Игорь Афонин: Здоровый позвоночник

Попробуем разобраться в терминах. Самые распространенные – «остеохондроз» и «радикулит» – взаимно исключают друг друга. Например, в книге «Медицина против медицины» Марк Яковлевич Жолондз пишет:

«Заболевание, имеющее название „остеохондроз“, может быть только невоспалителъного характера (окончание „оз“). Заболевание, имеющее название „радикулит“, может быть только воспалительного характера (окончание „ит“)».

Когда-то специалисты пользовались только одним термином – «люмбаго». На сегодняшний день названия «люмбаго» и «радикулит» как бы отодвинулись, и на первое место вышел новый термин – «остеохондроз». «Люмбаго» чаще встречается в иностранной литературе, отечественные медики чаще пользуются терминами «радикулит» и «остеохондроз».

Думаю, нет смысла вникать в медицинские тонкости. Вспоминается один из врачей, который говорил, что для того, чтобы быть здоровым, не обязательно досконально знать устройство всего организма. Надо просто стремиться быть здоровым. А для этого надо понять и устранить причину боли.

Конечно, надо знать, КАК устранить причину, породившую боль. И как правильно жить дальше, чтобы не появились новые проблемы со здоровьем. Этому, дорогой читатель, мы и будем учиться. Для этого не обязательно тщательно изучать весь позвоночник, каждую его косточку. Нам просто надо раз и навсегда усвоить, что от состояния нашего позвоночного столба зависит и наше общее здоровье. А от общего состояния нашего здоровья зависит и состояние позвоночника.

Выдающийся мануальщик и костоправ Николай Анатольевич Касьян говорил, что в основе всех болезней – от насморка до импотенции – лежит неудовлетворительное состояние позвоночника. И если восстановить позвоночник, вылечить его, то и все остальные болезни уйдут. Наша цель – научиться беречь себя, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, не укорачивая ее неразумным и небрежным отношением к своему здоровью.

Светила медицины до сих пор не могут прийти к единому мнению о причинах возникновения остеохондроза. Многие специалисты называют грипп, ангину, ревматизм, хронические инфекционные очаги и т. д. Но, к сожалению, не только позвоночник, но и многие другие части нашего организма изучаются медиками обособленно, в отрыве от всего организма.

Что касается остеохондроза, я думаю, через несколько лет мы забудем это название точно так же, как забыли слово «люмбаго». Даже сейчас есть основания считать, что такого заболевания, как остеохондроз, нет, а есть просто спазм глубоких мышц позвоночника. В результате спазма сдавливается межпозвонковый диск, пульпозное ядро давит на нервные окончания – и человек испытывает боль. Мануальным терапевтам удается вылечить этот недуг в течение 2–5 сеансов. Они просто добиваются расслабления спазмированных мышц.

Дорогой читатель, сейчас ты наверняка раздумываешь, что же делать: срочно бежать к врачу или попытаться сначала справиться с болячками своими силами. Не торопись с решением, сначала дочитай эту главу.

Одна из причин заболеваний позвоночника и суставных болей – это избыток соли. Соли человеку необходимо не более 0,5 ч. ложки в день. Причем, друг мой, следует учитывать, что соль содержится во многих продуктах, которые ты употребляешь. Когда почки не могут удалить избыток соли, она попадает в кровь, сгущает ее, а также оседает в суставах.

Попробуй повернуть голову, покатать ее немножечко по плечам. Чуть-чуть вправо. Чуть-чуть влево. Слышишь хруст? Это показатель отложения солей. Все твои «остеохондрозы», «радикулиты» и «прострелы в поясницу» – это результат зашлакованности, засоленности твоего организма. И головная боль, и онемение рук и ног, и головокружение, и гипертония – тоже результат отложения солей.

Дорогой мой друг, ты легко можешь проверить это утверждение на себе. Если ты страдаешь от высокого давления, то как только откажешься от соли, да еще будешь пить достаточно чистой водички, давление постепенно нормализуется.

Простые советы

• Попробуй вместо поваренной соли употреблять морскую соль, еще лучше – морскую капусту.

• Не забывай о регулярном очищении желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

• Включай в рацион овощи и фрукты, особенно выращенные на собственном участке, в них содержатся необходимые витамины и минералы.

• Используй дикорастущие растения, полезные для здоровья (об этом подробнее поговорим чуть позже).

• Следи за тем, какую обувь ты носишь, откажись от высоких каблуков. Обувь должна быть мягкой и достаточно свободной.