Николас Отнер - Код исцеления методом простукивания

Мы уже видели, как ТЭС может облегчить тревогу у спортсменов, но точно так же можно воздействовать на людей всех творческих (и не только) специальностей – писателей, музыкантов, художников, лекторов и преподавателей и многих-многих других. Освобождаясь от негативных эмоций, можно снимать блоки, которые мешают творчеству, – таким образом таппинг открывает путь талантов наружу. Любой талант может развиваться сам по себе, если его не блокировать негативной энергией страха, беспокойства или нервозности. Вы удивитесь, обнаружив, как хорошо можно играть на инструменте или сцене, писать, творить что-то, танцевать, петь, говорить, продавать – в общем, делать все то, к чему у вас есть таланты или способности. Вы сможете действовать на высоте своих возможностей и получать от этого больше удовольствия.

Упражнения: Проработка в свое удовольствие

В этой книге я постарался раскрыть практически все возникающие проблемы и методы их проработки, а теперь предлагаю вам уделить себе немного времени и поднять настроение при помощи таппинга.

Одна моя клиентка почти всю жизнь не могла заставить себя принимать витамины и «коктейли здоровья». Она знала все о пользе этих веществ, но и это не помогало. Даже при одном взгляде на упаковку витаминов она чувствовала тошноту.

Я решил сосредоточиться на ее отвращении на несколько минут, чтобы понять – смогу ли освободить ее от этого блока? Сначала я открыл банку с «коктейлем здоровья», стоявшую на ее кухне. Едва сдерживая отвращение, женщина взяла банку в руки и рассказала мне, что когда-то в детстве отец заставлял ее принимать разные витамины даже через «не могу».

Мы начали проработку фразами «Хотя мой отец заставлял меня принимать витамины…. Хотя я ненавидела это…» Пройдя несколько циклов таппинга она смогла выпить свой «коктейль здоровья». Еще одно одноминутное Уделите момент и вспомните ваши смешные маленькие привычки, то, что вы не любите или хотите преодолеть, – попытайтесь понять, как это началось. Что стало тем самым эмоциональным курком, спуск которого послужил вам во вред? Вспомните это или представьте, проассоциируйте. А затем проработайте то, что вы вспомните. Вы удивитесь результату.

Теперь, когда вы знаете, какое влияние таппинг может оказать на вашу жизнь, я хочу рассказать, какую удивительную работу, связанную с ТЭС, делают люди по всему миру. Эта техника эффективно работает с самыми разными проблемами в любом уголке земного шара и, в частности, очень действенна при психологических травмах. Мне кажется, таппинг может работать даже для того, чтобы улучшить экономику страны или ее систему здравоохранения и даже социальную или политическую ситуацию. Возможности ТЭС поистине безграничны – и я вам сейчас об этом расскажу.

Посттравматическое стрессовое расстройство: невидимая эпидемия?

Посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, часто ассоциируется с ветеранами войны. Такова печальная реальность, хотя ПТСР затрагивает все группы людей. От стрессового расстройства страдают миллионы выживших в природных катастрофах, войнах, пытках, люди, пережившие болезни, изнасилования и многое другое. Тяжелые последствия, которые влечет за собой психологическая травма, не зависят от расы, возраста или пола. Симптомы могут быть одинаково острыми и у ребенка, который пережил цунами, и у солдата, вернувшегося из «горячей точки».

Национальный Институт Психического Здоровья определяет ПТСР как «тревожное расстройство, которое люди приобретают после того, как они увидели или непосредственно пережили какое-либо опасное событие».

Испытывать страх, находясь в опасности, – совершенно естественно. Этот страх моментально запускает множество изменений в теле, чтобы вы были готовы защищаться от опасности или избежать ее. Как мы обсуждали раньше, реакция сражайся-или-беги – это здоровая реакция, защищающая человека. Но у людей с ПТСР эта реакция нарушена, она иная. Они могут ощущать стресс или чувствовать себя напуганными, даже если опасности больше нет.

ПТСР постепенно превращается в невидимую глобальную эпидемию. Куда ни посмотри, во всем мире люди пытаются победить свои травмы. Некоторые не могут чувствовать себя в безопасности после того, как пережили какую-то катастрофу, хотя она уже позади. Однако при помощи ТЭС появилась возможность вернуть жертв психотравм к нормальной жизни, успокоить их страхи и тревогу, уменьшить физическую боль, положить конец депрессии, бессоннице, ночным кошмарам и паранойе, дать этим людям надежду на будущее, вернуть возможность жить активной, полноценной жизнью.