Ирина Головина: Я знаю о весе все… и даже больше

Есть более легкий СПОСОБ КОМФОРТНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА – полюбить себя по-настоящему.

Ты избавишься от лишнего веса, если полюбишь себя реальную, не выдуманную. ПОЛЮБИШЬ СВОЕ ТЕЛО И СВОЮ ДУШУ.

Не веришь? Имеешь право не верить. Я такая же, и я тоже не всем и не всегда верю. Но ты точно сможешь комфортно избавиться от лишнего в твоей жизни, а вместе с этим – и от лишнего веса. Ты сделаешь это, если прочтешь эту книгу до конца, ничего не пропуская.

Тебе не понадобятся сила воли и особая диета. Я не буду принуждать тебя позитивно мыслить и считать калории. Все проще! На самом деле эта проблема имеет простое и легкое психологическое решение. И за 20 лет работы по методике, которую придумала лично я, собрав все знания о законах работы человеческого тела и души, я многим помогла. Ты можешь зайти на мой сайт golovina24.ru, если захочешь увидеть реальные отзывы, реальные фото и реальное видео о моей работе. Конечно, я не смогла помочь всем, ведь врач не Бог. Но помогла очень многим. И ты можешь быть в их числе. Что ты теряешь? Максимум – все останется, как было. Зато приобрести можешь многое. Решай сама.

Ты избавишься от лишнего веса, если полюбишь себя реальную, не выдуманную. Только по-настоящему.

ЕСЛИ ТЫ ПОЛЮБИШЬ СВОЕ ТЕЛО И СВОЮ ДУШУ. Да, я про душу. Странно? Ничего странного в этом нет. Повторю еще раз: «психо» в переводе с латыни означает «душа». И у тебя, и у меня она есть. Я познакомлю тебя с твоим телом и с твоей душой. У тебя уже вызвало раздражение это заявление? А может, усмешку, скепсис или злость? Не сдерживай эти чувства. Поживи с ними. Кто придумал, что мы должны избавляться от негативных эмоций? Дело в том, что иногда они не враги, а друзья, защита. Например, сейчас твое раздражение говорит тебе: «Сколько уже ты потратила времени, денег и даже здоровья на эти чудодейственные обещания!» Имеешь право и злиться, и сомневаться. Пусть это чувство будет с тобой, если оно тебе зачем-то нужно в данную минуту.

Не знаю, какой вес у тебя, но у меня он не идеальный. Конечно, у меня нет ожирения, но на чей-то взгляд моя фигура, возможно, далека от совершенства. Иногда я слышу: как можно кому-то помогать и при этом иметь не идеальную фигуру? Возможно, они хотят меня обидеть, но их слова вызывают у меня совсем другие эмоции. Я сочувствую этим людям. Возможно, они не подозревают, что и с неидеальной фигурой можно быть счастливой, любимой и успешной. Иногда намного счастливее и успешнее тех, кто все время, всю энергию и даже саму жизнь тратит на то, чтобы стать идеальной.

А я просто живу. Приняла себя не идеальную. Реальную. И это такое счастье, и я хочу, чтобы меня любили. Меня, реальную. И ты этого хочешь. Я знаю. Потому что мы все хотим, чтобы нас любили. Реальных. И я имею право на любовь, и ты имеешь на нее право!

Я не хочу учить тебя, как надо правильно питаться, и без меня таких хватает. Знаю (и ты знаешь), что пища должна быть полезной, а главное, вкусной. Я расскажу тебе, как устроен твой организм, расскажу о законах, по которым работает и живет твое тело и мое, и любого живущего на планете живого существа. Я расскажу тебе, как устроена твоя психика. А уж если опять же «психо» в переводе с латыни – «душа», значит, я расскажу про твою душу. Я познакомлю ТЕБЯ С ТОБОЙ. Странно звучит, но это так, и я хочу сделать это для тебя.

Буду рада, если, прочитав эту книгу, тебе станет легче жить, если ты будешь меньше уставать, ведь тебе не придется больше бороться с собой. Ведь на борьбу, пусть даже с собой, тратится очень много энергии, и это одна из причин эмоционального выгорания. Договорившись с собой, научившись слушать свой организм и свое тело, ты действительно сможешь добиться того, чего не смогла добиться ни одна диета и ни одна уникальная методика.

Если ты делаешь что-то и это приводит к отрицательному результату, то остановись, подумай и начни делать что-то другое.

В психологии есть основной закон: если ты делаешь что-то и это приводит к отрицательному результату, то остановись, подумай и начни делать что-то другое. Ты полжизни боролась с лишним весом. Давай оставим лишний вес в покое. Много чести – столько сил на него тратить. Я предлагаю пойти другим путем: подружись со своим телом, со своим организмом, со своей душой. И уж если тратить силы и энергию, а также время, то твой организм и твоя душа больше всего этого заслуживают.

Лично я с проблемой избыточного веса сталкивалась два раза: после вторых родов (я родила после тридцати) – тогда я более или менее быстро с этим справилась, а вот когда мой возраст стал приближаться к пятидесяти… Физиологические изменения в организме, операция, гормональные препараты, которые необходимо было принимать, – все это изменило мое тело. Повторяю: ожирения у меня, к счастью, не было и нет.