Виктор Старчак - Инструкция к применению собственного тела

Здесь есть возможность читать онлайн «Виктор Старчак - Инструкция к применению собственного тела» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Фантастика и фэнтези, Прочие приключения, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Инструкция к применению собственного тела: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Инструкция к применению собственного тела»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Человеческое тело может испытывать страх, боль, радость и любовь. Если бы мы могли выбирать, что чувствовать, каждый наверняка бы взял себе по два последних.
В одном из миров процветает настоящая утопия благодаря самой настоящей инструкции, с помощью которой можно уничтожить в себе страх. Здесь нет бандитов, злодеев и криминала уже более трехсот лет. Жители – мирны и доброжелательны, кроме… Фо. Он – преступник, которому пришлось бежать на Землю. Однако опасность следует за ним по пятам. Сможет ли один человек изменить то, что неуклонно движется миллионы лет по одному и тому же сценарию и как сильно инструкция к применению собственного тела способна изменить мир?
Комментарий Редакции: Новое слово в жанре фантастики, где, кажется, все уже обговорено тысячи раз. Однако на этих страницах перед нами – путешествие по самому интересному миру из всех возможных: внутренней вселенной особых эмоций и глубоких переживаний.

Инструкция к применению собственного тела — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Инструкция к применению собственного тела», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

– Я думаю о том времени, когда я был предпринимателем.

– Любишь стейк?

– Люблю, – слегка улыбнувшись, сказал Саныч.

– А теперь подумай, пожалуйста, о сочном, говяжьем стейке… Его пожарили на раскалённом масле с розмарином. Он образует восхитительное богатство вкусовых оттенков и неповторимый аромат. Тебе его подают на горячей тарелке, ты чувствуешь его аромат, у него аппетитный вид и неповторимый вкус. Под напором ножа плоть мяса с лёгкостью раскрывается, по тарелке бежит сок. Его вкус неповторим… нежный, сочный и такой вкусный…

Я увидел, как Саныч проглатывает слюну.

– А теперь скажи, у тебя вырабатывается слюна, когда ты представляешь себе его?

– Да, вырабатывается, – немного помедлив, ответил Саныч.

– А теперь скажи, какие эмоции ты испытывал за мгновение до мыслей о стейке, когда думал о тех временах, когда ты был предпринимателем?

– Да не знаю я. Смешанные чувства… скорее негативные, как будто осадок в душе остался.

– А теперь обрати внимание на то, что произошло. Во-первых, когда ты думал о прошлом бизнесе, ты испытал нежелательные эмоции. После этого ты начал думать о другом и испытал положительные эмоции. Это значит, что ты можешь управлять своими эмоциями и то, что твои эмоции зависят от того, о чём ты думаешь. Мысли о прошлом никакой практической пользы тебе не приносят, однако по привычке и из-за неосознанности ты иногда об этом думаешь, тем самым укрепляя привычку думать о прошлом и погружая своё тело в нежелательное (негативное) состояние. И во-вторых, никакого стейка не было, а слюна выработалась. Это говорит об огромном влиянии одних только мыслей на твоё тело. Представь, если ты часто мыслями погружаешь своё тело в состояние злости, оно реагирует и вырабатывает гормоны стресса, которые, в свою очередь, отравляют твой организм. Если ты часто погружаешь своё тело в состояние тревоги, отчаяния и прочее, ты погружаешь его в соответственное состояние. И заметь, я постоянно говорю именно «мыслями ты погружаешь своё тело», так как это не тело само вырабатывает гормоны стресса, это именно ты сам заставляешь своё тело делать это. И притом, чем чаще ты это делаешь, тем больше укрепляется эта привычка. К сожалению, очень часто бывает так, что наше тело со временем привыкает к определённому состоянию, например, состоянию тревоги, и тогда неосознанно и незаметно для нас, наш мозг ищет причины, чтобы тревожиться. А хорошая новость в том, что это работает и в обратном направлении. Ты можешь выработать привычку быть счастливым. На данный момент твой ум, твои привычки, твоё тело – это то, что ты накопил за свою жизнь. Чтобы быть счастливым всегда и везде, первое что нужно сделать, – это перестать накапливать негатив.

– Звучит интересно, даже логично… но чужим. Как это сделать то? – он отложил приготовление завтрака, явно проявив интерес к разговору.

– Потому что это чужое, это не твой личный опыт. Но ты постоянно проживаешь какие-то события, без прерывно в тебе что-то меняется. Применяй это в своей жизни и то, о чём я говорю, станет твоим… родным. Начни практиковать наблюдение за тем, что происходит внутри твоей головы.

Саныч тяжело выдохнул. Я продолжил.

– Самое выгодное для себя, что ты можешь сделать, – это научиться отслеживать и управлять своими мыслями, ведь именно они программируют твоё тело, создают твоё текущее состояние. Смотри, у тебя бывает такое, что ты пришёл в комнату и забыл, зачем пришёл? Едешь за рулём или идёшь, а потом не можешь вспомнить дорогу? Положил какую-то вещь, а потом не можешь вспомнить, куда ты её положил, хотя эта вещь совсем недавно была у тебя в руках?

– Ну конечно, такое у всех бывает, – сказал Саныч после небольшой паузы.

– В такие периоды твоим телом управляет автопилот, а сознание занято чем-то другим. Сам по себе автопилот совсем не плох, даже полезен. Но когда мы всё большую часть своей жизни передаём в руки автопилота, то вместо нас эту жизнь проживают наши психологические программы. А сознание наше всё больше и больше занимается проживанием прошлого, рисованием картинок будущего и Бог знает чем ещё. Можно сказать в оправдание, что наше сознание анализирует ошибки прошлого, чтобы не повторить их в будущем. Рисует картинки из желаемого будущего, чтобы почувствовать себя счастливым. Но в это время мы упускаем жизнь, в которой живём прямо сейчас. Вместо того, чтобы несовершить ошибку прямо сейчас или реализовать мечты, наши ресурсы сознания растрачены на воспоминания и мечтания. Намного эффективнее использовать ресурсы нашего мозга в момент, когда случается жизнь. Мы смотрим в прошлое из-за тревог и страхов, смотрим в будущее, чтобы успокоить себя. Это очень распространённая модель умственного поведения у землян, такая модель держит человека в постоянном напряжении. Но есть и другая модель, когда ты чувствуешь себя в безопасности (тревог, беспокойств, страхов нет), твоё сознание расслаблено, ты начинаешь замечать, идя по знакомой дороге, по которой ты ходишь каждый день, что рядом во дворе растёт лиственница (что довольно необычно для этого города), что краску на металлическом заборе обновили, что когда ты проходишь через этот двор, звука дороги почти не слышно, и эта тишина ласкает твои уши, что кто-то готовит ароматный обед на втором этаже. Что жизнь хороша в каждом моменте. Начинаешь замечать мимику людей, видишь их эмоции. Даже твоя речь стала краше, в разговоре с другими людьми ты точно, а порой и поэтично, отвечаешь, приводя своих знакомых в удивление. Твоё сознание, занятое бесконечным копанием в прошлом и успокоением себя, освободилось. Теперь этот ресурс направлен на органы восприятия, на жизнь, которая идёт прямо сейчас. И такая модель умственного поведения скорее приведёт тебя к успеху, к счастью.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Инструкция к применению собственного тела»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Инструкция к применению собственного тела» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Инструкция к применению собственного тела»

Обсуждение, отзывы о книге «Инструкция к применению собственного тела» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x