Вадим Гнаденберг - Первый курс [litres]

Отвечать ему сразу я не стал, а просто поднялся, мне все-таки пришлось прерваться. Склонив голову набок, чтобы лучше видеть тех, кто стоял за парнем, кивнув им, я спросил:

– Вы с тем же вопросом?

Ответом было мне не очень стройное, но качание голов. Парень, за которым, как за баррикадой, выстроились еще четыре человека, сначала даже не понял, к кому я обращаюсь, и, только обернувшись, удивился. Он так был поглощен своей проблемой, что не заметил, что за ним выстроилась очередь.

– Давайте начистоту, ребята, – произнес я, присаживаясь и махая им рукой, чтобы тоже рассаживались вокруг. Пока они рассаживались, заметил, что и остальные подсели поближе, даже из темных углов подтянулись.

– Я не меценат, – начал я, когда ребята сели и успокоились, – и просто так делиться семейными тайнами не буду. А потому скажу тем, кто решится, я сначала хочу получить знание о том, что вам досталось в награду, согласитесь, вполне равнозначные знания.

– Но ты же начал учить Рика, – высказался кто-то из задних рядов.

– А у нас с ним уже свои заключенные договоренности, – просто пожал я плечами.

– А если нам не подойдет твоя техника? – спросил один из впереди сидящих.

– А вот это уже хороший вопрос, – поблагодарил я его, – я уже и сам хотел к нему перейти. Да, такая вероятность есть, а потому перед тем, как предоставить вам ту или иную технику, я хотел с вами провести пару занятий. Каких-то ваших тайн это мне не откроет, не бойтесь.

– А если по результатам занятий у тебя не найдется техники? – спросил все тот же парень, но видно, что это не его вопрос, а потому я посмотрел в глаза сидящей за ним девушки.

– О, не волнуйтесь, – улыбнулся я, – у меня был замечательный учитель, который поделился со мной не только методиками, но и техниками. Но даже если я не смогу подобрать вам технику, то мы просто отправимся с вами в библиотеку и подберем нужную вам там.

– Даже так? – удивилась она.

– Даже так, – строго посмотрел я на нее, – я всегда действую по принципу: если взялся кого-то учить, то делай это до конца и с максимальной отдачей.

– А ты нас и учить будешь? – спросил первый парень.

– Если решитесь на мои техники, тогда да, – пожал я плечами.

Минут пять они обсуждали и думали, но в итоге все решил Рик, который просто их спросил, где они найдут предложение лучше. Так что все, их было не так уж и много, всего семь человек, у десяти включая меня, значит, были свои техники.

– Что же, – вставая, произнес я, – раз все решили, тогда начну с простого, с того, что нужно всем, без разницы, есть у вас техника или нет, это будет полезно знать всем. Начнем с дыхания, – произнеся это, я улыбнулся. – Девяносто пять процентов всех живущих на земле людей и не людей дышат неправильно. Кстати, вот вам первое домашнее задание, вспомните, как менялся ваш прогресс от техники медитации с тем, как менялось ваше дыхание, но это так, лирика. Итак, дыхание, кто не дышит, тот кто? Правильно – тот труп. Но дышать тоже нужно уметь. Когда мы рождаемся, мы все дышим естественно и правильно, диафрагмально, но с возрастом наше дыхание смещается в область груди. Обратите внимание… – в этот момент я снял с себя рубашку, оставшись только в штанах и своей лицевой маске. Девушки, которые преобладали в классе, сразу зарумянились. – Ну что вы сразу покраснели, такое впечатление, будто голого мужского торса ни разу в жизни не видели?

– Будь уверен, – поддел меня Рик, – даже я такого мужского торса не видел.

– Хочешь сказать, ни разу в баню с мужиками не ходил? – приподнял я бровь в вопросе.

– Что такое баня? – тут же сделал стойку гном.

– Ясно все с тобой, – отмахнулся я от него, – потом покажу, как найду или построю. А сейчас возвращаемся к уроку. Ну что опять не так? – произнес я и посмотрел на девушек, что до сих пор сидели пунцовые как маков цвет. Да, мое молодое и поджарое в тугих мышцах тело было слегка посечено шрамами от занятий, но не так сильно и заметно. – Я могу продолжать урок?

– Сейчас, шеф, – произнес Рик и куда-то ушел, но вскоре пришел с ведерком воды, после чего слегка обрызгал девушек водой, после чего те пришли в себя. – Вот теперь можешь.

– И что с вами не так? – покачал я головой. – Ладно, продолжим. Как я уже говорил, со временем наше дыхание смещается в сторону груди. – И приложив руку к груди, сделал пару показательных вдохов грудью. – Но это неестественное для нас дыхание, за счет этого страдает наше тело и в первую очередь дыхательные органы, которые тянут за собой спину и внутренние органы. Естественным же для нас является диафрагмальное дыхание, – я прижал руку к верху живота и низу реберной дуги. – Именно здесь у нас крепится диафрагма, – произнес я, проведя себе по реберной дуге. – Помимо естественных плюсов диафрагмального дыхания, таких как полный вдох и нормальная работа органов грудной клетки, это и нормализация работы вспомогательных дыхательных мышц, что перестают нагружать нашу спину и тазобедренный сустав, а за ним и внутренние органы. Для нас как для магов диафрагмальное дыхание жизненно необходимо, кто скажет, почему? – и я осмотрел внимательно слушающих меня учеников.