Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Все началось с дневника питания, но даже тогда были срывы, желание бросить все, а потом вновь начинать. По-большому счету, я изрядно филонила на протяжении двух месяцев, не веря в свой собственный успех, тогда как другие за это время неплохо поработали и скинули чуть ли не 10 килограммов.

Сегодня, наевшись ночью изюма и фруктов, я не ругаю себя, когда вижу выпавший вдруг живот.

Но однажды друг подарил мне на 8 Марта прекрасный подарок – еженедельник, предназначенный для дневника питания. Я решила, что пора. Навырезала всяких картинок из журналов со стройными девушками и полезной едой, написала туда правила, слова мотивации и поддержки и начала активно тренироваться (в какой-то степени даже с некоторым фанатизмом). Тогда я по несколько часов проводила в зале с командой, готовясь к танцевальным соревнованиям, к тому же была очень занята и спортивна. Весы показывали цифру 47. Потом #SEKTA ушла на каникулы, а я поехала в Петербург, где не могла отказать себе в различных удовольствиях, и снова поправилась. Такие весовые перепады случались несколько раз. А потом я захотела платье, которое мотивировало меня взять себя в руки.

Так и началось, сначала переход на другое питание, большое количество тренировок, бег, велосипед, и вот, казалось бы еще вчера, я весила 44 килограмма с утра, хотя уже в течение недели ем творог и углеводы.

Возможно, со стороны это кажется таким простым действием, но если бы вы знали, сколько сил было в это вложено. Сколько гадостей было сказано своему отражению, как морально я себя ненавидела за то, что ела и не могла остановиться. Как сильно я не любила себя и свое тело. Не хотела тренироваться, не хотела ничего делать. Борменталь мне в помощь – вот о чем я думала. Завидовала «крематориям для еды». А теперь внутри наконец-то появилась гармония. И сегодня, наевшись ночью изюма и фруктов, я не ругаю себя, когда вижу выпавший вдруг живот.

Очень важно понимать, что #SEKTA – это не просто похудательное движение, это борьба со своими самыми темными уголками души.

Это принятие себя и других людей такими, какие они есть, это милосердие, это сила духа и твердое намерение. Это желание быть активным и здоровым, а главное – сильным внутри, чтобы никто тебя не сломал и сам бы ты себя не покалечил. Для меня #SEKTA – это постоянное обучение, крепкая семья, где тебя всегда ждут, несмотря на то, как ты выглядишь и что ты съел. Здесь никто не подтрунивает над тобой, никто никого не оскорбляет. Как будто я сажусь у теплого камина в деревянном доме и каждый рассказывает о прошедшем дне.

Nov. 29th, 2011 | 12:49 am

Меня зовут Оля, я сектант не новичок и не второкурсник, меня скорее можно отнести к второгодникам. Я хорошо начала в Лоо с Олей, а потом ушла, жалея себя и зарывая голову в песок. Хочу рассказать не о том, как начать, а о том, каково возвращаться. Я работаю частным репетитором по английскому у детей. И вот занимались мы занимались с ребенком, а потом обстоятельства сложились так, что на 3 недели мы остановились. Когда я пришла к нему спустя почти месяц, заглянула в наши учебники, поняла, что без практики он многое уже забыл, что мы с таким трудом выучили… Мне захотелось расплакаться и уйти. Было лениво начинать сначала по проторенным дорожкам. Он мне надоел, ничего не хотелось. Знакомое чувство?

Только вот не было у меня такой возможности, пришла – работай. И я провела урок. Оказалось, что не так уж много он и забыл. Постепенно я вспомнила, какими интересными и полезными были наши занятия. Мы наверстали старое и пошли вперед.

Я начала урок тогда, потому что у меня просто не было пути назад, ведь иначе меня сочли бы ненормальной – не могу же я просто сказать людям, что не хочу вести сейчас урок. Это называется «ответственность перед другими». Но почему мы не хотим быть ответственными перед собой? Никто не узнает, если сегодня я скажу «устала, надоело»… Потом начну, еще через денек. А вот на работу меня после одного такого поступка уже бы не взяли. В жизни не бывает вторых таймов. Некуда откладывать, завтра тебя могут уже просто не взять на работу, не согласятся на твое предложение, или вообще день начнется без тебя. Нет никакого «потом». Если считаешь что-то нужным и полезным, сделай это немедленно.