Бянь Чжичжун - Даосская гимнастика

Принципы УСЗД для лечения и предупреждения костных шпор те же, которых придерживается традиционная китайская медицина, и заключаются в том, что функциональное состояние «почек» оказывает влияние и на кости. Источник костных заболеваний лежит в нарушении этих функций. УСЗД помогают их восстановить.

Исправление и профилактика сутулости и плохой осанки

Сутулость или плохую осанку нельзя назвать болезнью, но они могут отрицательно влиять на дыхание из–за сжатия легких, внутренних органов, расположенных в грудной клетке, и вызывать различные психологические осложнения. Некоторые конторские служащие или портные постоянно при работе находятся в согнутом положении; у других плохая осанка развивается из–за вредных привычек. Ослабление мышц спины приводит к тому, что человек начинает горбиться. Комплексы «Плывущий дракой», «Черепаха, втягивающая голову» и «Небесные крутя помогут увеличить эластичность мышц спины и исправитялохую осанку.

Лечение и профилактика артритов

Артриты — это патологические изменения, вызванные микробами, вирусами или внешними факторами. Они подразделяется на ревматические, ревматоидные, травматические, туберкулезные и гнойные. Главными симптомами являются: разрушение поверхности сустава, скапливание жидкости в полости сустава и контрактура суставной впадины. В острой стадии болезни пациент может испытывать лихорадку, ощущается слабость и боль в конечностях. Пораженная часть припухает и краснеет. В хронической стадии больной чувствует только боли в пораженном суставе, трудности яри его нагружении и припухлость.

Для лечения острых артритов используются лекарственные средства и покой. В хронической стадии пациенту необходимо, главным образом с помощью дозированных физических упражнений, стимулировать кровообращение и восстанавливать функции суставов. Больные с артритами должны начинать заниматься упражнениями несмотря на некоторый дискомфорт, связанный с болезнью. Однако при этом необходимо следовать следующему принципу; выполнять упражнения, не перенапрягая себя. Перенапряжение может вызвать отрицательный эффект.

Существуют разного рода упражнения для помощи больным с артритами. УСЗД являются наиболее эффективными из них. Они согласуются с точкой зрения ТКМ, что все суставные болезни вызываются ослаблением функций «почек». Именно на улучшение этих функций направлен лечебный эффект УСЗД.

Лечение и профилактика воспаления плечевых суставов

Воспаление плечевого сустава очень распространенная болезнь среди людей среднего и старшего возраста, особенно среди тех, кому за 50. Больные ощущают тугость при движении рук в плечевом суставе. ТКМ полагает, что подобные явления вызываются переохлаждением. Когда людям за 40–50 лет у большинства из них развивается склонность к малоподвижному образу жизни. Дефицит движений замедляет кровообращение в руках и плечах, и таким образом недостаточное питание приводит к высыханию ткани плечевого сустава и плечевых мышц или к изменениям в суставной впадине. В старшем возрасте понижается скорость метаболизма и ослабевает жизнестойкость «почек». Нарушение питания может приводить к ослаблению функций различных органов, но на плечевом суставе это сказывается особенно часто. Постоянные напряжения, повреждения и холод вызывают контрактуру мышц и сухожилий, сморщивание плечевой суставной впадины со связками, вызывая воспаление плечевого сустава. В легких случаях могут ощущаться боли в плечевом суставе, в большей степени по ночам, а в сложных — резкая боль может иррадиировать в шею, локти и предплечья так, что становится невозможно двигать руками.

Для этого заболевания не существует достаточно эффективных медицинских показаний. При помочи лекарств можно купировать боль, но полностью недомогание не исчезает. Единственным методом лечения является увеличение движений плечевого сустава и рук для улучшения кровообращения и стимулирования метаболизма. Движение могут замедлить и постепенно предотвратить слипание суставной впадины со связками. Постоянная практика поможет «разморозить» сустав.

Но не все виды физических упражнений могут помочь при атом недомогании. Сильные, энергичные движения не только не полезны; но могут еще больше навредить. УСЗД в этом отношении являются уникальный средством для лечения.