Татьяна Аптулаева - Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве

Доказано, что для личностного развития женщине зачастую нужно общение, которое дает ей чувство психологического комфорта. Именно поэтому изолированная жизнь воспринимается женщиной так болезненно и она испытывает острый дискомфорт.

Как чувство изоляции влияет на ребенка

Между прочим, то, как чувство изолированности влияет на человека, можно увидеть, наблюдая за собственным ребенком. Представьте, что ребенок играет и вдруг внезапно, без явной причины, начинает плакать. Если родители сразу берут его на руки, ласково с ним разговаривают, то есть дают понять, что любят его, малыш быстро успокаивается. Если же мама и папа не понимают поведения малыша, сердятся, ребенок, не получив эмоциональный отклик, испытывает стресс. Малыш может предпринять вторую попытку. Если он обнаружит, что родители более отзывчивы к нему, то потом чувствует себя гораздо увереннее.

Что это за фокусы? Так малыш привлекает к себе внимание, чтобы получить свою порцию любви и пообщаться с дорогими ему людьми. Такая способность привлекать к себе внимание родителей и тестировать их на любовь к себе проявляется у детей с трех месяцев. Учтите это.

Каждая женщина, осознанно или нет, придает большое значение отношениям. Когда она испытывает дефицит общения, появляется чувство изолированности. В обычной жизни это чувство появляется в те моменты, когда человек, взрослый или ребенок, страдает от плохого обращения с ним, например, когда его мнение игнорируют, не слышат его слов, а в отношениях сквозит холод. Такие ситуации периодически возникают в любом общении, но в искренних отношениях чувство изоляции не влечет серьезных проблем.

Если у мамы, сидящей дома с ребенком, остро возникает чувство изолированности и оно постоянно, у нее есть один выход – нужно активнее вести себя и проявлять больше инициативы в общении с людьми. При этом важно тщательно выбрать для своего круга общения людей отзывчивых и доброжелательных.

Если между супругами существует глубокая связь, у них есть взаимный интерес и ощущение эмоциональной близости, это придает каждому из них чувство значимости и ценности. И у мужчины и женщины сразу появляются силы для своих дел, даже для рутинных.

Наоборот, когда контакт с партнером проблематичен, возникает чувство подавленности. Оно преследует до тех пор, пока конфликт не будет разрешен. Ну а когда общение между партнерами налажено, они чувствуют себя гораздо увереннее и в общении с другими людьми, появляется желание налаживать новые контакты и заниматься собой во всех смыслах.

В общем, внимательно присмотритесь к тому, что происходит между вами с супругом. Иногда женщины пытаются «сбежать» в общение с подружками, чтение дамских романов или на работу, чтобы не думать о назревших семейных проблемах. Но сейчас очень важно посмотреть правде в глаза, и, вполне возможно, главным вашим занятием в этот период стоит сделать улучшение отношений между вами.

Когда человек очень долгое время проводит один, то через некоторое время он начинает испытывать весьма острый дефицит, недостаток в разнообразии ощущений, эмоций, информации. Эмоции часто становятся неустойчивыми. Часто появляется чувство апатии, многое становится безразлично, дела делаются медленно. Появляются приступы депрессии. Иногда плохое настроение сменяют чувства эйфории, раздражительности и агрессии. Чувство юмора притупляется, и злят даже самые безобидные шутки. Чужое невнимание раздражает, а успокоиться нет возможности ни днем, ни ночью. Все эти признаки – тоже результат монотонной жизни в одиночестве.

Если не предпринять никаких действий по изменению ситуации, наступает следующий этап. При этом происходит нарушение ритма сна и бодрствования. Начинает страдать память, которая зависит от нашего эмоционального состояния. Оно проявляется в том, что женщине сложно на чем-либо сосредоточиться, обдумать вопросы спокойно и последовательно. Если вы замечаете у себя нечто подобное, нужно себе помочь.

Не доводите себя до крайности. Обязательно устраивайте себе положительные эмоциональные встряски, создавайте разнообразие в жизни. Помните, все эти чувства и состояния, которые возникают у молодой мамы при вынужденном одиночестве, напрямую отражаются на психике ребенка. Он – ваше зеркало.