Анна Кобец: Настойки, отвары, мази. 1000 рецептов

© DepositPhotos.com / ChamilleWhite, обложка, 2019

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», издание на русском языке, 2019

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», художественное оформление, 2019

Наши предки знали, как пользоваться целебными дарами природы, чтобы сохранить здоровье. Да и сегодня официальная медицина использует продукты пчеловодства и многие растения для лечения и профилактики болезней. Но это не значит, что рецепты народной медицины можно применять бесконтрольно. У каждого растения есть противопоказания, многие содержат вещества, которые при длительном применении вредят организму. Назначать любой препарат имеет право только врач. Особенно если это касается острых состояний, здоровья детей и беременных женщин. Не рискуйте и проконсультируйтесь с доктором, прежде чем приступить к приему тех или иных средств или к проведению процедур. Если ваше состояние не улучшается, прием следует прекратить.

Также не стоит самостоятельно собирать травы: многие лекарственные растения имеют двойников, прием которых в лучшем случае будет бесполезен, а в худшем – навредит вашему здоровью. Если все же решитесь на заготовку трав, собирайте их в отдаленных от крупных трасс местах. Растения возле оживленных магистралей накапливают вредные вещества и ничего хорошего вашему организму не принесут. Некоторые целебные растения (перечную мяту, мелиссу, календулу) вполне можно выращивать на своем участке или в цветочном горшке.

Применяя любые рецепты народной медицины, тщательно наблюдайте за своим состоянием. Для поддержания хорошего самочувствия старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, давайте своему телу и уму умеренную нагрузку, ешьте сезонные фрукты и овощи, спите достаточно. Эти простые шаги позволят укрепить здоровье и повысят качество жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!

Напомним общие рекомендации по приготовлению различных средств.

Настои лекарственных растений обычно готовят в такой пропорции: 1 чайная ложка сырья на 1 стакан воды. Воду следует довести до кипения и заливать сырье горячей, но не кипящей водой – иначе вместе с водяным паром испарятся полезные масла. Чтобы избежать этого, емкость с настоем следует накрыть крышкой. Как правило, чем грубее часть растения, тем больше времени требуется на настаивание. Корневища, корни, кору часто предварительно выдерживают в холодной или теплой воде, чтобы они размягчились, а затем доводят до кипения, получая таким образом отвар. Удобно готовить настои в термосе, он долго сохраняет температуру. Мед добавляют в теплые, но не горячие настои и отвары после процеживания.

Что касается различных травяных сборов, то их ингредиенты, как правило, указываются в частях по весу.

Спиртовые настойки дают более сильный лечебный эффект, чем водные настои. Настаивание на спирту помогает извлечь из растений больше полезных элементов. Спирт следует брать исключительно пищевой, двойной очистки. Также для настоек можно использовать качественную водку. Самогон и другие спиртные напитки домашнего приготовления, как правило, содержат некоторое количество вредных сивушных масел, поэтому использовать их можно лишь в том случае, если вы точно уверены в их качестве. Считается, что свежее сырье лучше настаивать на водке, а сухое на спирту. Готовить настойки лучше всего в стеклянной посуде, она не окисляется и не влияет на качество конечного продукта. При приеме настоек помните о высоком содержании спирта. В связи с этим они, как и любые спиртные напитки, запрещены беременным, детям, водителям и всем, кто имеет противопоказания к алкоголю, в том числе из-за приема лекарственных препаратов, например антибиотиков.

Ингаляции лучше всего проводить с помощью специального аппарата. Если его нет, можно использовать чайник с носиком. При этом следите за тем, чтобы не обжечь слизистую паром. После ингаляций необходимо оставаться дома, а лучше всего лечь в постель.

Температура лечебных ванн бывает разной, в зависимости от цели процедуры. Но она должна быть комфортной. При заболеваниях сердца перегрев противопоказан.

Многие компрессы и растирки должны производить согревающий эффект. Но не обжигающий! Если жжение становится слишком сильным, процедуру необходимо немедленно прекратить.