Дмитрий Коваль: Су-джок. 100 главных целительных точек нашего тела. Нажми на точку и исцелись!

Физическое вхождение в состояние равновесия при движении:

1. Бег и ходьба должны быть неторопливы и ритмичны.

2. Стопу на землю опускаем с пятки, с ощутимым ударом. Сначала пятка, потом носок. Во время удара активизируется область удара и встряхивается энергия в зонах подобия. Активизируется область почек и мочевого пузыря (в восточной медицине она считается главным предметом оздоровления).

3. При контакте с землей возникают ощущения равновесия: энергия поднимается от пятки по задней поверхности ноги к спине, затем переходит по пояснице на переднюю поверхность ноги и опускается к стопе. Ощущение восхождения — опускания энергии должно войти в привычку и продолжаться во время любого длительного перемещения.

Методом су-джок можно пользоваться для быстрого облегчения боли и изменения состояния. Когда при себе нет ни массажных приспособлений, ни мокса, мы все равно вооружены, потому что пальцами можем воздействовать на любую зону ладони. А в качестве жгута можем использовать давление ногтями.

При головной боли пальцами одной руки растираем и разминаем подушечку большого пальца другой руки. Щупом, спичкой, булавочной головкой, металлическим ключом находим на подушечке болевые точки и по 10 раз надавливаем на каждую точку. То же самое проделываем для другой руки. Если боль не прошла сразу, выполняем такой же массаж на подушечках остальных пальцев.

Рис. 47, а, б. Зоны при головной боли

Если боль сосредоточена в висках, попробуйте промассировать «височки» большого пальца, по обе стороны от ногтевой фаланги. А боль в затылке проецируется обычно под основание ногтя большого пальца, эту зону и надо массировать. Расположение зон подобия смотрите на рисунках 47, а, б.

Опоясывающая боль в поясничной области позвоночника, как правило, связана с воспалением поджелудочной железы. В этом случае делаем массаж соответствующих зон (рис. 48) щупом или спичкой в течение 2–3 минут. После такого массажа сразу уходит боль. А если его повторять регулярно в течение двух-трех недель, то можно добиться небольшого снижения уровня сахара в крови.

Рис. 48

При периодических болях внизу живота, имеющих неизвестную причину, интенсивно разминаем обозначенную на рисунке зону 1, которая связана с мочевым пузырем, областью матки у женщин и предстательной железы у мужчин. Женщинам следует продолжить массаж на зонах 2, которые связаны с яичниками. Регулярный массаж указанных зон подобия избавит от циститов, простатитов у мужчин и предменструального синдрома у женщин.

Чтобы быстро справиться с сонливостью на длинной и скучной лекции, надо потереть пальцами правой руки ногтевую пластинку большого пальца на левой руке. Для достижения полноценной бодрости потрем ногтевые пластинки всех пальцев — сонливость уйдет совершенно!

Рис. 49. Боли внизу живота

При зубной боли ищем зону соответствия вокруг ногтевой пластинки большого пальца. «Зубной ряд» расположен на расстоянии менее 2 мм от ногтя по всему периметру (рис. 50). Верхние четверти соответствуют верхней челюсти, а нижние — нижней челюсти. При этом верхняя и нижняя левые (на рисунке) четверти соответствуют правой половине ротовой полости, а правые четверти рисунка — левой половине. Так, будто палец смотрит на нас, открыв рот. Нумерацию зубов в каждом квадранте ведут от первого резца (1) в сторону зуба мудрости (8). Находим массажной палочкой, щупом, зубочисткой зону, соответствующую предполагаемо болезненному зубу, и проводим до 25 нажатий. Между прочим, мастера су-джок подобным воздействием обезболивают и лечение, и удаления зубов! Но для нас главное снять болевой эффект до посещения врача.

Рис. 50. Лечение зубной боли