, вот тогда энтузиазма резко больше для уборки следующей комнаты.

Вера: Про мужа и про ребенка я поняла. А вот про другие комнаты – мне пока не ясно, что туда входит.

Валентина: Да, теперь давай отдельно по пунктам.

Комната 1. «Детство и деньги»

Все, что связано с нашей первой детской семьей: папа, мама, братья, сестры. Карманные деньги в школе. Все воспоминания о финансах из детства. Сюда же удобнее отнести и все актуальные неприятные моменты про деньги все с теми же членами семьи. Завещание, деление имущества между родственниками.

Зависть между братьями и сестрами: Кто лучше живет, кто больше зарабатывает, кто лучше одевается, кто на более дорогой машине ездит, кто в более дорогостоящие путешествия может себе позволить летать. И тому подобное.

На самом деле даже если сразу не заметно, но абсолютно любой человек, если хорошенько подумает, повспоминает, понаблюдает, то сможет написать подобных неприятных финансовых воспоминаний от 20 до 100 штук. Я еще не встречала людей, у которых эта комната изначально была бы пустой.

Если у вас эта комната пустая, значит, скорее всего, вы пока что заходите в эту комнату с повязкой на глазах, не желая встречаться с реальностью.

Возможно тем самым вы бережете себя от разочарований или от страха что - фото 20

Возможно, тем самым вы бережете себя от разочарований или от страха, что разочаруются в вас ваши близкие.

У меня совершенно нет идеи, что эту повязку непременно нужно сдирать с глаз. Когда человек сам захочет снять эту повязку и убраться в комнате, тогда и хорошо.

Вспомним забавную, но очень верную шутку в Интернете: «Не надо никого буДДить, все сами проснутся, когда выспятся».

Комната 2 Кражи Эту комнату также можно разбить на две части все что - фото 21

Комната 2. «Кражи»

Эту комнату также можно разбить на две части: все, что украли у нас, и все, что украли мы.

Здесь все наши эпизоды, которые мы изо всех сил пытаемся не помнить, слишком стыдно, словно было и не с нами. Например, в детстве воровали игрушки из садика или у соседского мальчика. В школе что-нибудь стащили, будь то деньги или одежда. Первая кража денег или книжки. Воровство еды, когда что-то вкусное не разрешали брать, но оставляли в доступе для ребенка.

Возможно, хочется думать, что это не воровство вовсе – брать деньги из кошелька в детстве у родителей, или из карманов грязных вещей, когда загружаешь стиральную машинку, или у мужа из кошелька. Ну и так далее.

В эту же комнату отнесем все, что украли у нас. Вытащили карманники в автобусе кошелек. Или ограбили дом. Списали деньги мошенники с банковской карты. Обманули в Интернете. И тому подобное. Вся досада, когда купленный вами товар оказался просроченным, испорченным, сломанным.

Комната 3. «Взятки»

Ее также можно раздеть на две части:

1) я даю;

2) мне дают.

В этой комнате хранятся мусорные пакеты с неприятными эмоциями про любые скользкие денежные ситуации:

– сомнительные подарки;

– чаевые;

– попытки договориться в скользких темах;

– шантажи;

– донаты (вид добровольного пожертвования: дай, сколько не жалко).

Здесь могут быть следующие ситуации:

– попытки откупиться от ДПС;

– от армии;

– от тюрьмы;

– от экзаменов и зачетов;

– от экспертиз и прочее.

Здесь все наши ежедневные неловкости: а давать сейчас в ресторане или на заправке чаевые или нет? А может, я мало дал? Да и вообще заправщик так медленно подходил к машине, что и давать не за что…

А вот сейчас я не подал нищему на дороге милостыню, и стыд и раздражение из-за этого.

А вот сейчас я положил анонимно в церкви денежку в прорезь – и сомнения: может, я мало кладу? И стыд из-за этого и раздражение из-за своего стыда.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ»

Обсуждение, отзывы о книге «Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x