Вадим Тарасенко: +20 лет жизни – дыши правильно!

Австрийский профессор Карл Тринчер однажды заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую. Без всяких ферментов». Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать НЕБЫСТРО, равномерно и неглубоко.

Постоянное дыхание ртом – прямой путь к геймориту, другим проблемам с носоглоткой, к инфекционным заболеваниям. Причина проста. Если мы дышим через нос, воздух фильтруется и нагревается. Дыша ртом, мы впускаем в себя неотфильтрованный, наполненный пылью, микроорганизмами, холодный воздух.

Перефразируя известное выражение, можно сказать: «Я дышу, значит живу». Дыхание – это неотъемлемая часть жизни любого живого существа. По сути, жизнь – это непрерывная череда бесчисленного множества окислительных реакций в нашем организме. Для того, чтобы получить энергию из любого продукта питания, он должен быть окислен. Окислителем выступает кислород. В результате высвобождается определенное количество энергии. Для моих читателей, далеких от химии, приведу понятный всем пример. Горение древесины – это типичная реакция окисления, в которой углерод соединяется с кислородом. В результате высвобождается большое количество тепла и образуется углекислый газ.

Человек без кислорода не проживет и пары минут. Нет кислорода – нет окислительных реакций – нет высвобождения энергии – нет энергии для работы органов человека: мозга, сердца, печени, мышц и т.д. Человек «глохнет», как глохнет автомобиль, если перекрыть поступления воздуха в двигатель.

Казалось бы, наличие в достаточном количестве кислорода в организме человека – это благо. Но я встречал несколько людей, которые утверждали, что задержка дыхания, то есть сознательное уменьшение поступления кислорода в организм, приносит пользу. Человек становится более бодрым, у него повышается иммунитет, стабилизируется эмоциональный фон. Эта информация меня очень заинтересовала. Потом я узнал о практике йоги, направленной на задержку дыхания с целью оздоровления. Там полезность этой задержки объяснялась тем, что она позволяет накапливать прану – источник энергии, источник жизни. Чем больше праны в организме, тем лучше. Я решила разобраться в этом вопросе без привлечения эзотерических понятий, а с помощью изучения объективных физиологических процессов, которые протекают в организме. Для начала рассмотрим, как происходит дыхание человека.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.