Ян Раздобурдин - Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

1. Чем длиннее волосы женщины, тем сильнее она может оказывать влияние на окружающих.

2. Минимальная длина – до середины лопаток (там, где анахата-чакра; это чакра сердца).

3. Пока волосы не отросли, надо собрать их сзади и обвязать длинной лентой так, что бы её концы достигали лопаток.

4. Лучшая прическа – это коса. Распущенные волосы сильно трутся и травмируются внешними воздействиями. Коса сохраняет волосы здоровыми.

5. Красить волосы можно и нужно. Никакой седины!

6. Следует избегать огненно-красного цвета волос, так как он усиливает энергию мужского начала.

7. Прямой пробор уравновешивает энергетическое состояние. Такая прическа гармонизирует движение энергии в теле женщины.

8. Боковой пробор должен быть только налево. То есть основная масса волос зачёсывается на левую (женскую) сторону.

9. Гладко зачёсанные волосы способствуют концентрации на нужной цели.

10. Распускать волосы следует только тогда, когда мы хотим оказать на кого-то сильное влияние. В распущенном виде волосы начнут отдавать энергию, которая была накоплена, пока они были в косе.

11. Первый раз стричь волосы ребёнку после года.

12. Затем их можно подстригать только раз в год – это даст малышу большую силу и защиту.

13. Волосы нельзя выкидывать. Их надо собирать в клубочек и сжигать.

Помимо наследственной предрасположенности в группу риска входят люди, страдающие хроническим насморком и моющие голову горячей водой. Необходимо рано ложиться спать, избегать стрессов и волнений, пролечить хронический ринит и мыть голову не горячей, а тёплой водой.

Часто используется препарат растения бхаллатака (семикарпус анакардиум), но он является ядовитым и может вызывать аллергию даже в малой дозе. Также используется брингарадж (эклипта белая) и амла. Из этих растений готовится масло, которое применяется для массажа и аппликаций на волосистую часть головы, также эти растения применяются внутрь. Есть готовое масло для наружного применения «Махабрингарадж тайла» и вышеуказанные капсулы для внутреннего применения «Тричуп» с бринга-раджем, центелией, солодкой, гибискусом, басмами и пр.

В одной из книг я нашёл интересный рецепт со вдыханием масла нима в течение месяца два раза в день. В это время вайдья, написавший эту книгу, рекомендует пить только молоко с коричневым сахаром, избегать солёного и кислого вкусов. Может, более актуально для нашего социума будет приём капсул «Ним» внутрь для борьбы с вторичной инфекцией, разумное питьё молока и уменьшение кислого и солёного вкуса в рационе.

Рекомендуется красить седые волосы натуральной хной, а не всякой химией. Меня иногда пугают бабушки-Мальвины с фиолетовыми кудряшками ☺. В Индии я часто видел, как седеющие мужчины красят волосы хной, и может, это будет несколько странно выглядеть у нас, но есть действенный препарат «Антисильверин», который хвалят многие его пользователи.

Здоровье волос зависит от питания, правильной переработки поступившего в организм и своевременного вывода отходов из организма. Если на любом этапе происходит сбой, то ждать цветущего вида волос не стоит. Волосы являются показателем хорошего здоровья и особенно правильного пищеварения.

Лучше ежедневно отводить несколько минут на то, чтобы заставить своё тело двигаться (даже если это будет всего лишь 2 км в день или «берёзка» в спальне), чем один-два раза в год бегать на длинные дистанции, а в остальное время валяться на диване. Дозированные, в удовольствие утренние пробежки или прогулки пешком, подъёмы по лестнице без лифта, танцы на кухне, прыжки через скакалку не стоят ни копейки, зато делают фигуру красивой.

По-настоящему красивой походку делает правильная осанка. Тот, кто умеет «держать спину», всегда выглядит привлекательно. Хорошая осанка, красивая походка, отсутствие суетливых движений – такой человек всегда приковывает к себе внимание. Для того чтобы улучшить свою осанку, можно ходить по комнате с тяжёлой книгой на голове. Книгу ты сможешь удержать на голове только в том случае, если осанка идеальна.

И конечно, йога! Лучше, чтобы комплекс тебе подобрал специалист в этом деле. Иначе перегрузка статикой и силовые упражнения могут привести к излишней андрогинности фигуры. Оптимальный вариант – это комплекс «Сурья Намаскар» по утрам.