Юлия Горностай - Анатомия стройности. Перевёрнутый мир

Болезни суставов.Вместе с лишним весом увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник. Возникают межпозвоночные грыжи и радикулит. А из-за увеличенной нагрузки к вечеру ноги начинают болеть.

Сосудистые заболеванияног, варикозное расширение вен.

Чрезмерная нагрузка на сердце. Чтобы доставить кислород к соединительной и жировой ткани у человека с избыточным весом в 30 кг, пульс должен учащаться на 40 %.

Диабет II типа(инсулинозависимый) – опасная патология, которая развивается медленно, но неумолимо приводит к ухудшению в работе всех систем организма. Врачи считают чрезмерное количество жировой ткани в организме главным фактором риска для развития СД II типа. Не случайно данную разновидность нарушения метаболизма иногда так и называют: «диабет тучных».

Диабетическая патология– пожизненный диагноз. Болезнь имеет опасные осложнения, такие как:

ретинопатия – болезнь сосудов глаз, которая может привести к полной потере зрения;

атеросклероз, сосудистая недостаточность, некроз тканей, диабетическая стопа и последующая ампутация конечности;

нейропатия – потеря чувствительности вследствие нарушения питания периферических нервов и другие.

Респираторные заболевания.Доказано, что люди, страдающие ожирением, больше подвержены таким заболеваниям и их осложнениям. Ведь жир сдавливает вены, ведущие к легким, а потому нарушается их вентиляция. Осложняет ситуацию трудности лечения – плохо переносят лекарства, например, при астме.

Депрессия.Не понятно, что первично: депрессия или переедание, но совершенно точно выявлена взаимосвязь этих факторов.

Болезни желчевыводящих путей.Избыточное отложение жира в области живота приводит к образованию желчных камней. Даже у детей! У толстого ребенка риск болезни желчного пузыря в 6 раз выше, чем у его сверстника с весом в пределах нормы. Тучные женщины больше подвержены заболеваниям желчевыводящих путей, чем мужчины.

Остеоартрит и подагра.Возникают из-за повышенной нагрузки на суставы и отложения солей в них.

Атеросклероз.При ожирении 1 степени бляшки в сосудах встречаются у каждого третьего человека.

Нарушение обмена веществ.Небольшое количество пищи всегда идет на питание жировой ткани и со временем похудеть становится все сложнее. Вскоре без помощи врача не обойтись. В среднем жизнь больного ожирением сокращается на 12–15 лет!

Болезни пищеварительной системы: нарушения функции кишечника, запоры, боли в животе, вздутие живота, геморрой с кровоточащими узлами, опущение и растяжение желудка.

Апноэ– остановка дыхания во сне и громкий храп.

Усталость, быстрая утомляемость, головные боли, постоянная жажда.

Снижение иммунитета.

Онкологические заболевания. Люди, страдающие ожирением, входят в группу высокого риска заболеть раком молочной железы, матки, пищевода, щитовидной железы, простаты, желчного пузыря, почек, толстой кишки. Некоторые виды злокачественных опухолей развиваются исключительно у тучных людей.

Дополнительный фактор опасности – трудности ранней диагностики ракау пациентов с лишним весом. Жировая прослойка может скрывать наличие опухоли до самых последних стадий заболевания, когда проведение адекватной терапии становится сложным.

Помимо проблем со здоровьем, люди с ожирением сталкиваются с множеством трудностей в социальном плане: занимают много места в пространстве, сильнее потеют, сложности с трудоустройством и общением из-за заниженной самооценки.

Уверена, что вы услышали меня и не хотите испытать на себе ни одну из вышеуказанных прелестей. Поэтому добро пожаловать в мир стройнеющих людей!

Подавляющее большинство девушек, собравшихся худеть, любят прикрываться отговорками. Их я слышала огромное множество, но эта 4D модель звучит из уст 90 % дам:

1. Дефицит времени

Только в твоих сутках 24 часа, которые ты расходуешь максимально скрупулезно. Единственная заполняешь это время полезными и нужными делами. Не смотришь телевизор, не серфишь интернет в поисках ненужной информации. Конечно, не висишь на телефоне, и именно в твоей жизни нет череды бесцельных встреч. А может, просто считаешь это очень важным и не можешь отказаться от привычного ничегонеделания.

Проведите анализ буднего и выходного дней. Вы удивитесь, сколько времени растрачивается впустую.