Александр Иванов - Злата. Жизнь на «Отлично!»

— Так, кто же этот человек? Не припомню, чтобы он вместе с мамой навещал меня, — сказал я, когда бабуля поставила передо мной тарелку с солидной горкой пирожков и налила в чашку чай

— А он тебя и не навещал! Ты…, после того случая, — она запнулась, — не видела еще этого… Он постоянно говорит, что не является твоим отцом и что с делами ребенка должны заниматься родные родители…

Бабуля явно терпеть не могла типчика этого и входила в раж.

— С нами живет Олег, друг твоей мамы, — сказала бабуля, а я едва не подавился чаем от такой формулировки, — голову ей только морочит постоянными обещаниями! А мама твоя замуж выйти наконец хочет, ей ведь уже 35 будет! Живет здесь… этот, на всем готовом, ни продукты в дом никогда не купит, ни за квартиру не заплатит, хорошо устроился!.. И тебя совсем не любит…

— Бабуль, — ответил я, — если…друг мамы — не мой папа, то с чего бы ему меня именно любить? Я ему не мать, не жена и не Родина. Я ребенок своей мамы от другого мужчины…Просто нормальные добрососедские отношения — этого, как мне кажется, вполне достаточно.

Пожал плечами. Лично я воспитывал лишь родных своих детей, но и те иной раз умудрялись довести до белого каления…но они мои. Им все прощалось.

— А ты чего пирожков-то не ешь? — сменила тему бабуля, — Не нравятся что ли?

— Один уже съела, — ответил я, — и еще как нравятся! Но…, когда в последний раз взвешивалась в больнице, я весила почти 67 килограмм! И это при росте в 154 сантиметра…бабуль, с этого дня — никаких пирожков, пока я не стану стройной.

— Ты, итак, у меня стройная и красивая! — безапелляционно отрезала бабуля

— Да? — усомнился я, щупая сквозь футболку залежи жирка на животе и на боках, а затем, щеки, — Бабуль, мне надо худеть, и весьма сильно…ты разве не знаешь, сколько болезней от лишнего веса?

— И что, ты собралась голодать теперь? — сдала назад бабуля, услышав про болезни, — Завтракать не будешь и ужинать? Как те, из телевизора? А спортом тебе сейчас заниматься нельзя…

— Как это завтракать и ужинать не буду? — удивился и даже возмутился я, — Еще как буду! Я за все, кроме голодовки!

— И как это ты тогда похудеть собралась? — поинтересовалась та, — Соседка наша вон, сколько лет уж на диетах разных сидит, чуть-чуть похудеет, а потом ее разносит еще сильнее, чем было до…

— Так я же не боксер…ша перед боем, слава Богу, чтобы на диетах сидеть, — пожал плечами я, — а похудеть — это не так уж и сложно, если все делать с умом, конечно.

— Скажешь тоже — несложно, — хмыкнула бабуля, — тебя послушать, так все бы вокруг стройные были

— Бабуль, пока лежала в больнице, у меня было много свободного времени и я тщательно изучила этот вопрос… — ответил я на сомнения бабули

В этом вопросе, как и во всех остальных, главное знать — как все устроено и работает. А как работает человеческая тушка на уровне невидимом глазу, на молекулярном, для меня, само собой, секретом не являлось. Профессия обязывала, так сказать. И для меня совершенно очевидно, что делать нужно, чтобы Злата стала стройной девочкой (и чего делать не нужно, тоже очевидно), но бабуле-то я об этом сказать не могу, а содействие ее нужно и важно.

— … для того, чтобы похудеть, а затем не растолстеть вновь, нужны четыре условия. Во-первых, — загнул я мизинец, — быстрый обмен веществ. И для того, чтобы он был быстрым, надо, как ни странно, кушать. Часто и регулярно. Раз в два с половиной — три часа, но умеренно, не наедаясь до отвала. А также, хоть какая-нибудь физическая активность, гулять-то мне можно?

— Гулять, пожалуй, что можно, — поразмыслив, ответила та, добавив, — но не одной!

— Во-вторых, — загнул безымянный палец, — кушать нужно то и столько, чтобы в итоге я тратила калорий больше, чем получаю. Но не слишком, иначе «во-первых» гикнется. Так что, всякие булочки и котлетки, и прочее жирное-жаренное, мне пока строго противопоказано.

— В-третьих, — загнул я средний палец, — необходимо отказаться от продуктов, которые резко и сильно повышают уровень гормона инсулина. Он не дает худеть и помогает жиреть. То есть, о сладеньком, о булочках опять-таки, и некоторые других вкусных вещах, мне тоже придется забыть. Ничего не поделать, красота — требует жертв.

Вообще-то пожрать побольше и повкуснее я любил и там, и тут. Так что, глядя на бабушкины пирожки у меня обливалось кровью сердце, от всех тех вкусных штук, о которых мне нужно забыть и не вспоминать.

— Ну и, в-четвертых, нужно чтобы желудок и кишки работали как надо. А для этого — завтрак наиважнейшее дело. Овсянкой теперь буду завтракать, наверное…, — скривился я, ибо овсянку терпеть не могу с детства