Татьяна Иванова - Гимнастика для диабетиков
Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Иванова - Гимнастика для диабетиков» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Феникс, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Гимнастика для диабетиков
- Автор:
- Издательство:Феникс
- Жанр:
- Год:2015
- Город:Ростов-на-Дону
- ISBN:978-5-222-23421-1
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 2
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Гимнастика для диабетиков: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Гимнастика для диабетиков»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
– нарушенный углеводный, жировой и белковый обмен. А значит, вы имеете все шансы избежать развития сопутствующих сахарному диабету заболеваний и опасных для жизни осложнений. Исследования подтвердили: физические упражнения при сахарном диабете приводят к понижению уровня сахара в крови, в некоторых случаях
– до нормальных величин. В книге приводятся советы по здоровому питанию для больных сахарным диабетом, с образцами ежедневного меню и рецептами блюд. Здоровое питание и физическая активность – ваш путь к здоровью!
Гимнастика для диабетиков — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Гимнастика для диабетиков», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
На ночь:кефир.
Первый завтрак: молочная рисовая каша, вареное яйцо, черный несладкий чай.
Второй завтрак: овощной салат или винегрет, овощной сок.
Обед: щи вегетарианские, тыква, жаренная с картофелем, зеленый салат, отвар шиповника без сахара.
Полдник: творожники с морковью, обезжиренное молоко.
Ужин: отварная нежирная говядина, овощное рагу, несладкий чай.
На ночь: простокваша.
Первый завтрак – пшенная каша с тыквой, черный кофе без сахара.
Второй завтрак: нежирная говядина, тушенная с овощами, сок, кусочек хлеба с отрубями.
Обед: суп вегетарианский, рыба тушеная, компот, хлеб с отрубями.
Полдник: творог со свежими ягодами, обезжиренное молоко.
Ужин: рыбные тефтели с гречневой кашей, порция винегрета.
На ночь: кефир.
Список использованной литературы
Асташенко О. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! – Санкт-Петербург: «Вектор», 2008.
Балаболкин М.И. Сахарный диабет. – М.: Медицина, 1994.
Башкирова Н., Богданова О. Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете. – М.: АСТ, 2008.
Гольдберг Е.Д., Ещенко В.А., Бовт В.Д. Сахарный диабет. – Томск, 1993.
Дубровский В.И. Движение для здоровья. – М.: Знание, 2000.
Учебник инструктора по лечебной физической культуре / под ред. В.П. Правосудова. – 3-е изд., доп. и перераб. – М.: Физкультура и спорт, 2001.
Интернет-ресурсы
www.uhlib.ru/medicina/bolshaja_kniga_diabetika
www.sunhome.ru
www.medn.ru
www.universalinternetlibrary.ru
www.e-reading.ws
www.bez-artrita.ru
www.ulera.net
www.zdorovieinfo.ru
http://www.diets.ru
http://www.sunhome.ru
http://lfk-gimnastika.com
http://www.saharniy-diabet.com
http://www.innov.ru
http://vsevocrug.ru
http://allrecipes.ru
http://strong-immunity.blogspot.ru
http://www.fermer1.ru
http://www.diets.ru
http://www.gastronom.ru
www.AzbukaDiet.ru
www.AzbukaDiet.ru
http://health.wild-mistress.ru
1
Асташенко О. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! – Спб., 2008.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Гимнастика для диабетиков»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Гимнастика для диабетиков» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Гимнастика для диабетиков» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.