Загранева Шаганэ - Здорово Быть Счастливой

Важно понимать, что огромная часть энергии уходит на ненужные нервные переживания, на восстановление организма при стрессовом и нездоровом образе жизни, на страхи. И просто перенаправив эти потоки энергии в нужное русло, мы освободим для создания нашего счастья много-много ресурсов. Нам даже со стороны их добывать не придется!

То, как движется и распределяется наша энергия в нашей жизни по всем ее сферам, довольны ли мы жизнью и каждым из ее направлений, зависит от состояния энергетических центров тела. От их чистоты, наполненности, от того, насколько свободно через них идет поток жизненной энергии. Другими словами, наша внешняя реальность, напрямую зависит от нашего физического тела, его здоровья и энергичности.

Поэтому, для того чтобы улучшить жизнь, нужно поработать над состоянием тела и его энергетики, тогда и поставленные жизненные цели будут достигнуты легко, приятно, играючи. Без серьезных усилий или неприятных жертв. Заодно и самочувствие улучшится. Главное – осознанный подход, как мы выяснили.

Самое простое, начать с диагностики своих энергоцентров. Никаких особых знаний или приборов нам для этого не потребуется, все ответы есть в нас самих, а значит достаточно будет собственной интуиции.

Но даже без диагностики можно понять куда уходит часть энергии, зная какие переживания забирают энергию из каких чакр :

1. Муладхара, (выживание, у основания позвоночника) – её блокируют страхи.

2. Сважхистана (радость, у пупка) – блокируется чувством вины.

3. Манипура (сила воли, в животе) – блокирует стыд.

4. Анахата (в сердце) – блокирует скорбь.

5. Вишудха (правда, в горле) – блокирует ложь.

6. Аджна (озарение, во лбу) – блокируют иллюзии.

7. Сахасрара (космическая энергия, в макушке) – блокируют земные привязанности.

Получше о состоянии чакр узнаем, протестировав их.

С помощью маятника. Его нужно поочередно держать над каждой из чакр, на расстоянии примерно трех сантиметров от тела. Когда чакра работает правильно, маятник должен раскачиваться по часовой стрелке, если чакра работает на принятие энергии (в районе второй, четвертой и шестой чакр), или против, если чакра работает на ее отдачу (в области первой, третьей, пятой и седьмой чакр). Если маятник двигается не в ту сторону, значит, чакра производит мужскую энергию вместо женской, если же он и вовсе не шевелится – чакра, над которой он находится, заблокирована.

Неправильная работа или блок чакр лишает нас гармонии и женственности, мешает взаимодействию мужской и женской энергии в нас.

Практика гармонизации энергетических центров:

Для того чтобы наладить их правильную работу, нужно применять практику Чакровое дыхание.

Благодаря ей чакры заработают в верном направлении.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

1. Сделайте мощный вдох (так как чакра работает на принятие) и слабый выдох. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.

2. Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая находится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, делая слабый вдох и сильный выдох (так как чакра работает на отдачу), наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.

Продолжайте эту же процедуру с остальными чакрами, усиливая вдох в тех, которые работают на принятие, и выдох – там, где идет работа на отдачу. Дыхание должно стать более частым по мере продвижения вверх по чакрам.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.