Мерил Митчел - Целительные травы для женского здоровья

Исследование четко показывает, что для женщин в любом возрасте здоровый образ жизни является ключом для сохранения здоровья. Врачи полагают, что физические упражнения являются самым лучшим средством против старения, потому что улучшают кардиопульманологическое состояние, замедляют остеопороз, помогают облегчить артрит, способствуют хорошему сну и просто улучшают ваше состояние. Никакое лекарство, никакая диета и никакое гинкго не заменят упражнения для поддержания здоровья, большая часть того, что мы называем старением, есть ни что иное, как аккумулирование бездеятельности жизненного времени. Без занятий физическими упражнениями уже в среднем возрасте женщины начинают терять мускулатуру, силу в костях и двигательную способность – и становятся толстыми.

Если говорить о толстых людях, излишний вес – одна из самых крупных женских проблем. Излишек веса приводит к росту риска развития рака груди и матки, а также сердечных заболеваний и диабета. Всемирная Организация Здоровья недавно опубликовала информацию, в которой говорится, что процент тучных людей удваивается каждые пять лет во многих странах. В то время как лечебные травы оказывают помощь в программах потери веса, для физических упражнений и здоровой диеты, богатой овощами и фруктами, низкокалорийной и умеренной по протеинам, замены просто нет.

Еще одним важным фактором для здоровья женщин является теплый и частый контакт с друзьями и членами семьи – другими словами, счастье и любовь. При одном обследовании женщин-добровольцев, которые были специально инфицированы простудным вирусом, исследователи медицины открыли, что чем больше индивидуум имел общественных связей, тем меньшее развитие получала простуда. Один из участников исследования сказал: «Совершенно очевидно, что одиночество взаимосвязано со снижением функции иммунной системы».

Кроме диеты, образа жизни и лечебных трав еще одной защитой являются пищевые добавки. Несмотря на то, что минералы, витамины и так далее, зачастую изолированы и обработаны, они все-таки ведут к естественному оздоровлению организма. Продуктовая и питательная технология сделала огромный скачок вперед и сегодня используется широкий спектр концентрированных фито-питательных веществ. В связи с тем, что немногие люди могут употреблять все фрукты и овощи, нам необходимы питательные вещества для поддержания оптимального состояния здоровья. В книге мы рассмотрим питательные добавки, которые могут повлиять на лечение.

Необходимо также использовать современные технологии западной медицины. В действительности, без помощи того лучшего, что может предложить медицинская наука, некоторые состояния, обсуждаемые в данной книге, остались бы нераспознанными, пока не начали бы угрожать жизни. В последующих главах мы объясним риски и пользу лечебных стратегий, чтобы вы самостоятельно могли принять наилучшее решение.

Существуют огромные различия между общей философией западной медицины и технологиями природного лечения. Эта глава поможет вам понять различия. Врачи обучались на сложных случаях заболеваний организма. Они проводят тесты для обнаружения изменений в энзиме, гормонах и питательных веществах. Они могут восстанавливать кости и удалять опухоли, угрожающие жизни. Однако, в прошлом медицинские школы редко подчеркивали роль питания и общего здоровья. Западная медицина фокусирует внимание на болезни и том, как ее лечить. Естественная медицина, а в особенности травная медицина старается понимать здоровье и то, как его создать и сохранить в течение всей жизни. Мы надеемся, что превентивные медицинские стратегии, рассматриваемые в этой книге, помогут вам расходовать деньги на сохранение здоровья, а не на лекарства после того, как вы уже заболели.

Основным элементом такого подхода является то, что взаимоотношение между практиком и пациентом должно быть партнерским. Доктор обладает силой обследования, знаниями, мастерством и уходом. То, что вносите вы в такое партнерство, также важно, если не больше. Ваше восприятие новых путей, новых привычек и ваша способность прислушиваться к потребностям своего организма и духа станут залогом успеха в восстановлении или сохранении здоровья.

Красота лечебных трав заключается в том, что они работают с вашим организмом, а не на нем. Травные средства помогают организму лечить себя. Если, например, лечебные травы стимулируют защитные функции организма в борьбе с вирусом или укрепляют или очищают какой-то орган, организм работает посредством собственных ресурсов, а не полагается на субстанцию извне. Изменения, происходящие при лечении, зачастую, долгосрочные, хотя и времени на них уходит больше.