Олег Север - Передышка

Я поклонился тренеру и присоединился к большинству учеников, которые уже сидели на пятках.

– Последняя связка хорошо демонстрирует мудрость, которую можно встретить во всех стилях китайских боевых искусств: "Голос слышен на Востоке, а удар идёт с Запада", – произнёс он, обращаясь ко всем ученикам.

– Шестикратный чемпион Европы по Саньда Сергей Викторович Колесниченко, – счёл необходимым проинформировать меня Умник.

– А вам особое приглашение нужно? – обратился он к побитой четвёрке.

Традиционно начали с мокусо [16] Традиционна в большинстве японских практик, по значению близко к понятию медитации. Проводится для "очищения" разума перед тренировкой, избавления от мешающих мыслей, остановки внутреннего диалога, настраивает на практику. . Дальше всё по классической схеме: разминка, ОФП [17] Общефизическая подготовка. , растяжка. После того, как набегались, напрыгались и наотжимались, перешли к кувыркам и самостраховке при падении. Учитель внимательно наблюдал за тем, как выполняются упражнения, тех, у кого что-то не шло, вытаскивал перед строем и объяснял ошибки. После этого перешли к повтору и наработке выученных приёмов и связок. Затем приступили к разучиванию нового приёма.

– Авдеев, будешь мне ассистировать, – произнёс учитель.

И лидер компании, с которой у меня перед тренировкой было небольшое недоразумение, резво вышел из строя и подошёл к учителю.

– Представьте, что оппонент бьёт вас в голову правой рукой. Ден, ну что ты замер, давай, бей!

Денис не заставил себя долго просить и сразу же ударил, чтобы через секунду оказаться на полу. Его рука оказалась в болевом захвате.

– Поясняю и показываю на этот раз медленно, – даже не запыхавшись, продолжил тренер. – Вам необходимо заблокировать удар левой и прихватить запястье. Затем, по наружной окружности выворачиваете руку противника. Поворачиваетесь на 360 градусов вправо и бьёте соперника локтем в голову. Все эти движения должны выполняться очень быстро.

Прихватить локоть и надавить. А теперь разбились на пары и отрабатываем приём.

Ещё через 20 минут мы окончили отрабатывать приём, и младшие ученики покинули тренировку. В зале осталось девять ребят и две девушки.

Тренер расхаживал перед оставшимися учениками и вещал:

– Наши техники используют четыре качества, которые отражают природу мира. В зависимости от обстоятельств вы должны быть твёрдыми, как алмаз, гибкими как ива, текучими как вода, пустыми, как космос. Движения в айкидо подобны потоку воды: мягкой, податливой, но одновременно разрушающей твёрдые камни. Одно действие как бы вытекает из другого. Все приёмы и движения в айкидо должны быть элегантными и красивыми. Эти принципы верны также и на психологическом уровне. Настоящий мастер видит сознание противника и предупреждает все его действия. В большинстве случаев полный выход противника из равновесия достигается за счёт вращения или поворота, а не прямого нападения. Чтобы более детально рассмотреть это движение, представьте, что противник атакует прямым ударом. Если вместо того, чтобы грудью встретить нападение, уйти с дороги и, не препятствуя движению противника, применить лёгкое давление вверх по спирали, то очень небольшого усилия будет достаточно, чтобы изменить направление атаки, вывести противника из равновесия и лишить силы. Так, а теперь разбились по парам. Корнеев, ты сегодня работаешь со мной.

Я встал против тренера в левостороннюю стойку, именуемую в айкидо "хидари-ханми". Учитель сделал приглашающий жест, но я нападать не спешил. Что я дурак, нападать на айкидоку? Поэтому я сосредоточился на уходе от атаки и блокировании ударов, что у меня неплохо получалась. Даже когда учитель ускорился и вошёл в темп, я легко читал его намерения и уходил с линии атаки.

– Дмитрий, и долго ты бегать будешь? – наставник решил взять меня на слабо.

– Разве я бегаю, я ухожу от столкновения, как вы учили.

– Без атаки не бывает победы, – возразил он мне, одновременно пытаясь подбить ногу.

– Я за журавлями не гонюсь, – ответил я, уходя от очередного удара.

Пару раз меня так и подмывало нанести удар в прорехи в обороне, но, скорей всего, это был хитрый манёвр, чтобы заманить меня в ловушку. Поэтому на корню задавив в себе "нападающего", я ушёл в глухую оборону. Наконец наставнику этот цирк надоел, и он остановил бой.

– Так, меняемся парами. Корнеев против Авдеева. Посмотрим, умеешь ли ты атаковать?