Майкл Рэй - Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Несмотря на глас суждения, ваша истинная натура проявляется, когда вы испытываете некое сильное чувство – любите или ненавидите – к тому, что делаете. Изучая эти моменты своей жизни, вы можете понять, какие из ваших внутренних качеств резонируют с вашими любимыми занятиями и какие отсутствуют при выполнении ненавистных дел. Теперь вы сможете распознать эти качества и привнести их во все, что делаете, и таким образом достичь благополучия.

В каком-то смысле я предлагаю вам усилить воздействие правила, выполнив еще упражнение с определением самого важного, о котором шла речь в начале книги. И попробуйте с этой точки зрения рассмотреть различные случаи, важные занятия, мгновения радости и любви и даже качества, отображающие вашу сущность.

А сейчас или тогда, когда вы сможете уделить часок-другой обретению собственного благополучия, выполните следующее упражнение. (Как минимум прочитайте о нем, чтобы понять, как проявляется ваша высшая цель, когда вы занимаетесь любимым делом.)

1. Возьмите лист бумаги и разделите его чертой на две колонки. С левой стороны запишите в столбик по крайней мере двадцать дел, которые вам по душе и которые отвечают хотя бы одному из критериев, перечисленных в описании правила на каждый день. Продолжайте пополнять список и наслаждайтесь мыслями о любимых занятиях. Правая колонка должна быть такой ширины, чтобы там можно было написать не более четырех слов.

2. Возьмите другой лист и тоже разделите его чертой. С левой стороны перечислите занятия, которые вы ненавидите. (Эти занятия должны соответствовать обратному значению хотя бы одного из критериев правила на каждый день: они изначально незначимы, неудобны и неестественны, они скучны и т. д.) Постарайтесь перечислить по крайней мере двадцать таких видов деятельности и выполняйте задание, даже если вам трудно. Считайте это возможностью излить душу. И снова не забудьте оставить правую колонку минимум для четырех слов.

3. Используя приведенный нижесписок качеств, напишите возле каждого любимого занятия то качество (или качества), которое дает вам эта деятельность.

4. Пользуясь тем же списком, рядом с каждым ненавистным занятием напишите качества, которые отсутствуют в этом роде деятельности.

5. Сосчитайте, сколько раз каждый термин встречается в ваших списках. Сведите в таблицу полученные значения. Вы обнаружите, что качество, которое заставляет вас любить определенные занятия, отсутствует в ненавистных вам видах деятельности. Вы также, без сомнений, обнаружите ряд качеств, попадающихся относительно часто, но лишь в одном из списков.

6. Отметьте не только количество повторений, но и то, как их можно сгруппировать. Например, энергия, творчество, энтузиазм и жизненная сила могут сформировать одну группу, а спокойствие, целостность и простота – другую. Вы можете обнаружить, что некоторые группы качеств характерны для вас. Начните осознавать богатство своего «я».

7. Взгляните на эту работу так, будто ее выполнил кто-то другой. Что это за человек? Понемногу привыкайте к тому, что эти качества – часть вашей сущности. Если есть время, можете написать маленький рассказик о том, кем вы являетесь по сути, или нарисовать что-то такое, что отражает вашу суть. Этот рассказик или рисунок поможет вам осознать свой образ и обрести благополучие.

Качество – главная характеристика или особенность. В данном контексте «качество жизни» представляет собой глубинную черту, характеризующую важную часть чьей-либо жизни. Это ее определяющая особенность. Качество соответствует чему-то нематериальному, имеющему в жизни большую ценность и определяет эту ценность.

• Восхищение

• Высокая оценка

• Красота

• Блаженство

• Братство

• Спокойствие

• Общение

• Единство

• Сострадание

• Связь

• Смелость

• Творчество

• Непредвзятость

• Энергия

• Энтузиазм

• Предприимчивость

• Вечность

• Отличие

• Вера

• Свобода

• Дружба

• Щедрость

• Доброта

• Доброжелательность

• Благодарность

• Гармония

• Гуманность

• Юмор

• Присоединение

• Бесконечность

• Наслаждение

• Освобождение

• Свет

• Любовь

• Порядок

• Терпение

• Позитивизм

• Сила

• Реальность

• Обновление

• Тишина

• Беззаботность

• Служба

• Молчание

• Простота

• Синтез

• Уравновешенность

• Доверие