Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Это был тот период становления «Секты», когда стажерские чаты и стажерство как таковое стали зарождаться. Нам было немного страшно, но очень интересно! Со временем во мне все больше стало разрастаться желание выйти за рамки онлайн-формата и открыть филиал в своем городе, в Перми, и уже на шестой неделе я отправилась на стажировку в Екатеринбург, чтобы набраться там опыта. Спустя время начались поиски зала, погружение в организационный процесс, а за ним приезд московских кураторов для открытия филиала, первые тренировки и множество другого, что было для меня тогда совсем еще новым.

Опыт кураторства сыграл колоссальную роль в моей жизни – по-другому даже не описать все произошедшее в тот период. Понятие «быть куратором» для меня всегда приравнивалось к тому, чтобы быть всесторонне развитым и подкованным человеком, который постоянно самосовершенствуется. За время работы на очном отделении я научилась выступать на публике, общаться вживую с самыми разными людьми, работать с критикой, умея грамотно реагировать на нее, а также находить выход в самых нестандартных ситуациях. Это только маленькая часть приобретенных навыков, не говоря о доскональном изучении техники упражнений и того, как отзывается на них тело.

Работа на дистанционном отделении прежде всего помогла мне в развитии навыков структуризации, обобщения, анализа, умения найти подход к любому ученику. В целом дистанционное отделение – это идеальная возможность обрести максимально полный багаж знаний, который так или иначе пригодится тебе в жизни.

Мой родной город – Пермь, именно там несколько лет назад я открывала филиал, работая одновременно очным и дистанционным куратором больше года. Но даже этой деятельности казалось мало, хотелось вкладывать себя еще и в развитие самого проекта, поэтому я предложила сделать то, что умею и люблю больше всего – помогать в обучении и развитии компетентности и квалификации кураторского состава. Как-то давно меня попросили прописать обучение для всех кураторов – это было одним из самых трудных заданий, которое только можно придумать: базовые знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии и другим необходимым дисциплинам, представленные в формате учебников, по которым мы проводили семинары в каждом филиале, а затем сдавали очень сложные тесты (несколько семинаров и один тест в неделю; одна неделя – одна дисциплина). Несмотря на все сложности, у меня получилось, и даже сейчас порой встречаю отзывы о том, что это обучение было самым полезным (больше такого опыта мы не повторяли).

Когда я готовилась сдавать диплом в институте по государственной молодежной политике и проектной работе в этой сфере и была уже почти на стадии защиты, мне предложили стать руководителем дистанционного отделения. Сказать, что это было неожиданно, – значит не сказать ничего. Наверно, после прихода в «Секту» это был второй значимый этап, который я прожила здесь. Предложение означало, что мой вклад действительно был высоко оценен, хотя, сказать по правде, я просто делала то, что мне очень нравилось. Еще это означало, что я переезжаю в Петербург, где началась моя новая история, которая длится и по сей день.

Мое рабочее утро теперь начинается в самом сердце города, на Невском проспекте, где располагается главный офис. Круг обязанностей расширился, я руковожу дистанционным отделением, занимаюсь развитием профессиональных и личных компетенций кураторов, а также созданием и развитием обучающих проектов внутри компании и многим другим.

Что касается «сектантской жизни», то мой путь, конечно же, претерпел изменения. Быть частью офиса – это значит пробовать на себе все новое, экспериментировать, перекладывать свой опыт на всю систему дальше – так мы и развиваемся, так меняется подход #SEKTA в целом. Благодаря экпериментам я уже давно питаюсь осознанно. Что это значит? Да, я выбираю ту еду, которую мне хочется, но это совсем не значит, что я ем все, что вижу. Путь ощущений – это путь прогресса. Что касается моего питания в целом, то можно сказать, что я питаюсь очень разнообразно, обычно каждый новый прием пищи – это новый вкус, который в течение дня не повторяется. Так я всегда держу себя в форме и не переживаю по поводу еды.

В тренировках методом проб и ошибок я нашла свой идеальный вариант: пара силовых и пара интервальных/кардиотренировок в неделю, которые по настроению я выполняю или рано утром перед завтраком, или уже после рабочего дня. Плюс еще одна или две тренировки на растяжку или йога.