Ирина Зайцева - Как навсегда избавиться от боли в суставах

Рецепт 14

150 г овсяной соломы заливают 2 л кипятка, кипятят в течение 20 минут. в остывший до 37 °C настой погружают ноги или руки на 30 минут, после чего вытирают насухо и тепло укутывают. Процедуру проводят каждые 2 дня в течение 7 дней.

Рекомендуется при ревматоидном артрите, подагре.

Рецепт 15

Редьку черную очищают, натирают на терке, наносят толстым слоем на хлопчатобумажную или льняную салфетку, накрывают другой салфеткой, прикладывают к пораженному суставу на 40–50 минут. при этом создается ощущение медленного и глубокого прогревания. Процедуру проводят ежедневно в течение 7-14 дней.

Рекомендуется при артрите, артрозах.

Рецепт 16

Экстракт шалфея лекарственного разводят 100 мл воды и ставят в прохладное место на 1–2 часа. Настоем пропитывают ватные подушечки и прикладывают к пораженному суставу на 15 минут. Процедуру проводят 3 раза в день в течение 7 дней.

Рекомендуется при артрозах.

Рецепт 17

Настойку валерианы лекарственной наливают в блюдце, пропитывают раствором марлю и прикладывают к пораженному суставу на 25–30 минут. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней.

Рекомендуется при подагре.

Рецепт 18

Листья лопуха смачивают в холодной воде, прикладывают к пораженному суставу и перевязывают хлопчатобумажной тканью. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7– 14 дней.

Рекомендуется при болях при подагре.

Рецепт 19

Лист комнатного растения агавы разрезают, срезают колючки, соком натирают пораженный отдел позвоночника.

Процедуру проводят 2 раза в день в течение 14 дней.

Рекомендуется при остеохондрозе.

Рецепт 20

25 г цветков пижмы, 25 г травы тимьяна ползучего и 1 чайную ложку тертого репчатого лука смешивают с 30 г воды. Раствором пропитывают ватные подушечки и прикладывают к пораженному суставу на 30 минут, после чего вытирают насухо и укутывают шерстяной тканью. Процедуру проводят ежедневно в течение 14 дней.

Рекомендуется при болях при артрите, артрозах.

Рецепт 21

30 г цветков ромашки аптечной, 30 г измельченной коры дубы заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут, процеживают. Настоем пропитывают ватные подушечки и прикладывают к пораженному суставу на 15 минут. Процедуру проводят 3–4 раза в день в течение 7 дней.

Рекомендуется при артрите, артрозах.

В настоящее время существует множество техник массажа, применяемого в медицинской практике. Довольно часто разнообразные техники комбинируются с целью вызвать новый эффект.

При артрите, артрозе, подагре, а также остеохондрозе грамотно выполненный массаж может стать чудесным средством для снятия боли и усталости. Целебные свойства массажа связаны с его благотворным влиянием на циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости, в результате чего значительно ускоряется обмен веществ, ликвидируется застой в мышечных тканях, что положительно влияет на общее состояние организма.

По воздействием массажа улучшается кровоснабжение суставов и прилегающих тканей, ускоряется процесс образования синовиальной жидкости, в результате чего связки становятся более эластичными.

С помощью регулярного массажа можно не только избавиться от боли, но и предупредить ее. Помимо этого, своевременно проведенный массаж предупреждает повреждение хрящевой ткани, приводящее к развитию артрозов.

Эффективность массажа обусловлена техниками, приемами, а также продолжительностью и силой воздействия на ту или иную часть тела. Поговорим об этом подробнее.

Руки массажиста должны быть чистыми, поэтому перед началом сеанса необходимо их вымыть. Человек, которому делают массаж, должен принять максимально удобное положение.

Движения массажиста должны совершаться в направлении тока крови и лимфы. Таким образом, руки следует массировать по направлению к локтевой и подмышечной областям, ноги – к подколенной и паховой областям, спину – от позвоночника в стороны к подмышечным областям, шею – от границы волосяного покрова вниз.

Действия массажиста, особенно при массаже суставов, не должны вызывать болевых ощущений. Выполняя любой прием, необходимо соблюдать определенный ритм, темп движений и силу давления.

Различают две формы массажа:

– частный, или локальный, когда отдельно массируется конкретная часть тела;

– общий, при котором массируется все тело.

Выделяют следующие виды массажа: