Андрей Макрица: Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу

День за днем изменяя себя, свое отношение и свою жизнь, двигайтесь к будущему!

Прочувствуйте и запланируйте свою жизнь, базируясь на своем новом состоянии. Каждый день определяйте для себя, что сегодня вы можете сделать для воплощения своих планов в жизнь. И не откладывая выполняйте эти действия!

Если на сегодняшний день вы не знаете, что сделать, значит, в вас нет полного соответствия в чем-то. Проведите сверку своего состояния, внешнего вида, жилища, отношения к себе, к окружающим людям, поведения и т. д.

Когда все эти действия выполнили, необходима коррекция характера.

Характер является корнем нашей жизни. Он складывается в течение всей жизни. И в нем может быть искажение в сторону болезни.

Как определять необходимые черты характера?

Опять применяем принцип достигнутого результата.

Возьмите два стула. На одном стуле сидите вы – больной (или больная), но на другой садится абсолютно здоровый человек!

Сидя на больном стуле, запомните какой (или какая) вы. Пересядьте на здоровый стул, войдите в состояние полученного результата.

Проанализируйте, какая разница. Что нового появляется в характере, когда вы получили результат? Какая черта, или черты, или качества в вас открылись?

Вот эти качества с этой минуты начинайте в себе раскрывать, а вернее утверждать. Утверждайте поступками, одеждой и всей своей жизнью.

А теперь поговорим о питании.

Многие наверняка ищут эту главу, потому что думают, что питание находится на первом месте для здоровья. Сразу их разочарую! За все годы практики не заметил большой связи между здоровьем человека и питанием. Его можно использовать как дополнительный инструмент для восстановления или поддержания здоровья. Мало того, при определенных заболеваниях, когда человек довел себя до ручки, необходима диета. Хотя!

Мой знакомый – любитель сливочного масла. Он его ест всегда, и помногу. Без масла себе человек не представляет жизни. Он обратился к врачу, появились какие-то проблемы с сердцем. Обследовался. Холестерин! Современная беда, которую целыми днями рекламируют. Врач его спрашивает:

– Жирное любите, масло и тому подобное?

Он говорит:

– Да!

Врач:

– Придется отказаться. Иначе за последствия не отвечаю!

Он выходит из поликлиники, пробует представить свою жизнь без масла. Кошмар!

Принимает решение: лучше умереть, но напоследок наесться так, чтобы потом не было обидно. Ну там, на том свете.

Масло начинает есть про запас.

Через две недели идет на прием к этому врачу, понимая последствия своего поведения.

Обследуется.

Врач говорит:

– Вот видите, сели на диетку, и холестерин стал в норме.

Как вам эта история?

Тот же самый холестерин – в нем нет ничего плохого! Почему же он начинает откладываться? От отсутствия движения! Движения нет – сосуды теряют эластичность. Активность крови становится меньше.

Когда по трубам идет постоянный активный поток воды, в трубах ничего не откладывается. А если этот поток вялотекущий? День за днем наслаивается на стенках всякая гадость. И со временем эта труба уменьшается по внутреннему диаметру. И может вообще перестать пропускать воду!

Так это неподвижная труба и вода, а мы-то с вами говорим о сосудах и кровушке! Там еще сложнее! И быстрее!

Миллионы людей питаются как хотят, кушают что хотят, с кем хотят, во сколько хотят. И это не сказывается на их состоянии здоровья.

Сейчас модно дискутировать о питании: раздельное, вегетарианское питание, сухое, влажное голодание, прием пищи до 6 часов вечера…

Знаете анекдот про вегетарианство?

У армянского радио спрашивают: «Может ли вегетарианец любить женщину?».

Армянское радио отвечает: «Может. Если женщина ни рыба ни мясо».

Я абсолютно согласен с анекдотом!

Как у нас в народе говорят: «От картошки только мешки стоят. От крахмала стоят воротнички. А уж голодный мужчина, как кастрированный кот. Ничего не хочет делать. И зачем размножаться, если есть нечего?».

Самая полезная и вкусная еда – та, которую мы готовим дома, с хорошим настроением и с любовью к близким! А еда, которую готовят машины, она предназначена для роботов.

Самая современная тема – это тема модифицированных продуктов. Эту тему еще долго будут мусолить. Людям же надо давать тему для размышления. И повод для оправдания своей лени, своего бездействия. Старики правильно говорили о еде: «Все полезно, что в рот полезло!».