• Пожаловаться

Николай Даников: Целебный витамин D

Здесь есть возможность читать онлайн «Николай Даников: Целебный витамин D» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, ISBN: 978-5-699-75272-0, издательство: Эксмо, категория: Здоровье / Кулинария / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Николай Даников Целебный витамин D

Целебный витамин D: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Целебный витамин D»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причиной возникновения других проблем со здоровьем: головных и мышечных болей, бессонницы, нарушения кровообращения, склероза, остеопороза и даже рака. Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Николай Даников: другие книги автора


Кто написал Целебный витамин D? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Целебный витамин D — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Целебный витамин D», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Маскис молоком для лица можно готовить не только с использованием свежего молока, но и с применением сухого молока. Конечно, необходимо понимать, что сухое молоко далеко не всегда является продуктом действительно натуральным, и стараться выбирать только то молоко, при изготовлении которого не использовались дополнительные ингредиенты. Маски с сухим молоком будут полезны для разных типов кожи и в зависимости от того, какие дополнительные компоненты будут в них использоваться, помогут решить проблему сухости или шелушения кожи, вернуть коже естественный цвет и наполнить ее сиянием. Сухое молоко, если оно изготовлено исключительно из натуральных ингредиентов, является таким же полезным, как молоко обычное, а вот его использование в косметологии может быть даже более эффективным, ведь такое молоко можно смешивать с любыми дополнительными компонентами, получая комфортную для нанесения на кожу лица консистенцию.

– Освежающая маска с сухим молоком и зеленым чаем2 ст. ложки сухого молока, столовая ложка мелкой овсянки, 3–4 ст. ложки крепкого настоя зеленого чая. Залить овсянку и молоко чайным настоем, хорошо перемешать. Нанести на очищенную кожу лица на 15–20 мин.

– Увлажняющая маска с медом2 ст. ложки сухого молока, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка любого растительного масла. Эта простая маска прекрасно увлажняет кожу, обладает умеренными пилинг-эффектом, т. е. способствует обновлению кожи. Время использования – 15 мин.

– Отбеливающая маска с лимонным соком1 ст. ложка сухого молока, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка кефира. Эта маска не только удаляет любые потемнения на коже, будь то веснушки или пигментные пятна, но и способна осветлить кожу после слишком интенсивного загара. Время использования – 20 мин.

– Отбеливающая маска с миндальным маслом и соком огурца1 ст. ложка сухого молока, 1 ч. ложка меда, 1/2 ч. ложки миндального масла, 1 ч. ложка сока огурца. Эта маска имеет такой же эффект, как и предыдущая, но может использоваться для отбеливания чувствительной кожи, т. к. в ее состав не входят раздражающие кожу компоненты.

– Увлажняющая маска, улучшающая цвет лица1 ст. ложка сухого молока, 1 ст. ложка оливкового масла. Время использования – 15 мин.

– Витаминная маска с соком апельсина1 ст. ложка свежего апельсинового сока, 1 ч. ложка сухого молока, 1 ч. ложка меда, 2–3 капли витамина Е. Эта маска будет полезна для всех типов кожи, позволит наполнить ее витаминами и способствовать улучшению цвета лица.

– Маска для сокращения пор

Сухое молоко, натуральный яблочный уксус. Необходимо соединить вместе сухое молоко и 6 %-ный яблочный уксус, чтобы в итоге получилась гладкая масса консистенции сметаны. Полученную массу нанести на кожу и оставить на 15–20 мин. Маска способствует не только сокращению пор, но и повышению тонуса кожи, улучшению овала лица. Время использования – 15–20 мин. После маски кожу необходимо увлажнить.

Применение кефира, обогащенного витамином D

– Смешать 2 ст. ложки кефира 2—3-дневной давности (из холодильника) с 1 ст. ложкой размятых ягод рябины и таким же количеством сока лимона или петрушки. Маскунанести на лицо на 15–20 мин, затем смыть теплой водой. Рекомендуется для отбеливания жирной кожи.

Облепиховый коктейль с медом и кефиром.Один стакан натурального сока облепихи смешать с 1 ч. ложкой меда и 1/2 стакана кефира. Применяется для питья и наружного питания кожи.

Молочнокислая маска с облепиховым маслом.Смазать лицо облепиховым маслом, сверху наложить простоквашу, кефир или другие молочнокислые продукты и покрыть влажной тканевой маской. Рекомендуется для ухода за сухой и нормальной кожей.

Для сухой, увядающей, пигментированной и потерявшей свежесть кожиполезна следующая маска: 1 ст. ложка кашицы из ягод красной смородины смешать с кефиром, сывороткой, сметаной или простоквашей. После 15–20 мин смыть.

Освежить увядающую сухую кожу лица, имеющую желтоватый оттенок, поможет регулярное нанесение на 30–40 мин маски, приготовленной из 1 ч. ложки кефира, 1 ч. ложки свежего творога и 1/2 ч. ложки меда. Перед нанесением все ингредиенты размешать. По истечении времени смыть маску теплой кипяченой водой.

– 1 ст. ложку кефира или простокваши смешать с 1 ч. ложкой толокна и 1 ч. ложкой меда, добавить немного соли и тщательно перемешать. Маскунанести на лицо и шею на 20 мин, смыть теплой водой, а затем холодной. Маска укрепляет мышцы лица и шеи.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Целебный витамин D»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Целебный витамин D» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Целебный витамин D»

Обсуждение, отзывы о книге «Целебный витамин D» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.