Доктор Шеннон – пропагандист ТЭС, она считает, что этой технике должен обучаться каждый врач из-за ее простоты и результативности.
Ее удивляет, почему доктора, психологи и психиатры, посвятившие учебе многие годы, не желают обучиться этой простой технике.
Совет, который она дает своим пациентам: просто попытайтесь. Этот метод настолько безопасен и прост, что им может пользоваться кто угодно.
Злость и боль: удивительная взаимосвязь
Когда я впервые встретил Джона на нашей четырехдневной практике ТЭС, он выглядел крайне подавленным и страдал от очень сильных болей в спине.
Я и Ник Полиззи приехали в Миннеаполис, чтобы снять Джона в домашней обстановке. Джон был добрым человеком, но его не оставляла физическая и эмоциональная боль, и это сильно сказывалось на его поведении и характере. Его жена Перл рассказала нам, что он редко смеется. Она обнаружила, что дети часто спрашивают, где папа, чтобы ненароком не попасть ему под горячую руку.
Боль в спине стала результатом аварии в 1974 году, один из его позвоночных дисков сместился. Джон перенес 4 операции, но все равно страдал от нарушения сна, высокого давления, диабета, звона в ушах и многого другого.
Как и Патрисии, врачи говорили Джону, что его проблемы со спиной физического характера, что боль будет всегда и потребуются еще операции. Стив Манн – эксперт ТЭС, в центре которого мы проводили нашу четырехдневную сессию, – подошел к этому иначе.
«Какие эмоции скрываются в вашей спине? – спросил он. – Какая история там хранится?»
Джон не медлил с ответом.
«Злость!» – сказал он.
Он рассказал, как отец регулярно бил его ремнем в детстве. Они проработали это. Они работали методом таппинга над различными эмоциями и событиями, которые имели отношение к его отцу. Они проработали его злость и печаль, связанные с отцом, а также чувство вины за то, что ему приходилось делать во время армейской службы во Вьетнаме, его злость на людей, которые за это ответственны. Проработали даже его глубинный страх крыс!
И, точно в каком-то счастливом фильме, всех ждал счастливый конец – боль в спине исчезла после 30 лет! Даже дочь Джона теперь отзывается о нем совсем иначе: «Кажется, как будто папа стал другим человеком. И мне нравится этот другой человек!»
Перл согласна: «Он улыбается и смеется!»
Какая эмоция или событие создает вашу боль?
Найдите время и настройтесь на ту боль, которую вы, возможно, чувствуете в теле. Если вы не ощущаете боли, прислушайтесь к напряжению и зажимам, которые наверняка у вас есть. Теперь спросите себя: «Есть ли какая-нибудь эмоция, сокрытая в________ (название части тела, которая болит)?» Вы можете также спросить себя: «Если какое-нибудь событие или история хранятся в моем_______ , то какое это событие или история?»
Прислушайтесь к своему телу и просто позвольте прийти ответу. Здесь нельзя сделать что-то правильно или неправильно, вас, возможно, удивит то, что вы узнаете о себе. Когда вы найдете ответ, оцените его по шкале от 0 до 10, и проработайте его с помощью метода.
Используйте пример проработки, приведенный ниже. Заполняйте пустые места вашими эмоциями и событиями.
Таппинг-инструкция: Эмоции, которые стоят за болью
Скорее всего врач вас никогда не спрашивал: «Как вы думаете, какие эмоции стоят за вашей болью?»
Но после того как вы ощутите результаты проработки, фокусируясь на них, вы увидите, что этот вопрос играет большую роль в освобождении от боли.
Точка каратэ:Хотя я ощущаю________ (впишите здесь свою эмоцию) в________ (впишите здесь подходящую часть своего тела), я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка каратэ:Хотя я чувствую________ в________ по поводу того, что произошло, я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка каратэ:Хотя я чувствую________ в________ , сейчас я выбираю освободиться от этого.
Бровь:Эта________ в________
Уголок глаза:Во мне слишком много________
Под глазом:Эта________ по поводу того, что случилось________
Под носом:Я не могу избавиться от этого________
Подбородок:Вся эта________ в моем________
Ключица:Эта________ по поводу того, что случилось________
Под рукой:Вся эта________
Макушка в голове:Эта________ в________
Бровь:Освобождаясь от________ в________
Уголок глаза:Отпуская________
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу