Леся Парфентьева - Учусь быть мамой

Во время беременности обязательнонужно встать на учет. Сдать все необходимые анализы. Делать УЗИ только тогда, когда это нужно.

Питание должно быть правильным. Обязательно в рационе должно быть мясо, овощи, молочные продукты. Нужно кушать поменьше сладкого, а именно конфет, сгущенки, тортиков итд.

Меньше мучного. Меньше соленого. Никакой газировки чипсов и фастфуда! От газировки раздувается живот и появляются колики. От сладкого и мучного набирается вес, причем очень хорошо. От соленого появляются отеки. А оно нам надо? нет, не надо.

Поэтому правильно питаемся, слушаем рекомендации врача. Пьем витамины.

От питания так же зависит вес нашего малыша. Если кушать много бездумно, то и сами растолстеем и ребенок будет крупный. А толстым и рожать тяжелее и крупного ребенка тяжело родить, могут и кесарево сделать. А после кесарева, шов, боли и т.д.… так что думаем, что делаем. И не вредим ни себе ни ребенку.

Сон так же очень важен. Он должен быть полноценным.

Не забываем про прогулки. Лучше если они будут пешие. Пешочком в магазин, пешочком в парк, в поликлинику. Чем больше гуляем, тем лучше. Свежий воздух – это очень хорошо для малыша, он просто необходим! Поели-погуляли. Поспали-погуляли. Ели это возможно конечно. Ведь многие из нас работают. Значит уделяем прогулкам время после работы. На выходные едем на дачу или в парк.

Так что – Прогулки, прогулки и еще раз прогулки!

Так, с беременностью определились, что же дальше.

А дальше нас ждет РОДИЛЬНЫЙ ДОМ и РОДЫк которым нужно заранее подготовиться.

РОДЫ…это процесс сложный и болезненный, чего уж скрывать… ЭТО БОЛЬНО

Самое важное слушать врача и своего акушера, правильно тужиться и правильно дышать. Слушать не будете могут быть разрывы, как внешние, так и внутренние, ребенок будет долго выходить и может начать задыхаться, потому что ему будет сложно если мама будет не верно тужиться.

Когда я рожала в первый раз то могу сказать, что я легко отделалась, так как боль я терпела не долго, потому что мне сделали Эпидуральную анестезию. После нее я даже поспать успела. (когда делают анестезию нужно свернуться калачиком чтобы позвонки раскрылись и НЕ двигаться, а это сложно если вдруг в момент укола начинается сватка. Так что будьте осторожны и заранее проконсультируйтесь со своим врачом). До анестезии раскрытие матки шло хорошо, а после немного как мне показалось замедлилось. Это я уже сравнивая первые роды со вторыми поняла, потому что во второй раз мне анестезию не делали хотя я об этом очень просила, и врач говорила, что зачем тормозить процесс, все идет хорошо, сейчас уже родишь.

По своим ощущениям после родов могу сказать, что после анестезии у меня очень отекли ноги, и общее состояние было какое-то плохое, да и швы эти… и восстанавливалась я долго как то, а без анестезии я уже через 2 часа бегала можно сказать и мне было очень легко. И молоко грудное кстати говоря быстрее пришло во второй раз, думаю, что это тоже из-за того, что анестезии не было.

Роды – это Боль, причем адская, ни с чем не сравнимая, но, она быстро забывается прямо сразу после рождения ребенка.

Так что думайте сами, нужно ли вам обезболивание или нет. Если я в третий раз пойду, порошу уж сделать, а там как повезет) сделают хорошо не сделают, что ж переживу как-нибудь)

Мне еще на самих родах помогло присутствие моего мужа. Он поддерживал меня как мог. После анестезии помогал переворачиваться, гладил ноги, звал врача, когда он был нужен. В общем муж на родах НУЖЕН. Это я так считаю, с ним легче, можно поговорить, отвлечься немного и не на долго, и врачи себя ведут иначе, не кричат и так далее. И связь с детьми крепче становится потому что он знает, что не легко детки достаются потому что вместе роды прошли.

Так что мужа берем с собой!)

Еще во время родов (ну по крайней мере у меня) присутствовали интерны, так вот поясницу растирать во время схваток они мастера. Растирают так, что схватку перенести становится легче. Так что не стесняемся и просим или просим показать Вам или мужу как правильно это делать, потому что реально помогает.

Это вкратце про роды.

Далее списки.

Тут я буду более конкретна.

Что Вам нужно взять с собой, а точнее подготовить заранее ведь это принесет вам ваш муж потому что рожать все идут в одной ночной сорочке (ее выдают в РД) в носках и тапочках (их нужно будет взять с собой на роды и телефон с зарядкой разрешают взять с собой, а также бутылку Негазированной воды)