Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года

Такой массаж стимулирует интеллектуальное развитие ребенка. Какие упражнения вы можете делать?

1) Поглаживать раскрытую ладошку от запястья к пальцам;

2) растирать тыльную сторону ладони круговыми движениями, ладонью или большим пальцем;

3) растирать каждый пальчик вдоль по бокам от основания к кончику;

4) растирать подушечку каждого пальчика в том же направлении;

5) вращать каждый пальчик вокруг основания;

6) отгибать назад четыре пальчика (без большого) своей приложенной ладонью;

7) отводить большой пальчик в сторону.

Обычно такой массаж назначают детям начиная с двух месяцев. Курс поможет скорректировать многие ортопедические нарушения вроде косолапости, неправильной установки стоп, а также снизить мышечный тонус. При более серьезных отклонениях обычный массаж не поможет, в этом случае следует обратиться к специалисту.

Оздоровительный массаж в разном возрасте малыша одинаков. А вот для гимнастики новые упражнения вводятся каждые три месяца.

Для устранения гипертонуса,который проявляется в чрезмерном мышечном напряжении, рекомендуют проводить так называемый обычный мамин массаж, но с добавлением определенных движений. Он расслабляет и успокаивает и практически не отличается от маминого, начинается с обычных поглаживаний, затем растираний. И после этих движений начинаются особенные движения (исходное положение: ребенок в положении лежа на спине):

потрясывание:возьмите его одной рукой за кисть и легко потрясите ее, положив другую руку на грудную клетку и ключицу; точно так же помассируйте другую руку и ноги;

растирания:положите и зафиксируйте руку ребенка, массируйте растирающими движениями большого пальца по внутренней стороне предплечья;

покачивание:обхватите ребенка чуть повыше запястья и нежно, но быстро, покачивая и потряхивая, разводите руки из стороны в сторону.

Соответствующие движения должны быть медленными и спокойными или быстрыми и ритмичными, но не резкими. Проделайте то же самое с ногами, ухватив ребенка за мышцы голени. Эти особые движения вводятся, чтобы ребенок мог расслабиться и снять напряженность мышц.

Заканчивать массаж нужно, как обычно, – плавным поглаживанием.

При пониженном тонусе проводят стимулирующий массаж.Он отличается тем, что в нем используются движения поколачивания и встряхивания, цель которых – активизировать ребенка.

После обычных поглаживаний мягкими движениями кончиками пальчиков проходятся по каждой части тела: ножкам, ручкам и спине ребенка.

Это еще один вопрос, которым часто задаются мамы. Обычно для здоровых детей специалисты рекомендуют пройти с 1–2 месяцев и до года два минимум, в идеале – четыре курса. При особых показаниях их количество может увеличиться до 8 курсов. В целом многое зависит от состояния ребенка: посоветуйтесь с врачом, можно ли именно в вашем случае обойтись своими силами, научившись простому маминому массажу или же без помощи профессионала не обойтись.

С года до двух рекомендуют пройти три курса массажа.

Для нормализации мышечного тонуса также рекомендуют использовать упражнения на большом надувном мяче. Это тот же самый массаж, но с элементом фитнеса и развлечения, в котором может участвовать вся семья.

Эти упражнения лучше всего делать, когда вы играете с ребенком. Это будет для него и увлекательной игрой, и массажем, и гимнастикой одновременно. С 1,5 до 3 месяцев можно использовать упражнения на обычном большом надувном мяче (фит-бол). Упражнения проводятся на полу.

Вариант 1. Исходное положение – лежа животом на мяче.

Мама находится с одной стороны (справа или слева) и прижимает двумя руками спину ребенка.

1‑й шаг. Сделайте движение вперед, чтобы голова ребенка шла вперед, затем ножками назад – 3 раза.

2‑й шаг. Сделайте движения к себе и от себя (ребенок при этом находится к вам боком) – 3 раза.

3‑й шаг. Держа руки в том же положении, повращайте малыша по часовой стрелке – 3 раза.