Лариса Рыжова - Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!
Здесь есть возможность читать онлайн «Лариса Рыжова - Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!
- Автор:
- Жанр:
- Год:2019
- Город:М.
- ISBN:978-5-370-04484-7
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях! — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Таким образом, используя эти рекомендации, вы обеспечите себе легкий подъем, бодрость, хорошее самочувствие и такое же настроение на весь день, даже после поездки в общественном транспорте. Проверено на себе, попробуйте и убедитесь сами.
Утром выполняйте лежа (не вставая с постели) легкие гимнастические упражнения, самомассаж и волевую гимнастику по методу А. А. Микулина.
Глава 2. Лечебная гимнастика
Важный фактор предупреждения и лечения ряда болезней
С прошлых веков известно утверждение, что движение может заменить почти все лекарства, но все лекарства не могут заменить движение. И действительно, организм – это единая система, при физической нагрузке тренируются не только мышцы и суставы, но и прилегающие органы, и сердце, и легкие, кровеносная система, то есть движение стимулирует функции всего организма. Как же у нас обстоят дела с физической активностью?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Марина Мелия - Отстаньте от ребёнка! [Простые правила мудрых родителей]](/books/402866/marina-meliya-otstante-ot-rebenka-prostye-pravil-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.