Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Array Литагент «АСТ», Жанр: Здоровье, Спорт, Самосовершенствование, Биографии и Мемуары, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

3. 30 % ВРЕМЕНИ И СИЛ ПОСВЯТИ СВОЕМУ ХОББИ. 70 % ПОСВЯТИ ТРУДУ И РАБОТЕ. КОТОРАЯ БУДЕТ ТЕБЯ КОРМИТЬ. Я живу в интересное время: так много молодых людей мечтают о своем бизнесе или о гениальной идее, которую можно будет продать, чтобы жить и ни в чем не нуждаться. Каждый хочет монетизировать свое увлечение и хобби, чтобы заниматься только им. Мне сразу видится недостающий элемент в этой цепочке: умение работать, любовь к труду. Я видела, как мои родители трудились, и я была готова прожить такую же жизнь. Я думала: «У меня есть голова и две руки, я смогу заработать себе на хлеб и на крышу над головой». Я думала: «Я умею и люблю работать, у меня есть образование, я умею слушать и готова работать на других, выполняя свои обязанности». Когда «Секта» только начинала свой путь, моей основной работой была группа – и я делала эту работу хорошо. При том, что я была в турах круглый год, все свободное время работала учителем йоги, а в каникулы вела выездные йога-семинары. Мне всегда казалось, что у меня хорошо получались бы совсем другие вещи, например, я могла бы быть журналистом или маркетологом, но жизнь распорядилась по-другому: меня кормила музыка, на которую я никогда не делала ставок. Когда появилась #SEKTA, где я чувствовала себя реализованной, где у меня все хорошо получалось, мне могло прийти в голову бросить все, заниматься только этим, привлекать рекламодателей и инвестиции, развивать блог так, как это было принято в тот период, в те годы. Но я оставила на свое хобби только 30 % времени, и через несколько лет это зернышко проросло само и выросло в совсем другом формате. Постепенно этот баланс стал смещаться. Я стала заниматься «Сектой» больше, чем музыкой, и в моей жизни появились новые начинания и хобби; зернышки, которые я посадила, и если будет угодно Вселенной, они прорастут.

Я думаю, что со временем у меня появляется все больше и больше положительных выводов об этой жизни. Все связано, и все не зря – любое хорошее начинание дает ростки. Те советы, которые я написала выше, – то, что действительно было непросто сделать, но усилия стоили того. Иногда эта смена ориентиров, окружения и своего отношения к работе может казаться практически невозможным. Но начинать нужно с того, чтобы увидеть в этом направление. Сейчас уже сложно вспомнить, с чего я начинала, настолько я далеко от той жизни, которой я жила 10 лет назад. Но вот вам пример: я начала не с того, что решила перестать пить алкоголь навсегда. Я начала с желания перестать пить его каждый день. Повторю еще раз: я не «перестала пить алкоголь каждый день», а «я искренне захотела перестать пить каждый день». Намерение рождает движение к цели. И ты не можешь понять, как все разрешится, – но если есть намерение, оно приведет тебя к цели.

Заключение

Я сижу на берегу окутанная теплым воздухом Рядом бегает Ежи малыш спит в - фото 172

Я сижу на берегу, окутанная теплым воздухом. Рядом бегает Ежи, малыш спит в переноске. Заканчивается первая неделя моего отпуска в Тайланде, и заканчивается книга #SEKTA, которую скоро вы будете держать в своих руках. И мне бы хотелось подарить вам немного своего «здесь и сейчас».

Самуи – маленький остров. Всего 228 км², и кажется, что здесь можно сойти с ума от скуки и безделья, но что-то особенное здесь есть. Это заставляет меня уже третий год везти сюда всю семью аж с тремя пересадками (прямые рейсы из России на Самуи не летают). В начале декабря здесь не так много туристов, большинство кафе на побережье пустуют – особенно в той части острова, где мы живем.

В детском кафе Mikki мы – единственные посетители. Улыбчивый таец очень рад нам и проводит нас за столик на возвышении. Я заказываю себе кофе, а Ежи – молочный коктейль. Чуть позже в кафе заходит компания с малышами, я улыбаюсь им, а они здороваются… с Ежи.

– Привет, Ежи!

Через 5 минут выясняется, что одна из молодых мам в этой компании – стажер дистанса #SEKTA, а остальные давно хотят позаниматься с нами. И вот мы договариваемся встретиться на днях, чтобы исполнить это желание.

Дома мои няни укладывают детей, и мы собираемся во дворе, чтобы сделать тренировку. Вчера мы делали запись онлайн-трансляции из Periscope: утроворк для нас проводила команда из Новосибирска. А сегодня мы выбрали субботнее видео из группы дистанса #SEKTAworldwide. На экране моего ноутбука зеленый стадион (запись из нашего летнего лагеря в Болгарии) и два куратора. Один из них даже не куратор, а руководитель научного отдела – Лена Дегтярь, вы читали о ней в этой книге. Она делает тренировку наравне с Кешей – суперспортивным тренером московского филиала. У Лены идеальная техника, и все полтора часа я думаю о том, как я сильно по ней скучаю. Но скоро январь, и она приедет ко мне на остров вместе с Олей Родновой и Наташей Дудиной – мы любим работать и в офисе, и вне его. Другими словами, мы можем превратить в офис любое место.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Обсуждение, отзывы о книге «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x